[라틴어 이름] Griffonia simplicifolia

[식물원] 그리포니아 씨앗

[사양] 98%; 99% HPLC

[외관] 백색의 미세한 분말

사용된 식물 부분: 씨앗

[입자크기] 80 Mesh

[건조감량] ≤5.0%

[중금속] ≤10PPM

[잔류농약] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[보관] 직사광선과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

[유통기한] 24개월

[패키지] 종이 드럼과 내부 비닐 봉지 2개로 포장되어 있습니다.

[순중량] 25kgs/드럼

[5-HTP란?]

5-HTP(5-하이드록시트립토판)는 단백질 구성 요소인 L-트립토판의 화학적 부산물입니다. 또한 Griffonia simplicifolia 5-HTP로 알려진 아프리카 식물의 씨앗에서 상업적으로 생산되며 불면증, 우울증, 불안, 편두통 및 긴장성 두통, 섬유 근육통, 비만, 월경 전 증후군(PMS), 월경 전 증후군과 같은 수면 장애에 사용됩니다. 불쾌 장애(PMDD), 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 발작 장애 및 파킨슨병.

[어떻게 작동하나요?]

5-HTP는 화학 세로토닌의 생성을 증가시켜 뇌와 중추 신경계에 작용합니다. 세로토닌은 수면, 식욕, 체온, 성행위 및 통증 감각에 영향을 미칠 수 있습니다. 5-HTP는 세로토닌의 합성을 증가시키기 때문에 우울증, 불면증, 비만 및 기타 여러 질환을 포함하여 세로토닌이 중요한 역할을 하는 것으로 여겨지는 여러 질병에 사용됩니다.

[기능]

우울증. 일부 임상 연구에 따르면 5-HTP를 입으로 복용하면 일부 사람들의 우울증 증상이 개선되는 것으로 나타났습니다. 일부 임상 연구에 따르면 5-HTP를 입으로 복용하는 것이 우울증 증상을 개선하는 데 특정 처방 항우울제만큼 유익할 수 있는 것으로 나타났습니다. 대부분의 연구에서는 매일 150-800mg의 5-HTP를 섭취했습니다. 어떤 경우에는 더 높은 용량이 사용되었습니다.

다운 증후군. 일부 연구에서는 다운 증후군이 있는 유아에게 5-HTP를 투여하면 근육과 활동이 향상될 수 있음을 보여줍니다. 다른 연구에 따르면 유아기부터 3~4세까지 복용하면 근육이나 발달이 향상되지 않는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 기존 처방약과 함께 5-HTP를 복용하면 발달, 사회적 능력 또는 언어 능력이 향상되는 것으로 나타났습니다.

불안  5-HTP는 이산화탄소로 인한 공황 발작을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다. 한 연구에서는 불안에 대해 5-HTP와 처방약인 클로미프라민을 비교했습니다. 클로미프라민은 강박 장애 치료에 사용되는 삼환계 항우울제입니다. 5-HTP는 불안 증상을 줄이는 데 어느 정도 효과적인 것으로 나타났지만 클로미프라민만큼 효과적이지는 않았습니다.

잠 5-HTP 보충제는 불면증에 조금 더 효과가 있었습니다. 5-HTP는 잠에 드는 데 필요한 시간을 줄이고 야간에 깨어나는 횟수를 줄였습니다. 5-HTP를 편안한 신경 전달 물질인 GABA(감마-아미노부티르산)와 함께 섭취하면 잠들기까지 걸리는 시간이 줄어들고 수면 시간과 질이 향상되었습니다. 한 연구에서는 야간 공포증이 있는 어린이가 5-HTP로부터 혜택을 받는 것으로 나타났습니다.

추수감사절을 맞아 새로운 디저트를 맛보고 싶으신가요? 크랜베리 커스터드 파이가 바로 이 크랜베리 ​​커스터드 파이입니다. 바삭한 파이 크러스트 위에 크랜베리 ​​충전물과 설탕 크랜베리를 얹은 커스터드입니다. 음! 더 많은 추수감사절 요리법을 보려면 https://www.publix.com/thanksgiving을 방문하세요.

조리법: 크랜베리 ​​커스터드 파이
총 시간 – 35분 | 활동 시간: 15분 | 8인분

재료:

- 제스트/주스용 레몬 1개
- 크랜베리 ​​4컵(냉동된 경우 해동), 나누어서 사용
- 옥수수 시럽 1티스푼
- 설탕 3컵을 나누어 준비합니다.
- 바로 구울 수 있는 롤 파이 크러스트 1개(14.1온스)
- 부드러워진 크림치즈 1/2컵
- 계란 4개
- 부드럽게 만든 무염 버터 2테이블스푼
- 밀가루 1/2컵
- 바닐라 추출물 2티스푼
- 코셔 소금 1/2티스푼
- 원설탕 1테이블스푼

단계:

1. 제스트/갈은 레몬 껍질(흰색 없음, 1티스푼) 주스를 만들기 위해 레몬을 짜냅니다(2테이블스푼). 옥수수 시럽과 함께 그릇에 크랜베리 ​​1컵을 넣고 버무려 코팅합니다. 설탕 1컵을 넣고 저어 크랜베리를 입힙니다. 그릇에 담긴 크랜베리와 설탕을 밀폐 용기에 옮깁니다. 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.

2. 파이 크러스트 하나를 펴고 깊이가 9인치인 파이 접시에 넣습니다. 크러스트를 다듬고 1/4인치 돌출부를 남겨둡니다. 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.

3. 큰 그릇에 크림치즈, 달걀, 남은 설탕 2컵, 버터를 넣습니다. 전기 믹서로 3분간 또는 부드러워질 때까지 치십시오. 밀가루, 바닐라, 레몬 껍질, 주스, 소금을 추가합니다. 2분 더 이기다. 남은 크랜베리 ​​3컵을 계란 혼합물에 넣고 부드럽게 저어줍니다.

4. 크러스트에 필링을 붓습니다. 상단 크러스트를 위해 남은 반죽을 펼치십시오. 채워진 파이 위에 놓습니다. 반죽을 가장자리 너머 1/4인치까지 다듬습니다. 상단 크러스트를 하단 크러스트 아래로 접고 포크로 집거나 압착하여 가장자리를 밀봉합니다. 상단 크러스트에 물을 살짝 바르고 원설탕을 뿌립니다.

5. 증기가 빠져나갈 수 있도록 크러스트 상단에 몇 개의 슬릿을 자릅니다. 15분 동안 식혀주세요. 오븐을 450°F로 예열하세요. 베이킹 시트에 파이 접시를 놓습니다(취급하기 쉽도록). 10분간 굽고 온도를 350°F로 낮춥니다. 35~40분 더 굽거나 빵 껍질이 단단하고 황금빛이 될 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 와이어 랙에서 식히십시오. 설탕을 입힌 크랜베리로 장식합니다. 제공하다.

영양정보:

칼로리(1/8 레시피당) 720kcal; 지방 25g; 토 지방 11g; 트랜스지방 0g; CHOL 115mg; 나트륨 390mg; 탄수화물 119g; 섬유질 3g; 설탕 82g; 단백질 7g; VIT A 8%; VIT C 15%; CALC 4%; 철 8%

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