[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಪುನಿಕಾ ಗ್ರಾನಟಮ್ ಎಲ್

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಚೀನಾದಿಂದ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು]ಎಲ್ಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ≥40%

[ಗೋಚರತೆ] ಬ್ರೌನ್ ಫೈನ್ ಪೌಡರ್

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಬೀಜ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

ಪರಿಚಯ

ದಾಳಿಂಬೆ, (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯುನಿಕಾ ಗ್ರಾನಟಮ್ ಎಲ್), ಕೇವಲ ಒಂದು ಕುಲ ಮತ್ತು ಎರಡು ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ಯೂನಿಕೇಸಿಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಮರವು ಇರಾನ್‌ನಿಂದ ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ, ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್‌ನ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೇರಳವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ರೋಗಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ದಾಳಿಂಬೆ ನೋವಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶದ ಅವನತಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ-ಪ್ರೇರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾರಗಳು-ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಗೋಟು ಕೋಲಾ ಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ-ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯ

1.ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ಅನ್ನನಾಳದ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ.

2.ಹ್ಯೂಮನ್ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್ (HIV) ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಗ್ರಹ.

3.ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅವರೋಹಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ.

4. ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆನ್ಸ್, ಸೆನೆಸೆನ್ಸ್ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ

5. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

6.ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಮರ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ದಾಳಿಂಬೆ PE ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಟ್ರೋಚೆ ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾನ್ಯೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣದ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ರಿತಿ ಎಂಬುದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಕಾ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ. A+ ಪಡೆದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ತಜ್ಞರು ಕಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೇಜು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸಾವಿರಾರು ವೀಡಿಯೊ ದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರ, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!

www.GRITI.co ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಸುವುದೇ?
+ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ಅಧ್ಯಯನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ವಿಂಡರೆಮೆರೆ ಸೆಷನ್ಸ್ ಅವರಿಂದ ಸಂಗೀತ

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದ ನೆಟಲ್ ಸ್ಮೂಥಿ:
(2 ರಿಂದ 4 ಜನರಿಗೆ ಸ್ಮೂಥಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

2 ಕಿತ್ತಳೆ
1 ನಿಂಬೆ ರಸ
ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಗಾತ್ರದ ಶುಂಠಿ ತುಂಡು
2 ಕಪ್ ಸೇಬು ರಸ / ಸೈಡರ್
ಪುದೀನ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪೇ (ಐಚ್ಛಿಕ)
ನೆಟಲ್ಸ್ನ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪೇ (ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ)

ಈ ಐಚ್ಛಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (ಕೆಳಗೆ) ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಮೂಥಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ (ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ):

ಅರಿಶಿನದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು
3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಚ್ಚಾ ಸೆಣಬಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಇತರ ಕಾಡು ಹಸಿರುಗಳ ಗುಂಪೇ: ಚಿಕ್ವೀಡ್, ಮೈನರ್ಸ್ ಲೆಟಿಸ್, ಕುರಿ ಸೋರ್ರೆಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ (ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ 100% ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ)

ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು?

ನೆಟಲ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಭಾರೀ ಆಹಾರಗಳ ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನೆಟಲ್ಸ್ ತರಕಾರಿ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೆಟಲ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸವೆದ, ರನ್-ಡೌನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು: ಉಸಿರಾಟದ ದಟ್ಟಣೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ. ನೆಟಲ್ಸ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಶೀತ, ಒದ್ದೆಯಾದ ದಟ್ಟಣೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೆಟಲ್ಸ್ ಕೊಯ್ಲು ಹೇಗೆ:

ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ, 12 ಇಂಚು ಎತ್ತರದವರೆಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಅಗ್ರ ಆರು ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿ. ಹೂವಿನ ಗಿಡಗಳಿಂದ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವರು ಕುಟುಕುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಕುಟುಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆರಂಭಿಕ ನೋವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ವರದಿಯಾಗಿದೆ).

ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು/ಬಳಸುವುದು:

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇಡಬೇಕು.

ಮಿಶ್ರಣ, ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಬೆಯಾಡುವಿಕೆಯು ನೆಟಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕುಟುಕುಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಲು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾನು ಕಾಲೋಚಿತ ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರದಿಂದ ನನಗೆ ಸಿಗದ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಚಳಿಗಾಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಣಗಿದ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಪಾಲಕದಂತೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಖಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೂಪ್ ಬೇಸ್ಗಾಗಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣದ ಗಿಡ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡಲು ನೆಟಲ್ ವಾಟರ್ (ನೆಟಲ್ ಟೀ) ನೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ.

ನನ್ನ ಕ್ವಿನೋವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಎಸೆಯಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೆಟಲ್ಸ್ ಕೂಡ (ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸೇರಿಸಿದರೆ). ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ*, ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ / ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಅಡುಗೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.
*ನಾನು ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಘನವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವವಾಗಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲಗಳು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕಚ್ಚಾ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.