ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರಾಸ್ ಪೌಡರ್

ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳು: ಸಾವಯವ ಬಾರ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ;ಬಾರ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸದ ಪುಡಿ

[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಹಾರ್ಡಿಯಮ್ ವಲ್ಗರೆ ಎಲ್.

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಬಾರ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು

[ಕರಗುವಿಕೆ] ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ

[ಗೋಚರತೆ] ಹಸಿರು ಉತ್ತಮ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಹುಲ್ಲು

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ]100 ಮೆಶ್-200ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಕೀಟನಾಶಕ ಶೇಷ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಬಾರ್ಲಿ ಎಂದರೇನು?]

ಬಾರ್ಲಿಯು ವಾರ್ಷಿಕ ಹುಲ್ಲು. ಬಾರ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಧಾನ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಾರ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದರೆ ಬಾರ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

[ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?]

ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

[ಕಾರ್ಯ]

1. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

2. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ

3. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

4. ಆಂತರಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

5. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

6. ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

7. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

8. ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

9. ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

10. ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಮೂರು ರುಚಿಕರವಾದ ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ: ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆ, ಮೇಪಲ್ ಮತ್ತು ಸೀ ಸಾಲ್ಟ್ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
1 ಕಪ್ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 1/8 ಟೀಚಮಚ
1 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
1 ಟೀಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು

ಮೇಪಲ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸುವಾಸನೆಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
1 ಕಪ್ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
1 ಚಮಚ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
1/2 ಟೀಚಮಚ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು

ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
1 ಕಪ್ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
1/2 ಟೀಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು

ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಾಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಹಾಕಿ, ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಲೈನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಪದರಕ್ಕೆ ಹರಡಿ.
ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು 375 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬೀಜಗಳು ಸುಟ್ಟಂತೆ ಕಾಣುವವರೆಗೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ!

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಬಹಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೇರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಭೋಗವು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಪುರುಷನಿಗಿಂತ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಾನವನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ಕಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಅಪವಾದಗಳೂ ಇವೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕನ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೋಡದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇಂದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಸ್ಟ್ಯಾಮಿನಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು. ಪುರುಷರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರಣಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ವಿವಿಧ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಪುರುಷನ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಬಹುಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧೋಪಚಾರ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣ, ಸ್ಖಲನ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಪುರುಷನ ಆಸ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನ: ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷರ ಆಸ್ತಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಕುಲತೆ: ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ವಿಚಲಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಚಲಿತ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ: ಮನುಷ್ಯನು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮೃದುತ್ವದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ, ಪುರುಷನಿಗೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ತೊಡೆಸಂದು ಸ್ನಾಯು - ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು; ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಮಹಾಕಾವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಬಿಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು.

ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು - ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ, ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಉಚಿತ ತೂಕದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆ - ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣ ಅಥವಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಓಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದರೆ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈಗ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ವಯಾಗ್ರದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೇಂದ್ರ ತೊಡೆಸಂದು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.