[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಬೀಜ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] 98%; 99% HPLC

[ಗೋಚರತೆ] ಬಿಳಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಬೀಜ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಕೀಟನಾಶಕ ಶೇಷ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[5-HTP ಎಂದರೇನು]

5-HTP (5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಎಲ್-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ರಿಫೊನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ 5-HTP ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS), ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಮುಂತಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಫೊರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (PMDD), ಗಮನ ಕೊರತೆ-ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD), ಸೆಳವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ.

[ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?]

5-HTP ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ತಾಪಮಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. 5-HTP ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾದ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

[ಕಾರ್ಯ]

ಖಿನ್ನತೆ. ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, 5-HTP ಯ 150-800 mg ದೈನಂದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 5-HTP ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ 3-4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ  5-HTP ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್-ಪ್ರೇರಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 5-HTP ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿ ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ ಅನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ ಒಂದು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5-HTP ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್‌ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆ 5-HTP ಪೂರಕಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.5-HTP ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. GABA (ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟರಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಜೊತೆಗೆ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು 5-HTP ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ - ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆ
ನಮಸ್ಕಾರ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯರೇ ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾನಲ್ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಇಂದು ನಾನು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಪತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಈ ಸೂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಈ ಸೂತ್ರವು ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ, ನಾನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ 1 ನೇ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ.

ಈ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಈ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅವರು ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಮರಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಹೀಗಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಗೂ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಬೇಕಾದರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಎರಡನೆಯ ವಿಷಯ

ಹನಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯವೂ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿಲ್ಲ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. 5000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಾವು ಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಈ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆಧಾರಿತ ಬಳ್ಳಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ, ಈ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸೂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಆಹಾರವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು SUBSCRIBE ಮಾಡಿ

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: https://www.amazon.com/dp/B00JOVIVV6

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೀವರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತಮ್ಮ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಹಳೆಯ ಬಲಿಯದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮೂಲಂಗಿ ತರಹದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪು ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಅನುಕೂಲಗಳಿಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿಯೂ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ತಾವು ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ವಯಸ್ಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ವಯಸ್ಕ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೂ ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಕಣ್ಣಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಲ್ಫ್ಯೂರಾಫೇನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಂತಹ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಬೀಜಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸುಲಭ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇರುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಏಕೈಕ ಪದವೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ. ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಫ್ಡಿಎ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೆಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.