[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಪೈನಸ್ ಪಿನಾಸ್ಟರ್.

[ವಿಶೇಷತೆ] OPC ≥ 95%

[ಗೋಚರತೆ] ಕೆಂಪು ಕಂದು ಉತ್ತಮ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ತೊಗಟೆ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಪೈನ್ ತೊಗಟೆ ಎಂದರೇನು?]

ಪೈನ್ ತೊಗಟೆ, ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರು ಪೈನಸ್ ಪಿನಾಸ್ಟರ್, ನೈಋತ್ಯ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಕಡಲ ಪೈನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಪಶ್ಚಿಮ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ ತೊಗಟೆಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಮರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

[ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?]

ಪೈನ್ ತೊಗಟೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಅದರ ಕುಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಲಿಗೋಮೆರಿಕ್ ಪ್ರೊಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ OPC ಗಳು. ಅದೇ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಾಟಗಾತಿ ಹೇಝಲ್ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪವಾಡ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ OPC ಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಆಂಟಿಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಪೈನ್ ತೊಗಟೆಯ ಸಾರವು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಮಧುಮೇಹ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚರ್ಮ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ತ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹಳ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಪಟ್ಟಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಾರದಲ್ಲಿನ OPC ಗಳು "ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೇಶನ್, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು," ಇದರರ್ಥ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಇದು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ.

[ಕಾರ್ಯ]

1. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
2. ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
3. ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
4. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
5. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
6. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
7. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

https://davesmith.ludaxx.com

https://www.davegsmith.com/

https://bluelineproducts.com/

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ ಪಾಸೊದಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್ ಅಪೆಟೈಟ್ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಇದು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಯಾವಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಎಫ್ 21 ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್-ಅರಬಿನೋಸ್, ಕೊರಿಯೊಲಸ್ ವರ್ಸಿಕಲರ್ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕ್ರೈಡ್, ಕೊಂಜಾಕ್-ಮನ್ನನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್, ಪುದೀನ ಪರಿಮಳ: ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. F21 ಕೇವಲ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, (PSK) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, F21 ನ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂಗೆ, ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ (ಸುಕ್ರೋಸ್) ವರೆಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಸೂತ್ರವು ಕೇವಲ ಜಾಹೀರಾತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೇ, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ (PSK) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹಾಯಕವಾದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

DG ಸ್ಮಿತ್ https://www.davegsmith.com/

ಕೌಂಟರ್ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕ:
00:00:05 ಸಡಿಲವಾದ ತೂಕ
00:00:11 ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
00:00:17 ಕೌಂಟರ್ ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು
00:00:23 ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
00:00:29 ಸಕ್ಕರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ವಿಶೇಷವಾದ ರಸಭರಿತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾವಿನ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ, ಬಲಿಯದ ಮಾವಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಚಟ್ನಿಗಳು, ಅಥಾನು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ,[26] ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆಮ್ ಪನ್ನಾ ಎಂಬ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಜೆಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು. ಮಾವಿನ ಲಸ್ಸಿ ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ,[27] ಮಾಗಿದ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಾವಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಮಾವಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಕರಿ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ರಾಸ್ ಎಂಬುದು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಜನಪ್ರಿಯ ದಪ್ಪ ರಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಚಪಾತಿ ಅಥವಾ ಪೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಮಂಗಡ ಎಂಬ ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಧ್ರ ಆವಕಾಯ ಎಂಬುದು ಹಸಿ, ಬಲಿಯದ, ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಮಾವಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಕಾಳುಗಳು, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಡಹ್ಲ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಜರಾತಿಗಳು ಚುಂಡಾ (ತುರಿದ ಮಾವಿನ ಖಾದ್ಯ) ಮಾಡಲು ಮಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊರಂಬ, ಅಮ್ಚೂರ್ (ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಲಿಯದ ಮಾವಿನಕಾಯಿ) ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸಿವೆ-ಎಣ್ಣೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಮಾವಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ಮಡಚಿ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಒಣಗಿದ ಪೇರಲ ಹಣ್ಣಿನ ಬಾರ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಗ್ರಾನೋಲಾಗಳಂತಹ ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಲಿಯದ ಮಾವನ್ನು ಬಗೂಂಗ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ), ಮೀನಿನ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಿಹಿಯಾದ, ಮಾಗಿದ ಮಾವಿನ ಒಣಗಿದ ಪಟ್ಟಿಗಳು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೀಜವಿಲ್ಲದ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮಾವಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು) ಸಹ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ರಸಗಳು, ಮಾವಿನ ಮಕರಂದ, ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪಾನಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಾವನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಫ್ರೂಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು, ರಾಸ್ಪಾಡೋಸ್, ಅಗ್ವಾಸ್ ಫ್ರೆಸ್ಕಾಸ್, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸಿನ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಚಮೊಯ್, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಿಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಉಪ್ಪು, ವಿನೆಗರ್, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜವನ್ನು (ಪೆಪಿಟಾ) ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಮಾವಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.[ಉಲ್ಲೇಖದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ]

ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಮೇಲೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಐಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಆಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಹಿ ಗ್ಲುಟಿನಸ್ ಅನ್ನವನ್ನು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಮಾವಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೀನು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೀಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಶೇವ್ ಮಾಡಿದ ಐಸ್‌ಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ದಯವಿಟ್ಟು ಲತಾ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ https://www.youtube.com/channel/UCAQk8PCGtltltwKvaOZhg6g ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು…
ಇನ್ನಷ್ಟು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್: https://lathachannel.blogspot.in/
ರೆಡ್ಡಿಟ್: https://www.reddit.com/user/nag6229/
Tumblr : https://valiantdetectivemiracle.tumblr.com/
Pinterest : https://www.pinterest.com/gaddamnagaraju1/latha-channel/
ಲಿಂಕ್ಡ್ಇನ್: https://www.linkedin.com/home?trk=nav_responsive_tab_home
ಎಡವಿ: https://www.stumbleupon.com/stumbler/nag6229
ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ : https://www.facebook.com/lathachannel/?ref=aymt_homepage_panel
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://www.facebook.com/gaddam.nagaraju.127
Twitter.com: https://twitter.com/nagaraju800
Google+ : https://plus.google.com/u/0/116681230093901830360 ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು:- ಭಾರತೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ, ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ತೆಲುಗು, ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆ, ಭಾರತೀಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಭಾರತೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಅಡುಗೆ ಚಾನಲ್, ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಭಾರತೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ತೆಲುಗು ವಂಟಲು, ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ತೆಲಂಗಾಣ ವಂಟಲು, ಆಂಧ್ರ ವಂಟಲು, ಮುಗ್ಗುಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಟಿಫಿನ್‌ಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಮೇಲೋಗರ, ಫ್ರೈ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬಿಸಿ, ಚಹಾ, ಬಿರಿಯಾನಿ ,ಮೊಟ್ಟೆ,ಮಟನ್,ಚಿಕನ್,ಸೋಯಾ,ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು,ರೊಟ್ಟಿ,ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು,ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ,ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ,ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ರೆಸಿಪಿ,ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ರೆಸಿಪಿ,ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ರೆಸಿಪಿ,ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು,ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು,ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಹಣ್ಣಿನಂತಹ, ಮಜಾ, ಮಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನ, ವಿಶೇಷ ರಸಭರಿತವಾದ, ಮಜ್ಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಫ್ರೂಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾವಿನ ಫ್ರೂಟಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ಫ್ರೂಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಸುಲಭ ಮಾವಿನ ರಸ ಪಾಕವಿಧಾನ, ತಾಜಾ ಮಾವಿನ ರಸ, ಮಾವಿನ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಮಾವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಭಾರತೀಯ, ಆಮ್ರಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಮಾವಿನ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮಾವಿನ ರಸ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಜ್ಜಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಫ್ರೂಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ