[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಚೀನಾ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು]

ಒಟ್ಟು ಚಹಾ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು 40%-98%

ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು 20%-90%

EGCG 8%-60%

[ಗೋಚರತೆ] ಹಳದಿ ಕಂದು ಪುಡಿ

[ಸಸ್ಯದ ಭಾಗ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ] ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ ಎಂದರೇನು]

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಎರಡನೇ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ, ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಫೆನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅದರ ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಗಿಂತ 25-100 ಪಟ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಗಳು, ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾರವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೇಷನ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

[ಕಾರ್ಯ]

1. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರವು ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

3. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರವು ವಿಕಿರಣ ವಿರೋಧಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

5. ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೈಸೇಶನ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿಗೆ ಬಳಸುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರ.

[ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್]

1.ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರವು ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2.ಆಹಾರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಸ್ಟಾಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಫೇಡಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3.ಔಷಧೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೋಡಲು, ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ:
https://www.shop.com/Isotonix+174+OPC+3+174+-561800349-p+.xhtml?credituser=R5884465 ಅಥವಾ https://www.bmtrx.net

ಡಾ.ಪೆಸ್ಕಟೋರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯೌವನದ ಕಾರಂಜಿ ದೇಹದೊಳಗಿದೆ. ಅವರು ಪೈಕ್ನೋಜೆನಾಲ್ (OPC3) ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ. ಆಂತರಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವರ್ಧಿತ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್.

1) ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್
ಮಹಿಳೆಯರು ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. "E.coli" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಹುಪಾಲು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿವೆ. Proanthocyanidin, CRANBERRIES ರಲ್ಲಿ ವಿಷಯ, ಸೋಂಕುಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಒಳಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು, E.coli ನಂತಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ.

2) ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಮೊಸರು
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಮೊಸರು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಲೈವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಲೈವ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

3) ನೀರು
ನಮ್ಮ ದೇಹವು 60% ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ನೀರು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿದಷ್ಟೂ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

4) ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿಯಾದ, ಹಿತವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಸ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

5) ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.ಆಲಿಸಿನ್ , ಬಲವಾದ "ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ವಾಸನೆ" ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

6) ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಬೆರ್ರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳು ಯುಟಿಐ-ಹೋರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ವಿರೋಧಿ ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7) ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಯುಟಿಐಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಫೈಟೊಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಣ್ಣಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾದ ರೋಗ-ಹೋರಾಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

8) ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳಾದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿನ ಒಮೆಗಾ-3 ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ UTI ಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈರಲ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

9) ಕಿವಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್, ವರ್ಷದ ಎಲ್ಲಾ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಟಮಿನ್ ಅಗಾಧವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಮಾನವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಿವೀಸ್ ಸೇವನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10) ಓಟ್ ಮೀಲ್
ಓಟ್ಸ್ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ 'ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ'ವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಅಪೂರ್ಣ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸಂಗ್ರಹವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬೌಲ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.