[라틴어 이름] Tribulus terrestris

[사양] 사포닌 90%

[외관] 갈색 분말

사용된 식물 부분: 과일

[입자크기] 80Mesh

[건조감량] ≤5.0%

[중금속] ≤10PPM

[보관] 직사광선과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

[유통기한] 24개월

[패키지] 종이 드럼과 내부 비닐 봉지 2개로 포장되어 있습니다.

[순중량] 25kgs/드럼

[트리뷸러스 테레스트리스(Tribulus terrestris)란 무엇인가요?]

트리뷸러스 테레스트리스(Tribulus terrestris)는 발기부전을 위한 일반적인 강장제(에너지) 및 약초 치료제로 사용되어 온 덩굴 식물이지만 주로 보디빌더와 파워 운동선수의 테스토스테론 수치를 높이기 위해 판매되는 식이 보충제에서 발견됩니다. 트리뷸러스의 기본 개념은 황체형성 호르몬이라는 또 다른 호르몬의 혈중 수치를 높여 간접적으로 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있다는 것입니다.

[기능]

1) 남성의 성적 능력을 향상시킵니다.

2) 근육 경련 및 경련 완화;
3) 항심근허혈 및 뇌허혈;
4) 스트레스 해소, 혈중 지방 조절, 콜레스테롤 감소;
5) 성선 호르몬을 촉진합니다.
6) 노화 방지 및 항암;
7) 이뇨제, 요도의 항결석, 요로결석 질환 ​​및 장애의 위험 감소;
8) 근육 성장을 효율적으로 촉진하여 신체가 강해지고 근육이 잠재적인 역할을 하도록 돕습니다.

생물학 생체분자 식물 파트 9(다당류) CBSE 클래스 11 XI

이번 영상에서는 탄수화물이 무엇인지, 탄수화물의 종류에 대해 알아보겠습니다. 각 유형의 장단점, 그리고 먹기 가장 좋은 탄수화물.

성적 증명서

탄수화물의 종류

그렇다면 탄수화물의 종류에는 어떤 것이 있나요? 이 질문에 대한 대답은 누구에게 물어보느냐에 따라 다릅니다. 몇 가지 일반적인 분류는 건강한 것과 건강에 해로운 것, 좋은 것과 나쁜 것, 느린 것과 빠른 것입니다.

이번 영상에서는 단순형, 복합형, 섬유형으로 분류해 보겠습니다. 이러한 분류에 들어가기 전에 분자를 살펴볼 필요가 있습니다. 알아요, 재미있는 내용이지만, 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

단당류는 과일에서 발견되는 과당과 같은 단일 분자입니다. 이당류는 자당이나 설탕과 같은 단당류 분자 2개로 구성됩니다. 그리고 다당류는 통곡물 파스타와 같이 많은 단당류 분자로 구성됩니다.

이제 그 내용은 끝났으니 단순 탄수화물을 살펴보겠습니다. 단순 탄수화물은 단당류와 이당류, 1~2개의 분자로 구성됩니다. 일부 식품에는 과일, 우유, 설탕이 많이 첨가된 식품이 포함됩니다.

일반적으로 단순 탄수화물은 단순한 분자 구조로 인해 혈류로 쉽게 흡수됩니다. 그러나 전체 식품에서 단순 탄수화물을 섭취하면 일반적으로 비타민, 미네랄 및 섬유질과 결합되어 소화 과정이 느려집니다.

이제 복합탄수화물에 대해 살펴보겠습니다. 복합 탄수화물은 다당류로 구성되어 있어 더 복잡한 분자 구조로 인해 통곡물이나 야채처럼 신체가 분해되고 소화되는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

그러나 일부 복합 탄수화물 식품은 가공되어 천연 섬유질 함량이 높고 비타민과 미네랄이 제거되어 더 빠르고 쉽게 소화됩니다.

따라서 단순 탄수화물과 복합 탄수화물 모두에서 빠른 소화와 느린 소화를 언급했습니다. 그것이 왜 중요합니까? 세 가지 이유, #1은 포만감을 더 오랫동안 느끼게 하고, 빠른 소화는 배고픔이 더 빨리 돌아와 더 많은 소비로 이어진다는 것을 의미합니다. #2, 일반적으로 느린 소화 음식은 낮은 혈중 농도 스파이크를 유발하고, #3, 더 느리고 긴 소화는 신체가 음식을 분해하기 위해 더 오랜 기간 동안 더 많은 에너지를 사용한다는 것을 의미하며, 이는 신진대사를 증가시키거나 촉진시킵니다.

다음은 섬유질입니다. 섬유질은 소화되지 않는 식물의 일부입니다. 섬유질을 더 자세히 살펴보는 별도의 동영상이 있는데 화면 오른쪽 상단에 있는 작은 I에 링크하겠습니다.

결론.
그렇다면 어떤 종류의 탄수화물을 섭취해야 하는지가 문제입니다. 실제로 대답하기가 매우 쉽습니다. 총 3가지 유형. 종류에만 초점을 맞추지 말고 통곡물 파스타, 통밀빵과 같이 최소한으로 가공된 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄을 함유한 과일과 야채에 집중하세요. 물론 낙농 여왕의 모든 것.

아, 그냥 농담하는 거예요. 하지만 진지하게, 가공식품의 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다. 이를 크게 없앨 수 있다면 절제하는 것입니다. 좋아하는 음식을 먹어도 괜찮습니다. 적당히 먹으면 됩니다.

다른 출처…

https://www.buildlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/