[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಬೀಜ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] 98%; 99% HPLC

[ಗೋಚರತೆ] ಬಿಳಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಬೀಜ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಕೀಟನಾಶಕ ಶೇಷ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[5-HTP ಎಂದರೇನು]

5-HTP (5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಎಲ್-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ರಿಫೊನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ 5-HTP ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS), ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಮುಂತಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಫೊರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (PMDD), ಗಮನ ಕೊರತೆ-ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD), ಸೆಳವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ.

[ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?]

5-HTP ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ತಾಪಮಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. 5-HTP ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾದ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

[ಕಾರ್ಯ]

ಖಿನ್ನತೆ. ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, 5-HTP ಯ 150-800 mg ದೈನಂದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 5-HTP ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ 3-4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ  5-HTP ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್-ಪ್ರೇರಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 5-HTP ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿ ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ ಅನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ ಒಂದು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5-HTP ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್‌ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆ 5-HTP ಪೂರಕಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.5-HTP ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. GABA (ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟರಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಜೊತೆಗೆ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು 5-HTP ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ತಯಾರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸಿ. ನಾನು ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೇಬನ್ನು ನೋಡಿದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಎರಡು ಸೇಬುಗಳು).
ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮುಂದೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ನೀವು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್, ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
40-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಹಸಿವು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ರವೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್
ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು 0.5 ಗ್ಲಾಸ್
ಸಕ್ಕರೆ 0.5 ಗ್ಲಾಸ್
ಹಿಸುಕಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ 2 ಪಿಸಿಗಳು.
ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ 1 tblspn
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಮಸಾಲೆಗಳು (ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಲವಂಗ)
ಬೀಜಗಳು
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
ನೀರು (ರಸ) 1 ಗ್ಲಾಸ್

https://cookorama.net/en/blog/pies/lean-manna-cake-with-pumpkin-and-apple.html

ಸಂಗೀತ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ https://audiomicro.com
ಬೇಕಿಂಗ್, ಪೈಗಳು, ನೇರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: https://bit.ly/DownloadLaleina

ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು, ಪರವಾನಗಿ, ಜಾಹೀರಾತು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: office@redclover.ro

https://www.facebook.com/FilipOfficialMusic

https://www.facebook.com/RedCloverLabel

ಫಿಲಿಪ್ - ಲೈಫ್ ಗೋಸ್ ಆನ್ (ಲಲೀನಾ)

ಸಂಗೀತ: ಆಡ್ರಿಯನ್ ಫಿಲಿಪಿಡೆಸ್ಕು (ಫಿಲಿಪ್), ಟ್ಯೂಡರ್ ಐಯೊನೆಸ್ಕು
ವಾದ್ಯವೃಂದ: ಆಡ್ರಿಯನ್ ಫಿಲಿಪಿಡೆಸ್ಕು (ಫಿಲಿಪ್), ಸಿಲ್ವಿಯು ಟ್ಯೂಡರ್, ಯುಜೆನ್ ಘೆಂಘೆ
ಸಾಹಿತ್ಯ: ಆಡ್ರಿಯನ್ ಫಿಲಿಪಿಡೆಸ್ಕು
ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್: ಅಜ್ಜ ಮ್ಯಾಜಿಕ್
ಸಾಹಿತ್ಯ ವೀಡಿಯೊ: ಮೀಡಿಯಾಹಾಲಿಕ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ
ಸಂಪಾದಕ: ಸ್ಟೀಫನ್ ಮಹಲ್ಲಾ

ಸಾಹಿತ್ಯ:

ಪದ್ಯ:
ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ
ಜೀವನ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಜೀವನ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ
ನಾನು ನಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೇನೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ
ನಿನ್ನನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ

ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ
ಜೀವನ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಜೀವನ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಿ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಿ ...

ಕೋರಸ್:
ಲಾಲಾಲಲೀನಾ
ಲಾಲಲೀನಾ
ಲಾಲಾಲಲೀನಾ
ಲಾಲಲೀನಾ
ಲಾಲಾಲಲೀನಾ
ಲಾಲಲೀನಾ
ಬೀಸುವುದು
ಬೀಸುವುದು

(ಸಿ)&(ಪು) 2014 ರೆಡ್ ಕ್ಲೋವರ್ ಮೀಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್2ಮ್ಯೂಸಿಕ್
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: office@redclover.ro

https://redclover.ro