[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ (ಎಲ್.) ಮೇರೆ

[ವಿಶೇಷಣ] 90%; 95%

[ಗೋಚರತೆ] ಬಿಳಿ ಪುಡಿ

[ಕರಗುವ ಬಿಂದು] 134-142℃

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤2.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?]

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೀತ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಆಹಾರಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿವೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಜಾಹೀರಾತು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

[ಪ್ರಯೋಜನಗಳು]

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಎಂಬುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. "ಪೋಷಣೆಯ ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಮರ್ಶೆ" 2002 ರ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕೆಲಸದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. "ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್" ನ ಜುಲೈ 2009 ರ ಸಂಚಿಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯ, ಸ್ತನ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕೆನಡಾದ ಮ್ಯಾನಿಟೋಬಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾಲಜನ್ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಸಂಯೋಜಕ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ - ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜರ್ಮನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ "ಡೆರ್ ಹೌಟರ್ಜ್ಟ್" ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಸಾಮಯಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಬಿ ಡೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಕುರುಕುಲಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. 2 ಭಾಗಗಳ ವೀಡಿಯೊ ಸರಣಿ.

ಭಾಗ: ಬೀಫ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳು:
ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್
ಏಕರೂಪದ ಗಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಕೂಪ್
ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬೌಲ್
ಮರದ ಚಮಚ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
500 ಗ್ರಾಂ ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ
1 ಮೊಟ್ಟೆ ಹೊಡೆದಿದೆ
1 ಕಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು - - 90g/3oz
1 tbpn ಹಿಟ್ಟು
½ ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೇಲ್ - 45 ಗ್ರಾಂ / 2 ಔನ್ಸ್
½ ಕಪ್ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 45 ಗ್ರಾಂ / 2 ಔನ್ಸ್
2 tbpn ತುರಿದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ
1 ಬೀಫ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಪುಡಿಪುಡಿ - ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೀಫ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಪೌಡರ್ - ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1/ ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2/ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3/ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಕೂಪ್ ಬಳಸಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ - ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
4/ ಫ್ರೈಪಾನ್‌ಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
5/ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಅವು ಮುಗಿಯುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ.
5/ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ

ಸಲಹೆ:
ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾದ ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಹರು ಪ್ಯಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
ಈ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಗೋಮಾಂಸ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾಂಸದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಮರಿ ಈ ಪವರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

ಭಾಗ 2:

ಸ್ಕೂಬಿ ಡೂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಿಂಸಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸ್ಕೂಬಿ ಡೂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಬೆದರಿಸುವ ನಾಯಿಮರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು)
1 ½ ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು - ಸರಳ (ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶ) - 175g/6oz
1 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು - 90 ಗ್ರಾಂ / 4 ಔನ್ಸ್
1 ಕಪ್ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ - 90g/3oz
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ
110 ಗ್ರಾಂ / 4oz / ½ ಕಪ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ
60g/2oz/1/4 ಕಪ್ ನಯವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
ನೀರು
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:
1/ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 325*F / 160*C / (140*D ಫ್ಯಾನ್) ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ
2/ ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಬೇಕಿಂಗ್/ಪಾರ್ಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಪೇಪರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬೇಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇ (ಹಾಳೆಗಳು) ಲೈನ್ ಮಾಡಿ
3/ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಳ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು, ಓಟ್ಸ್, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ
4/ ಎಣ್ಣೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ
5/ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೃದುವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
6/ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕುಕೀ ಕಟ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
7/ ಬೇಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ.
8/ 25 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
9/ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಸಿಸಲು ಬಿಡಿ.
15-20 ಹಿಂಸಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಜಿಗುಟಾದ ವೇಳೆ - ಹಿಟ್ಟಿನ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ.
ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾತ್ರೆಗಳು
ಬೇಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
ಮರದ ಚಮಚ
ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬೌಲ್.

ನಾಯಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ, ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ!
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಮರಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುದ್ದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.

ಮಾಪನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿವರ್ತಕ - https://alldownunder.com/australian-convert/measurement-chart.htm

ನೀವು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಆಗಿರಲು FACEBOOK ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.
ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೈಕೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ನಾಯಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
cookingfordogs.com

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಗಳು/ಊಟಗಳು/ಶೃಂಗಾರ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ! https://on.fb.me/1c8Utf3
PINTEREST ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ https://www.pinterest.com/byers3029/pins/
ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ https://instagram.com/cookingfordog ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಡಾಗ್ ಬ್ಲಾಗ್: cookingfordogs.com

ಸಂಗೀತ ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳು: ಜಿಂಗಲ್ ಪಂಕ್‌ಗಳಿಂದ "ಸೌಂಡ್ ಆಫ್' - YouTube ಆಡಿಯೋ ಲೈಬ್ರರಿಯ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ
ಸಂಗೀತ ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳು. ಟ್ರೆಂಟ್ ಕೆಲ್ಲಿ ಅವರಿಂದ "ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್" ಮೂಲ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ - ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ

ಶಿಶ್ನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು https://bit.ly/PenisAdvantagecom

ನೀವು ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ, ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಸರಿ? ತಪ್ಪು!

ಮಾತ್ರೆಗಳು, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಓಹ್! ಅವರು ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ- ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇವುಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಜನರು ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಈ ನಿರ್ಧಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ.

ಒಂದೋ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆಂದೂ ನೋವಿನಿಂದ ನಡುಗದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಎಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡರ್‌ಗಳು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿಸಲು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹಿಂದಿನ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಂಗವನ್ನು ಎಳೆದರೆ, ಸ್ನಾಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಹೇಗಿರಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅದೇ ತರ್ಕವು ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದವರು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ಯಾರೂ ನಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೋವಿನಿಂದ ಅಳದೆ ಸ್ನಾನಗೃಹ. ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಇಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಳತೆಗೆ 3.5 ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಸೇರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ? ಇದನ್ನು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಶಿಶ್ನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯೋಕೆಮಿಕಲ್ ಶಿಶ್ನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ https://bit.ly/PenisAdvantagecom

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುವ ಭಯಾನಕ ಸಮಯ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮಗೆ ಸಹ ಅನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ! ಆಗ ಹುಡುಗನ ಶಿಶ್ನವು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸರಪಳಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಪಳಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದ ನಂತರ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸರಪಳಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಅವು ಇನ್ನೂ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಆದರೆ ಸುಪ್ತ ಅಂಶಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಶಿಶ್ನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಏನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಭಾಗಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಈ ವಿಧಾನದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
————————————————-
ಹುಡುಕಾಟ ಪದಗಳು:
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಉದ್ದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನನ್ನ ಶಿಶ್ನದ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಶಿಶ್ನದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡದು ಮಾಡುವುದು
ಶಿಶ್ನದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ