[라틴어 이름] Piper methyicium L.

[사양] Kavalactones ≥30.0%

[외관] 황색 분말

사용된 식물 부분: 뿌리

[입자크기] 80Mesh

[건조감량] ≤5.0%

[중금속] ≤10PPM

[보관] 직사광선과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

[유통기한] 24개월

[패키지] 종이 드럼과 내부 비닐 봉지 2개로 포장되어 있습니다.

[순중량] 25kgs/드럼

[카바란 무엇인가요?]

Piper methysticum, kava kava 및 'awa로도 알려진 Kava는 남태평양 섬이 원산지인 작은 관목입니다. 뿌리와 줄기는 하와이, 피지, 통가에서 수백 년 동안 사회적, 의식적으로 사용되어 온 무알콜 향정신성 음료로 만들어집니다.

카바는 전통적으로 다공성 자루에 뿌리와 줄기를 갈아 넣고 물에 담근 다음 즙을 짜서 커다란 조각된 나무 그릇에 담아 준비합니다. 코코넛 반 껍질 컵을 담그고 채웁니다. 펀치볼 스타일입니다. 한두 잔을 마시고 나면 집중력이 높아지는 느낌과 함께 긴장이 풀리기 시작합니다. 진정 효과는 있지만 생각이 맑아진다는 점에서 술과는 다르다. 맛은 대체로 해롭지 않지만 일부는 익숙해지는 데 시간이 걸린다고 생각합니다. 그것은 실제로 흙 맛에 대한 선호도에 달려 있습니다.

[Kava는 사용하기에 안전합니다]

불안 증상을 완화하는 카바의 안전하고 효과적인 이점은 2000년 Journal of Clinical Psychopharmacology에 발표된 7건의 인간 임상 실험에 대한 체계적인 통계 검토인 메타 분석과 2001년 유사한 비판적 검토에서도 뒷받침되었습니다. 리뷰에서는 간 독성과 관련된 심각한 부작용을 발견하지 못했습니다.

결론적으로, 간은 간 손상의 주요 원인인 알코올뿐만 아니라 처방약과 비처방약을 포함한 많은 물질의 영향을 받습니다. 우리는 허브가 간을 포함한 잠재적인 상호 작용 및 독성과 관련하여 적절한 주의를 기울여 치료되어야 하는 강력한 의약품이라는 점을 인식해야 합니다. 반면, Kava kava의 안전 마진은 의약품과 동등한 안전 마진을 훨씬 능가합니다.

[기능]

Kava는 많은 문제, 특히 스트레스, 불안 및 수면 패턴 방해를 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 카바의 항불안제(항공황제 또는 항불안제)와 진정 효과는 다른 많은 스트레스 및 불안 관련 질병을 상쇄할 수 있습니다.

1. 불안에 대한 치료법으로서의 카바
2. Kava는 갱년기 기분 변화를 치료할 수 있습니다.

3. 체중 감량

4. 조기 노화 방지

5. 금연 보조제

6. 진통제로서 통증과 싸우다

7. 불면증

8. 우울증

링크: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – 건강 식품 가이드

지구상에서 가장 건강한 10가지 식품

이 10가지 슈퍼푸드는 전문가들이 사랑하는 입증된 질병 퇴치제이자 에너지 촉진제입니다.

레몬
건강한 이유:
– 단 하나의 레몬에는 "좋은" HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 뼈를 강화하는 데 도움이 될 수 있는 비타민 C 일일 섭취량의 100% 이상이 들어 있습니다.
– 레몬에서 발견되는 감귤류 플라보노이드는 암세포의 성장을 억제하고 항염증제 역할을 할 수 있습니다.

빠른 팁:
녹차에 레몬 한 조각을 추가하세요. 한 연구에 따르면 감귤류는 차에 함유된 항산화제를 흡수하는 신체의 능력을 약 80% 증가시키는 것으로 나타났습니다.

사진: Meike Bergmann/Jupiter 이미지

2. 브로콜리
건강한 이유:
– 중간 크기의 브로콜리 줄기 1개에는 일일 비타민 K 요구량의 100% 이상과 뼈를 형성하는 두 가지 필수 영양소인 비타민 C 일일 권장량의 거의 200%가 포함되어 있습니다. 또한 수많은 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

빠른 팁:
잽싸게! 전자레인지를 사용하면 브로콜리의 비타민 C를 최대 90%까지 보존할 수 있습니다. (찌거나 끓이면 영양소의 66%만 유지됩니다.)

사진: iStock/Punchstock

3.다크 초콜릿
건강한 이유:
– 건강한 사람의 경우 매일 4분의 1온스만 섭취해도 혈압을 낮출 수 있습니다.
– 코코아 파우더에는 플라보노이드, 항산화제가 풍부하여 "나쁜" LDL 콜레스테롤을 줄이고 "좋은" HDL 수치를 높이는 것으로 나타났습니다.

빠른 팁:
다크 초콜릿 바에는 약 53.5mg의 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 밀크 초콜릿 바는 14개 미만입니다.

사진: 제프리 키드/Alamy

4.감자
건강한 이유:
– 빨간 감자 한 개에는 세포를 형성하는 엽산 66마이크로그램이 들어 있습니다. 이는 시금치나 브로콜리 한 컵에 들어 있는 양과 거의 같습니다.
– 고구마 한 개에는 매일 필요한 암 퇴치 및 면역 강화 비타민 A 양의 거의 8배가 들어 있습니다.

빠른 팁:
먹기 전에 감자를 식혀주세요. 연구에 따르면 이렇게 하면 지방 저항성 전분 덕분에 식사 후 지방을 25% 더 많이 태울 수 있다고 합니다.

사진: D.Hurst/Alamy

5.연어
건강한 이유:
– 우울증, 심장병 및 암의 위험 감소와 관련이 있는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다.
– 3온스에는 알츠하이머병과 기억 상실을 예방할 수 있는 니아신 일일 복용량의 거의 50%가 포함되어 있습니다.

빠른 팁:
야생 연어보다 독성 폴리염화비페닐(PCB)이 16배나 많이 함유되어 있는 농장에서 자란 연어를 선택하세요.

사진: FoodCollection.com

6.호두
건강한 이유:
– 모든 견과류 중에서 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산이 가장 많이 함유되어 있습니다.
– 오메가-3는 기분을 개선하고 암과 싸우는 것으로 나타났습니다. 태양 손상으로부터 보호할 수도 있습니다(그러나 SPF를 건너뛰지 마십시오!).

빠른 팁:
디저트로 먹기: 호두에서 발견되는 항산화제 멜라토닌은 수면을 조절하는 데 도움이 됩니다.

사진: www.fitnessmagazine.com

7.아보카도
건강한 이유:
– 한 연구에서 콜레스테롤을 약 22% 낮추는 것으로 입증된 건강하고 만족스러운 지방이 풍부합니다.
– 하루에 필요한 섬유질의 절반 이상과 엽산의 40%를 함유하고 있어 심장병 위험을 줄일 수 있습니다.

빠른 팁:
샐러드에 이를 추가하면 이 슈퍼푸드가 없는 샐러드에 비해 베타카로틴과 같은 주요 영양소의 흡수가 3~5배 증가할 수 있습니다.

사진: 팀 힐/Stockfood

8.마늘
건강한 이유:
– 마늘은 대장균을 포함한 박테리아의 성장을 억제할 수 있는 강력한 질병 퇴치제입니다.
–알리신마늘에서 발견되는 화합물인 는 강력한 항염증제로 작용하며 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

빠른 팁:
으깬 신선한 마늘은 알리신을 가장 많이 방출합니다. 너무 익히지 마세요. 마늘은 10분 이상 고열에 노출되면 중요한 영양소가 손실됩니다.

사진: www.fitnessmagazine.com

9.시금치
건강한 이유:
– 시금치에는 눈 건강에 중요한 두 가지 면역 강화 항산화제인 루테인과 제아잔틴이 함유되어 있습니다.
– 최근 연구에 따르면 암과 싸우는 과일과 채소 중 시금치가 가장 효과적인 것으로 나타났습니다.

빠른 팁:
시금치는 어떤 스무디에도 건강하고 맛이 없는 첨가물입니다. 당신은 그것을 맛보지 않을 것입니다, 우리는 약속합니다! 시금치 1컵, 갈은 당근 1컵, 바나나 1개, 사과 주스 1컵, 얼음을 섞어보세요.

사진: 크리스 갈로

10.콩
건강한 이유:
– 일주일에 4번 콩과 식물(콩, 완두콩, 렌즈콩)을 섭취하면 심장병 위험을 22% 낮출 수 있습니다.
– 같은 습관이 유방암 위험을 줄일 수도 있습니다.

빠른 팁:
콩의 색이 진할수록 항산화 물질이 더 많이 함유되어 있습니다. 한 연구에 따르면 검은콩 껍질에는 흰 콩 껍질보다 40배나 많은 항산화 물질이 함유되어 있는 것으로 나타났습니다.

사진: 테드 모리슨

기사 정보 제공:
원래는 2008년 10월 FITNESS 잡지에 게재되었습니다.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

효과가있다! 칼로리가 50칼로리밖에 되지 않는 에너지 드링크. 카페인은 다음에서 나온다.녹차추출물(100 mg) 그리고 이것이 하는 일/가지고 있는 것입니다:

-식물성 영양소의 전체 스펙트럼
-강력한 항산화 성분이 풍부한 폴리페놀
-뇌 기능을 지원하는 비타민 B가 함유되어 있습니다.
- 독점 에너지 블렌드
-자연적인 에너지 수준을 유지하는 신체의 능력을 지원합니다.