[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಬೀಜ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] 98%; 99% HPLC

[ಗೋಚರತೆ] ಬಿಳಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಬೀಜ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಕೀಟನಾಶಕ ಶೇಷ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[5-HTP ಎಂದರೇನು]

5-HTP (5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಎಲ್-ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ರಿಫೊನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ 5-HTP ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS), ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಮುಂತಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಫೊರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (PMDD), ಗಮನ ಕೊರತೆ-ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD), ಸೆಳವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ.

[ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?]

5-HTP ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ತಾಪಮಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. 5-HTP ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾದ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

[ಕಾರ್ಯ]

ಖಿನ್ನತೆ. ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, 5-HTP ಯ 150-800 mg ದೈನಂದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 5-HTP ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ 3-4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ  5-HTP ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್-ಪ್ರೇರಿತ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 5-HTP ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿ ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ ಅನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ ಒಂದು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5-HTP ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್‌ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆ 5-HTP ಪೂರಕಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.5-HTP ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. GABA (ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟರಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಜೊತೆಗೆ 5-HTP ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು 5-HTP ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

https://www.HypothyroidRevolution.org

ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ-ವಿಷವನ್ನು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಔಷಧಿಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಸ್ಥಾಪನೆಯು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಿ
ಸೋಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ - ಸೋಯಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ) ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ - ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ದೇಹದ pH ಮತ್ತು ರೋಗ ಲೇಖನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ (ಮಹಿಳೆಯರು) - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಜೈವಿಕ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಮಾಂಸಾಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಸಮತೋಲನದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಡೈರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹಸುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾರಣ.
ವ್ಯಾಯಾಮ - ಮೋಜಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೆಂಪ್ ಫೈಬರ್ - ಇದು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್-ಟೈರೋಸಿನ್ - ಟೈರೋಸಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ - ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಯೋಡಿನ್ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಯೋಡಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಯೋಡಿನ್ (ನಾವು 2% ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ) ಇರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳಿಯ ಡಾಲರ್ ಗಾತ್ರದ (ಅಥವಾ ಬ್ರಿಟಿಷ್ 50p ನ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಗಾತ್ರ) ಚುಕ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು 12 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. 12-ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ದೇಹವು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊವಿಡೋನ್ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಶಿಮೊಟೊ ಥೈರಾಯ್ಡೈಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಫ್ಲೋರೈಡ್-ಮುಕ್ತ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ, ಶವರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎರಡೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ - ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅದರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು, ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು, ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ತೈಲಗಳು, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಸಾವಯವ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. "ಆಲ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್" ಎಂದು ಓದುವ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.
ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ - ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ತಾಮ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ತಾಮ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ Colloidal Copper Lotion ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಮ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸತು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್: ತೀವ್ರವಾದ ಸತು ಅಥವಾ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸತುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸತು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಸಾವಯವ, ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಡುಗೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅದು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಎ ಲೆವೆಲ್ ಬಯಾಲಜಿಗಾಗಿ, ಒಸಿಆರ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಮಂಡಳಿಗೆ ಯುನಿಟ್ 2.