[라틴어 이름] Tribulus terrestris

[사양] 사포닌 90%

[외관] 갈색 분말

사용된 식물 부분: 과일

[입자크기] 80Mesh

[건조감량] ≤5.0%

[중금속] ≤10PPM

[보관] 직사광선과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

[유통기한] 24개월

[패키지] 종이 드럼과 내부 비닐 봉지 2개로 포장되어 있습니다.

[순중량] 25kgs/드럼

[트리뷸러스 테레스트리스(Tribulus terrestris)란 무엇인가요?]

트리뷸러스 테레스트리스(Tribulus terrestris)는 발기부전을 위한 일반적인 강장제(에너지) 및 약초 치료제로 사용되어 온 덩굴 식물이지만 주로 보디빌더와 파워 운동선수의 테스토스테론 수치를 높이기 위해 판매되는 식이 보충제에서 발견됩니다. 트리뷸러스의 기본 개념은 황체형성 호르몬이라는 또 다른 호르몬의 혈중 수치를 높여 테스토스테론 수치를 간접적으로 증가시킬 수 있다는 것입니다.

[기능]

1) 남성의 성적 능력을 향상시킵니다.

2) 근육 경련 및 경련 완화;
3) 항심근허혈 및 뇌허혈;
4) 스트레스 해소, 혈중 지방 조절, 콜레스테롤 감소;
5) 성선 호르몬을 촉진합니다.
6) 노화 방지 및 항암;
7) 이뇨제, 요도의 항결석, 요로결석 질환 ​​및 장애의 위험을 감소시킵니다.
8) 근육 성장을 효율적으로 촉진하여 신체가 강해지도록 돕고 근육이 잠재적인 역할을 하게 합니다.

여기 두 가지 쉬운 휴일 크랜베리 ​​크럼블 레시피가 있습니다. 이번 시즌 모든 휴가 모임에 참석할 수 있을 만큼 진정한 OMGee입니다.

전체 레시피:
사과-크랜베리 크럼블
(지구상에서 가장 건강한 식단에서 발췌)
8~10시 제공

토핑
압착 귀리 1/2컵
다진 호두 또는 아몬드 1/2컵
통밀 페이스트리 가루 1/4컵
계피 1/2티스푼
액상 감미료 2테이블스푼(아가베, 메이플 시럽, 대추 시럽)

충전재
껍질을 벗겨 깍둑썰기한 사과 3컵(Bosc 배도 괜찮습니다)
해동된 신선 또는 냉동 크랜베리 ​​2컵
흑설탕 1/3컵
옥수수 전분 또는 칡 가루 2 1/2테이블스푼

오븐을 350°F로 예열하세요.
중간 크기의 그릇에 토핑 재료를 함께 섞습니다. 선택한 액체 감미료를 추가하고 부서질 때까지 다시 섞습니다. 따로.

사과, 크랜베리, 흑설탕, 옥수수 전분을 큰 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 버무립니다. 깊은 접시 디저트 팬으로 옮기고 위에 크럼블을 뿌립니다. 속이 거품이 생기고 윗부분이 약간 갈색이 될 때까지 40-50분 동안 굽습니다. 1시간 동안 식힙니다(이 레시피에서 가장 어려운 부분입니다).
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지구상에서 가장 건강한 다이어트 https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

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이 특별 50번째 에피소드에서는 셰프 AJ와 식물 기반 영양사인 Julieanna Hever가 명절 만찬을 축하합니다. 8가지 맛있는 레시피를 소개합니다.

푸짐한 렌즈콩 덩어리
재료:
익힌 렌틸콩 1상자 또는 익힌 렌틸콩 3컵
1 x 16온스 냉동 당근 봉지, 해동 및 물기 제거
적양파 2컵 (대형 1개 정도)
껍질을 벗긴 마늘 2쪽
생호두 2컵을 나누어 준비
익히지 않은 귀리(인스턴트 아님) 2컵을 나누어서 준비
잘게 썬 이탈리안 파슬리 ½컵
선드라이 토마토 파우더 2테이블스푼*
*오일프리 선드라이 토마토를 사용하여 커피그라인더나 블렌더에 갈아서 나만의 선드라이 토마토 분말을 만드실 수 있습니다. www.justtomatoes.com은 하나의 브랜드입니다.
방법:
오븐을 화씨 350도까지 예열하세요. 렌즈콩, 당근, 양파, 파슬리, 호두 1컵, 귀리 1컵을 "S" 칼날이 장착된 푸드 프로세서에 넣습니다. 부드러워지고 거의 페이스트처럼 될 때까지 재료를 가공합니다. 혼합물을 그릇에 넣고 손으로 두 번째 컵의 귀리와 두 번째 컵의 잘게 썬 호두를 넣고 저어줍니다. 양념을 섞으세요. 혼합물을 실리콘 표준 빵 팬에 붓고 뚜껑을 덮지 않은 채 황금빛 갈색이 될 때까지 50-55분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내어 서빙 접시에 뒤집기 전 최소 10분 동안 놓아두세요. 뒤집어서 5분간 더 식힌 후 썰어주세요. 어떤 종류의 소스나 그레이비 없이도 맛있고, 케첩, 머스타드, 바비큐 소스 등 좋아하는 양념을 추가해도 맛있습니다. 멋진 점심을 위해 차가운 ​​남은 음식을 피타 주머니에 담으세요!
셰프 노트: 저는 실리콘 번트 팬에 이것을 만들고 크랜베리 ​​렐리시를 채우는 것을 좋아합니다.

두 번 구운 속을 채운 고구마
재료:
중간 크기 고구마 4-5개
크랜베리 렐리시 ½컵
건조된 무가당 크랜베리 ​​½컵
피칸 ½컵(선택사항)
방법:
고구마가 부드러워질 때까지 굽습니다. 살짝 식힌 후 반으로 자릅니다. 각 감자 반쪽에서 과육을 떠서 감자 반쪽이 일어서서 채워질 수 있도록 경계선을 ¼인치 정도 남겨둡니다. 고구마를 감자 으깨기로 으깨고 크랜베리 ​​렐리시와 말린 크랜베리를 추가합니다. 잘 섞어서 결합하십시오. 감자 혼합물을 감자 껍질에 고르게 퍼냅니다. 원한다면 피칸을 뿌린다. 350°F로 예열된 오븐에서 30분간 또는 완전히 익을 때까지 굽습니다.

참치페이트가 아니라는 게 믿겨지지 않아요
재료:
밤새 불린 생 아몬드 1컵
밤새 불린 생 해바라기씨 1컵
레몬 2~3개로 만든 주스
다진 셀러리 2줄기
다진 쪽파 2개
다진 이탈리안 파슬리 ½컵
다시마가루 2큰술
말린 딜 1큰술
덜스 1티스푼
방법:
불린 견과류와 씨앗을 헹구고 "S" 칼날이 장착된 푸드 프로세서에 넣습니다. 레몬즙과 물을 충분히 넣어서 쉽게 변할 수 있도록 하세요. 나머지 재료를 손으로 섞어주세요. 냉기.
아름다운 프레젠테이션을 위해 꽃상추 잎을 채워보세요. 또는 올리브를 눈으로 사용하여 물고기 모양을 만드세요.

시금치 발도르프
재료:
케일 드레싱 1회분 (아래 참조)
시금치
얇게 썬 빨간 사과
잘게 썬 사탕무
잘게 썬 당근
다진 호두
석류 씨앗
방법:
큰 그릇에 시금치, 사과, 당근, 사탕무를 넣고 Hail to the Kele 드레싱과 함께 버무립니다. 서빙하기 전에 호두와 석류씨를 위에 뿌립니다.

케일 드레싱에 지방 우박 감소
재료:
생 아몬드 버터 ½컵(무가당/무염)
1 x 15온스 카넬리니 콩을 헹구고 물기를 뺀다
물 1컵
신선한 라임 주스 ¼컵(약 2개)과 껍질
마늘 2쪽
껍질을 벗긴 신선한 생강(1인치 또는 ½온스)
저나트륨 타마리 2큰술
씨를 뺀 대추 4개(부드럽지 않으면 물에 담가두세요)
고춧가루 ½작은술.
방법:
고성능 블렌더에 모든 드레싱 재료를 넣고 부드럽고 크리미해질 때까지 섞습니다.

거의 즉각적인 호박 푸딩
재료:
아몬드 우유 1컵
호박 2컵
바나나 1개
4 온스. 움푹 패인 날짜
무알콜 바닐라 1큰술
호박파이 스파이스 1큰술
치아씨드 6큰술
방법:
모든 재료를 믹서기에 넣고 필요한 경우 아몬드 우유를 더 추가합니다.

여전히 휴일
재료:
아몬드 우유 3컵
캐슈넛 1컵
날짜
무알콜 바닐라 1큰술
럼 추출물 ¼티스푼
방법:
믹서기에 섞는다

메이플 글레이즈드 브뤼셀 콩나물
재료:
1 ½ 파운드 브뤼셀 콩나물
잘게 다진 샬롯 ¼컵
메이플 시럽 ¼컵
디종 머스타드 1큰술
저나트륨 타마리 1큰술
애로뿌리 가루 1큰술
잘게 썬 빨간 피망 (선택 사항)
방법:
방울양배추의 줄기를 잘라낸 후 반으로 자릅니다. 끓는 물에 2분간 삶아주세요. 물기를 빼고 찬물에 헹궈주세요. (이 단계는 미리 할 수 ​​있습니다.) 두껍고 달라붙지 않는 소스 팬에 샬롯을 야채 국물이나 물에 넣고 2-3분 동안 볶습니다. 브뤼셀 콩나물을 추가하고 4분간 더 볶습니다. 메이플 시럽, 타마리, 디종 머스타드, 애로루트를 함께 휘젓습니다. 야채 위에 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 2분 더 조리하세요. 원하는 경우 붉은 피망이나 견과류로 장식합니다.
셰프 노트: 메이플 시럽을 사용하고 싶지 않다면 대추 시럽을 사용하고 메이플 추출물 ¼~½티스푼을 추가하세요.