[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು]ಹೈಪರಿಕಮ್ ಪರ್ಫೊರಾಟಮ್

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಚೀನಾದಿಂದ

[ಗೋಚರತೆ] ಕಂದು ಉತ್ತಮ ಪುಡಿ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] 0.3% ಹೈಪರಿಸಿನ್

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಕೀಟನಾಶಕ ಶೇಷ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಎಂದರೇನು]

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವೋರ್ಟ್ (ಹೈಪರಿಕಮ್ ಪರ್ಫೊರಟಮ್) ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

[ಕಾರ್ಯಗಳು]

1. ಖಿನ್ನತೆ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು;

2. ನರಮಂಡಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು;

3. ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ

4. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧವು ಸಸ್ಯಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಖನಿಜಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಮಾಕಾಗ್ನೋಸಿ ಎಂಬುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ. ವಿಲೋ ಮರಗಳ ತೊಗಟೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ವಿಲ್ಲೋ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಸಹಸ್ರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಹಾರಿ ಸಸ್ತನಿಗಳಂತಹ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳ ದಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಅನೇಕ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು ಮಾನವರು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 12,000 ಅಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ; ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತವೆ; ಹೀಗಾಗಿ ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಅವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅದೇ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಲಿಖಿತ ಮಾನವ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹಿಂದಿನದು. ಎಥ್ನೋಬೋಟನಿ (ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾನವ ಬಳಕೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನ) ಭವಿಷ್ಯದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 2001 ರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು "ಎಥ್ನೊಮೆಡಿಕಲ್" ಸಸ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ 122 ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರು; ಇವುಗಳಲ್ಲಿ 80% ರಷ್ಟು ಎಥ್ನೊಮೆಡಿಕಲ್ ಬಳಕೆಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.[4] ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವು ಔಷಧಗಳು ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಡಿಜಿಟಲಿಸ್, ಕ್ವಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಅಫೀಮು ಸೇರಿದಂತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳದ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲವು ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ದೇಶಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ವಿನ್, ಇದರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ

"ಹೊಸತೇನಿದೆ"

ವಿನ್ ಟಿವಿ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಮಾಧ್ಯಮ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ಗರಿಷ್ಠ ಸುದ್ದಿ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಮಲ್ಟಿಮೀಡಿಯಾ ಸೇವೆಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೊಸ ಮಾಧ್ಯಮ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ - ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಗಾರೆ ಮತ್ತು ಪೀತಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ರಸವಾಗಿ ರುಬ್ಬುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸುಮಾರು ಒಂದು 1/2-ಇಂಚು ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ನಿಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಕೊಯ್ಲು. (1 1/4-ಸೆಂ.) ನೆಲದ ಮೇಲೆ. ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಚಾಕು ಅಥವಾ ಜೋಡಿ ಕತ್ತರಿ ಬಳಸಿ. ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು ಸುಮಾರು 8 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು (20 1/3 cm.) ಎತ್ತರವಿರಬೇಕು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತಿದ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬೆಳೆದಿರಬೇಕು.

ಶುದ್ಧ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್‌ನೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು, ಕೀಟಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಹರಿತವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಒರಟಾದ ಚಾಪ್ ನೀಡಿ. ತುಂಡುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ 1/2 ಕಪ್ (113 ಗ್ರಾಂ) ತುಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಮೊತ್ತವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಬಾರಿಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ತಿರುಳಿನ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಚ್ಚೆ ಹಸಿರು ರಸವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

ಹುಲ್ಲಿನ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ ಹುಲ್ಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ರಸವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿರುವ ಬ್ಲೇಡ್ ಅಥವಾ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಮೋಟರ್‌ನ ಶಬ್ದಗಳಂತಹ ತೊಂದರೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ದಾರಿತಪ್ಪಿದ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಮುಗಿಸಬೇಕು. ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸದ ಭಾಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೀನ್ ನೈಲಾನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್‌ನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡನ್ನು ಜಾರುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ಸೋಸಬಹುದು. ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರಸ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು ಖರೀದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಎರಡೂ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಜ್ಯೂಸರ್ ಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಫುಡೀ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಿರಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನೀರಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಫುಡೀ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ!

ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: https://www.youtube.com/user/mfoodie?sub_confirmation=1

ನಮ್ಮಂತೆ! https://www.facebook.com/mdhil
ನಮಗೆ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ! https://www.twitter.com/mdhil