[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಿಎ ಮೇ.

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಒಣಗಿದ ಬೇರು

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್ಸ್ 10%–80%(ಯುವಿ)

[ಗೋಚರತೆ] ಉತ್ತಮವಾದ ತಿಳಿ ಹಾಲಿನ ಹಳದಿ ಪುಡಿ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤ 5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤20PPM

[ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ] ಎಥೆನಾಲ್

[ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ] ಒಟ್ಟು ಏರೋಬಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಎಣಿಕೆ: ≤1000CFU/G

ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಡ್: ≤100 CFU/G

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದರೇನು]

ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್‌ಗಳು ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮೀರಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಆಂಟಿಏಜಿಂಗ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅವನತಿ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

[ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್]

1. ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾಸ, ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;

2. ಔಷಧೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಂಜಿನಾ ಕಾರ್ಡಿಸ್, ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ, ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು, ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರುಚಿ ಭರಾಣಿಯವರ ಜನಪ್ರಿಯ ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ರೆಸಿಪಿಯಾದ ಬಾಂಬೆ ಮಸಾಲಾ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಟೋಸ್ಟ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಸಮಯದ ಲಘುವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

3 ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ
2 ಈರುಳ್ಳಿ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
1 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ
1/2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಎಲೆಗಳು
1/2 ನಿಂಬೆ
ಕರಿಬೇವು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳು
1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
ಉಪ್ಪು
ಬೆಣ್ಣೆ
ಚಾಟ್ ಮಸಾಲಾ - https://goo.gl/jPg3ta
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುದೀನಾ ಚಟ್ನಿ - https://goo.gl/k6VR46
ಬ್ರೆಡ್ನ ಕೆಲವು ಚೂರುಗಳು
1 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ

ವಿಧಾನ:

- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ
- ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಯಾದ ನಂತರ ಸಾಸಿವೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಿಡಿಸಲು ಬಿಡಿ
- ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಅರ್ಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಶುಂಠಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಹುರಿಯಿರಿ
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಉಪ್ಪು, ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಭರ್ತಿ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ
- ಈ ಮಧ್ಯೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುದೀನಾ ಚಟ್ನಿಯನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಟ್ ಮಸಾಲವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ
- ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ
- ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ
- ಟೋಸ್ಟ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ

ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rajshrifood

Facebook ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ - https://goo.gl/t59mN0

ಈ ಕುರಿತು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ - https://goo.gl/7YVPyi

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ https://www.youtube.com/rajshrifood ಗೆ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ

https://www.facebook.com/rajshrifood ನಲ್ಲಿ Facebook ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿ

https://www.pinterest.com/rajshrifood ನಲ್ಲಿ Pinterest ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

Twitter ನಲ್ಲಿ https://www.twitter.com/rajshrifood ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

google plus https://plus.google.com/+rajshrifood ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು!

www.TheFoodieWithin.com