[라틴어 이름] Valerian Officinalis I.

[사양] 벨레렌산 0.8% HPLC

[외관] 갈색 분말

사용된 식물 부분: 뿌리

[입자크기] 80Mesh

[건조감량] ≤5.0%

[중금속] ≤10PPM

[보관] 직사광선과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

[유통기한] 24개월

[패키지] 종이 드럼과 내부 비닐 봉지 2개로 포장되어 있습니다.

[순중량] 25kgs/드럼

[발레리안이란?]

발레리안 뿌리(valeriana officinalis)는 유럽과 아시아가 원산지인 식물에서 추출됩니다. 이 식물의 뿌리는 수면 문제, 소화 문제, 신경계 장애, 두통, 관절염 등 다양한 질병의 치료제로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 쥐오줌풀 뿌리는 뇌의 신경 전달 물질인 GABA의 가용성에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

[기능]

1. 불면증에 유익
2. 불안을 위해
3. 진정제로
4. 강박 장애(OCD)의 경우
5. 소화 문제의 경우
6. 편두통에 대한
7. 아이들의 과잉 활동과 집중력을 위해

Ridley Scott 감독의 SF/호러 클래식의 특별판인 Alien: The Director's Cut에서 훨씬 더 스릴과 오싹함을 느껴보세요. 많은 사람들이 "지금까지 만들어진 가장 무서운 영화"라고 부르는 이 디지털 리마스터링 특별판에 Ridley Scott은 이전에 볼 수 없었던 새로운 영상을 통합했습니다. 우주선의 승무원이 황량한 행성에서 전송되는 신호를 조사하던 중, 인류를 멸절시키기 위해 완벽하게 진화한 생명체를 발견하면서 공포가 시작됩니다. Ripley만 남을 때까지 각 승무원은 하나씩 살해되고, 놀라운 속편인 Aliens의 무대를 마련하는 폭발적인 결론으로 ​​이어집니다.

안녕하세요. 저는 Robin Nielsen입니다. PCOS Kitchen에 오신 것을 환영합니다.

이번 주에는 아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사이기 때문에 맛있는 PCOS 친화적인 에그 베네딕트를 만들어 보겠습니다. 그리고 호르몬 균형을 유지하려면 매 끼니마다 건강한 단백질, 지방, 탄수화물을 섭취해야 합니다.

계란은 훌륭한 음식입니다. 그리고 계란을 데치는 것은 노른자가 그대로 남아 있어 산화가 일어나지 않기 때문에 계란을 요리하는 좋은 방법입니다.

계란(특히 노른자)에는 모든 식품 중에서 레시틴이나 포스파티딜콜린이 가장 많이 함유되어 있습니다. 레시틴은 지방 대사를 돕고 지방간 질환을 예방하며 뇌 형성, 수면, 기억 및 학습에 중요한 역할을 합니다. 지방을 더 작은 분자로 분해하므로 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다.

달걀 노른자는 비타민 A, D, E, K, 카로티노이드, 루테인, 제아잔틴, 칼슘, 철, 아연, 인, 티아민, 엽산, B6, B12 등과 같은 다른 영양소로 가득합니다. 달걀 흰자는 대부분 영양소가 거의 없는 단백질입니다.

에그 베네딕트를 그토록 까다롭게 만드는 것은 소스입니다. 하지만 내 것은 쉽고 맛있고, 계란을 넣은 것에 놀라실 것입니다!

로빈의 에그 베네딕트

재료:

케이지 프리, 유기농 계란 2~3개
생사과식초 2테이블스푼
마요네즈 1/4컵(하인 또는 아보카도 오일)
레몬 반 개의 주스
디종 머스타드 1/4티스푼
생 시금치 한줌
훈제 연어 또는 캐나다 베이컨 (1개)
케이퍼

지도:
넓은 팬에 약 4인치의 물을 채웁니다. 사과식초를 넣고 끓입니다. 불을 낮추고 계란을 하나씩 추가합니다(계란을 추가할 때 물이 끓거나 끓으면 흰자가 여러 조각으로 부서지므로 물이 끓지 않도록 주의하세요). 계란이 물로 덮여 있는지 확인하십시오. 완전히 덮이지 않은 경우 숟가락을 가져다가 노른자 위에 뜨거운 물을 숟가락으로 뿌릴 수 있습니다.

계란이 익는 동안 홀랜다이즈 소스를 만들어주세요. 작은 그릇에 마요네즈, 레몬즙, 디종 머스타드를 넣습니다. 작은 거품기를 사용하여 풍부한 소스를 만듭니다. 당신이 그것을 좋아하는지 맛보십시오. 필요에 따라 조정하여 마음에 들도록 하세요. 그런 다음 얕은 그릇에 시금치 한 줌을 채웁니다. 그 위에 따뜻한 캐나다산 베이컨 조각이나 훈제 연어를 올려주세요. 계란이 원하는 대로 익으면(흐린 계란의 경우 약 4분, 딱딱한 노른자의 경우 약 6분 정도) 구멍이 있는 스푼이나 주걱으로 계란을 살짝 들어 올려 연어나 베이컨 위에 놓습니다. 홀랜다이즈 소스를 뿌리고 케이퍼 몇 개를 얹습니다.

이 아침 식사로 하루를 시작하면 하루가 행복해질 것입니다! 그리고 저녁 식사로 먹고 싶을 수도 있습니다. 괜찮습니다. 어떤 음식을 만들어도 영양이 풍부해집니다.

이번 주에 할 일이요? 호르몬 균형을 맞추는 에그 베네딕트를 만들어 보세요.

가장 행복한 휴일을 보내시기 바랍니다.

시청 해주셔서 감사합니다!

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