[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು]ಸಿಲಿಬಮ್ ಮರಿಯಾನಮ್ ಜಿ.

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಸಿಲಿಬಮ್ ಮರಿಯಾನಮ್ ಜಿ ಯ ಒಣಗಿದ ಬೀಜ.

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] ಸಿಲಿಮರಿನ್ 80% UV & ಸಿಲಿಬಿನ್+ಐಸೋಸಿಲಿಬಿನ್ 30% HPLC

[ಗೋಚರತೆ] ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಪುಡಿ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] £ 5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] £10PPM

[ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ] ಎಥೆನಾಲ್

[ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ] ಒಟ್ಟು ಏರೋಬಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಎಣಿಕೆ: £1000CFU/G

ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಡ್: £100 CFU/G

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿವ್ವಳ ತೂಕ: 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಮಿಲ್ಕ್ ಥಿಸಲ್ ಎಂದರೇನು]

ಮಿಲ್ಕ್ ಥಿಸಲ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಿಲಿಮರಿನ್ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಲಿಮರಿನ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶದಂತೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಕೃತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ದೇಹದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಷಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಿಲ್ಕ್ ಥಿಸಲ್‌ನ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

[ಕಾರ್ಯ]
1, ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸಿದವು: ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ, ಮಿಲ್ಕ್ ಥಿಸಲ್

ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಕಾರಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಸಾರವು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

3, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು: ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

*ಹೊಸ* ಊಟ ತಯಾರಿಕೆ ಸುಲಭವಾದ ಇ-ಪುಸ್ತಕ | ಮೆನುಗಳು 13 -18: https://bit.ly/MealPrepMadeEasy3
ಇಬುಕ್ ಬಂಡಲ್ | ಕೇವಲ $12.99 ಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಊಟದ ತಯಾರಿ ಸುಲಭವಾದ ಇ-ಪುಸ್ತಕಗಳು: https://bit.ly/MealPrepBundle
ದೇಶೀಯ ಗೀಕ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: https://bit.ly/1dn24vP
ಹೆಚ್ಚಿನ ಊಟ ತಯಾರಿ ಮೆನುಗಳು: https://bit.ly/1SQEHwX

ನನ್ನ ಇ-ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ:
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಯೋಜನೆ 2017 ಇಬುಕ್ ಈಗ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://etsy.me/2hRzjvi
*ಹೊಸ* 30 ದಿನಗಳ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು: https://bit.ly/230Smoothies
ಡಿನ್ನರ್ ಮೇಡ್ ಈಸಿ: https://bit.ly/DinnerMadeEasy
5 ವಾರಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ತಯಾರಿಕೆ: https://bit.ly/MealPrepeBook
ಲವ್ ಹಾಲಿಡೇ ರೆಸಿಪಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: https://bit.ly/MadewithLoveeBook

ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳು: https://amzn.to/2qTillc

ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್: ದೇಶೀಯ ಗೀಕ್
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://m.facebook.com/thedomesticgeek1
ಟ್ವಿಟರ್: https://twitter.com/@SaraLynnCauchon
Instagram: https://instagram.com/thedomesticgeek1
ಬ್ಲಾಗ್: https://thedomesticgeek.com/

ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೂಪ್
1 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ
1 ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಚೌಕವಾಗಿ
1 ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಬೀಜ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ
2 ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚೌಕವಾಗಿ
3 ಸೇಬುಗಳು, ಚೌಕವಾಗಿ
4-5 ಕಪ್ ತರಕಾರಿ ಸಾರು
1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆ
ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು

ದೊಡ್ಡ ಸೂಪ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ-ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಮಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ. ಮಡಕೆಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್
1 4 ಪೌಂಡ್ ಕೋಳಿ
1 ನಿಂಬೆ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
2 tbsp ಋಷಿ ಎಲೆಗಳು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ
ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು

ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಋಷಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಾಂಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ 165 ° F ನ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ 400ºF ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೊನೆಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರೈಲ್ ಮಾಡಿ.
ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಶರತ್ಕಾಲ ಪ್ರೇರಿತ ಕ್ವಿನೋವಾ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
3 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ವಿನೋವಾ
2 ಸೇಬುಗಳು, ಚೌಕವಾಗಿ
1 ನಿಂಬೆ, ರಸ
1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು
1/2 ಕಪ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
1/2 ಕಪ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್

ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ತಡೆಯಲು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅಥವಾ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ವಿನೋವಾ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.
ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಹುರಿದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು
2 ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚೌಕವಾಗಿ
1 ಸಣ್ಣ ರುಟಾಬಾಗಾ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ
2 ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ
2 ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ
1 ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಂಟನೆಯದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್
ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು

ದೊಡ್ಡ ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಥೈಮ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಸರಿಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 375ºF ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ.
ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ 4-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಹುರಿದ ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್
6 ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿದ https://bit.ly/1dwGF4D
¼ ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ
ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
5 ಕಪ್ ಕೇಲ್, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ 5 ಕಪ್ ಬೇಬಿ ಕೇಲ್ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ
¼ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
½ ಕಪ್ ಸುಟ್ಟ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
½ ಕಪ್ ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್, ಪುಡಿಪುಡಿ

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲೇಪಿಸಿ, ಫಾಯಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು 375 ° F ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಟಿನ್ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 5 ಜಾಡಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕೇಲ್, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಪದರ.
ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಆನಂದಿಸುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಉಪಹಾರ ಕುಕೀಸ್
2 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
½ ಕಪ್ ಬೀಜ ಅಥವಾ ಬೀಜ ಬೆಣ್ಣೆ
¼ ಕಪ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
½ ಕಪ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ
2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ವಿನೋವಾ
1½ ಕಪ್ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ಮಸಾಲೆ - https://thedomesticgeek.com/archives/721
12 ಪೆಕನ್ ಅರ್ಧಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಯಿ/ಬೀಜ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕ್ವಿನೋವಾ, ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದ-ಲೇಪಿತ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಕುಕೀಯನ್ನು ಪೆಕನ್ ಅರ್ಧದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. 375ºF ನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.
5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಕ್ಸ್
¾ ಕಪ್ ಹುರಿದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬಾದಾಮಿ
¾ ಕಪ್ ಹುರಿದ ಗೋಡಂಬಿ
½ ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು
¼ ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು
¼ ಕಪ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

OMDC ಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಈ ಸರಣಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು

*ಮೇಲೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳಾಗಿವೆ

ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಕೇಳುವವರು
.
,
.
.
.
.
ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವ ವಾಸ್ತವಿಕ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ನಾನು ಶಿಶ್ನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಿಶ್ನ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಈಗ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಈ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಸಂಕಲನ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಚರ್ಚೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ನಾವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಅಮೆಜಾನ್ ಕಠಿಣ ಸಮಯಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಪರೀತ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕಿಟ್ ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ಬಲವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! ಇತರ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯ ಅನುಭವವು ಸಂತೋಷಕರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಾನು ರಾಕ್ ಹಾರ್ಡ್ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಯಾಗಿದೆ! Rhw ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಲ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ವಿಗ್ರ್ಕ್ಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುರುಷ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ವರ್ಧನೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭಿಕ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕಠಿಣ ಪುರುಷರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರೆಕ್ಷನ್ ಮಾತ್ರೆ ಓವರ್ ದಿ ಕೌಂಟರ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಮೂಲಿಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪುರುಷ ಸುಧಾರಣೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಧಕ. ಶಿಶ್ನ ನಿರ್ಮಾಣದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಆರ್ಎಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಿರುವಿಕೆ ವರ್ಧನೆಗಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯ ಅಂಗಡಿಯು ಹಾರ್ಡ್ ರಾಕ್ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಡಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಐದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ವಯಾಗ್ರ. ಲೆವಿಟ್ರಾ. ಸಿಯಾಲಿಸ್ 'ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಎಡ್ ಡ್ರಗ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ' ಎಂದು ಡಾ. ಬೇಲ್ಸ್. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿತ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆರ್ಕೈವ್‌ಗಳು, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗಲೂ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಔಷಧಗಳು ರಾಕ್ ಹಾರ್ಡ್ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಯೌವನದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ರಹಸ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಶುಂಠಿಯವರೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಚೆರ್ರಿಗಳವರೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ನೀಲಿ ಮಾತ್ರೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪುರುಷ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ # ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯ ಪೂರಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೋಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸರಣಿಯೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶಿಶ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ maxman ಅಂತಿಮ ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ಧನೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು 'ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆ ವರ್ಧನೆ ತಂತ್ರಗಳು' ಎಲ್ಸೀ esq ಸೌಜನ್ಯ. ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಕಾಲ್ ಗರ್ಲ್ ಅನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅವರು ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲಿಕೆಯು ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವದಂತಿಗಳಿವೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ದುರ್ಬಲತೆ ಸಹಾಯ ಲೈಂಗಿಕ ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಔಷಧಕ್ಕಿಂತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ