[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ತಾರಾಕ್ಸಕಮ್ ಅಫಿಷಿನೇಲ್

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಚೀನಾದಿಂದ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] ಫ್ಲೇವೊನ್ಸ್ 3%-20%

[ಗೋಚರತೆ] ಕಂದು ಉತ್ತಮ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಬೇರು

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಕಾರ್ಯ]

(1) ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

(2) ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಗೌಟ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಇತರ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

(3) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

[ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು]

(1) ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆ: ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೊಲ್ಲಲು, ಮೆನಿಂಗೊಕೊಕಿ, ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಬ್ಯಾಸಿಲಿ, ಸ್ಯೂಡೋಮೊನಾಸ್ ಎರುಗಿನೋಸಾ, ಪ್ರೋಟಿಯಸ್, ಡಿಸೆಂಟರಿಕ್ ಬ್ಯಾಸಿಲಿ, ಕಾರ್ಡಸ್ ಫನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಫಿಲೋಯಿಡ್ ಬ್ಯಾಸಿಲಿ, , ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ.

(2) ಇತರೆ ಕಾರ್ಯ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಶೌರ್ಯ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಸೋಯಾ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅತಿಸಾರ ಕಡಿಮೆ.

[ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು]

ದಂಡೇಲಿಯನ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್, ಕಷಾಯ, ಮಾತ್ರೆ, ಸಿರಪ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ ತೇವ. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೆಪ್ಸಿಸ್ ಉರಿಯೂತ, ಟೈಫಾಯಿಡ್, ಪಿತ್ತರಸದ ಭಾವನೆ, ಮಂಪ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

https://www.balancedhealthtoday.com/endosterol.html

https://www.balancedhealthtoday.com/store/endosterol.html

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ರಕ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಕುರುಕುಲಾದ ತಿಂಡಿ

“ನಾನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. -ಆಡಮ್ ಗ್ರೆಗೊರಿ, ಇ-ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ

ಈ ಹಳೆಯ ಪರಿಹಾರವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹರ್ಬಲ್ ಸಲಹೆಗಾರ ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಚಾರ್, ಡಿಪ್‌ಫೈಟ್, MCPP ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. "1900 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂತ್ರನಾಳದ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಯಿತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ US ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (BPH) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಯುರೋಪಿನ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವಕರು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಎಂಬ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಚಾರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (DHT) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. DHT ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

BPH ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, Schar ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಿಪ್ಪಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಒಂದು ಹಿಡಿ (ಸುಮಾರು 1 ಔನ್ಸ್) ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

https://www.balancedhealthtoday.com/store/

https://balancedhealthtoday.com/products.html

10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ-ಬಲವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು
ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ ಆಂಗ್ಲಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 30 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 10 ಆಕರ್ಷಕ ಆಹಾರಗಳು.

1. ಕಾಫಿ

ಒಂದು ಕಪ್ ಜಾವಾದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಕಿಕ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಸಿಂಪಿ.
ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಆಕರ್ಷಕ ಹೆಸರಿಗೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವಿದೆ. ಸಿಂಪಿಗಳು ಖನಿಜ ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸತ್ತ ಸ್ಲಗ್‌ನ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಬದಲಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಒಂದು ವೇಳೆ ಬೂದು ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಗ್ಲೋಪ್ನ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಗುಮುರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು.
ಕರಿಬೇವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅರಳಿದಾಗ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಸರಳವಾದ ಹೈಡ್ರಾಲಿಕ್ಸ್ - ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ (ರಕ್ತ) ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಗೆ (ರಕ್ತನಾಳಗಳು) ಬಲವಂತವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಯವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೈಪ್‌ವರ್ಕ್.

4. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು.
ಕಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಛಾವಣಿಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

5.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜಿಗುಟಾದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಟ್ರೌಟ್ ಮುಂತಾದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಹಂದಿಮಾಂಸ.
7.
ಚೆರ್ರಿಗಳು ಆಂಥಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ರೋಮಾಂಚಕ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ಲಮ್, ನೆಕ್ಟರಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿಗಳಂತಹ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ನೆದರ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಂತೆ ಸುಗಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಈರುಳ್ಳಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಟ್ರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಆಲಿಸಿನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂಲಕ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಈರುಳ್ಳಿ-ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

9. ವೈನ್.

10. ಗಂಜಿ.
ಗಂಜಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

#10ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಮ್ಯಾಜಿಕ್

ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://www.facebook.com/Health-Benefits-Of-Foods-1201781936526544/
Twitter:https://twitter.com/Healthyfoods90
Google+:https://plus.google.com/u/0/b/113992728215579491760/113992728215579491760
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCJBbGIPqQnADUA72ikE3Xgg

ನೀವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು

https://authoritynutrition.com/

https://www.wikihow.com/Main-Page

https://www.wikipedia.org/

https://commons.wikimedia.org/wiki/Main_Page

https://www.pixel.com

https://pixabay.com/

ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ