[라틴어 이름] Valerian Officinalis I.

[사양] 벨레렌산 0.8% HPLC

[외관] 갈색 분말

사용된 식물 부분: 뿌리

[입자크기] 80Mesh

[건조감량] ≤5.0%

[중금속] ≤10PPM

[보관] 직사광선과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

[유통기한] 24개월

[패키지] 종이 드럼과 내부 비닐 봉지 2개로 포장되어 있습니다.

[순중량] 25kgs/드럼

[발레리안이란?]

발레리안 뿌리(valeriana officinalis)는 유럽과 아시아가 원산지인 식물에서 추출됩니다. 이 식물의 뿌리는 수면 문제, 소화 문제, 신경계 장애, 두통, 관절염 등 다양한 질병의 치료제로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 쥐오줌풀 뿌리는 뇌의 신경 전달 물질인 GABA의 가용성에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

[기능]

1. 불면증에 유익
2. 불안을 위해
3. 진정제로
4. 강박 장애(OCD)의 경우
5. 소화 문제의 경우
6. 편두통에 대한
7. 아이들의 과잉 활동과 집중력을 위해

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – 당뇨병 다이어트 계획 팁

상위 10가지 슈퍼푸드 – 없이는 먹지 말아야 할 건강 식품

일반적으로 필수 비타민부터 항산화제, 플라바노이드에 이르기까지 건강 증진 특전이 풍부합니다. 강력한 웰빙 증진제로서 암과 싸우고, 콜레스테롤을 낮추고, 심장병과 싸우고, 벨트 사이즈를 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

1.아사이베리
아마존 열대우림의 야자수에서 자라는 이 브라질 베리는 최고의 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 높은 섬유질, 높은 단백질 및 낮은 설탕 함량을 지닌 아사이는 스무디, 냉동 요구르트, 주스, 심지어 알코올 음료에서도 찾아볼 수 있습니다. 아사이베리의 영양적 이점은 블루베리, 크랜베리, 딸기와 동등하지만, 아사이베리는 적포도에서 발견되는 항산화제 양의 10배를 자랑합니다. 이름 그대로 항산화제
이는 세포 산화의 영향에 대응하여 자유 라디칼로부터 보호하고 고혈압을 낮추며 심장병 예방에 도움이 된다는 것을 의미합니다.

2. 계피
이 달콤한 향이 나는 향신료는 혈당 균형을 맞추는 데 도움이 되므로 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다(또는 당뇨병 환자의 식단에 유익한 첨가물이 될 수 있습니다). 더욱이 계피의 항염증 성분은 관절염 증상을 완화시킬 수 있습니다.

3. 감귤류
자몽, 오렌지, 감귤 중 무엇을 선호하든 감귤류에는 감기와 독감 바이러스를 퇴치하는 데 필요한 비타민 C가 풍부합니다. 오렌지, 감귤, 자몽은 전립선암, 폐암, 유방암 등 다양한 종류의 암을 예방하는 것으로 입증되었습니다.

4. 크랜베리
프로안토시아니딘(항산화제가 풍부하고 자유라디칼과 싸우는 플라바노이드의 일종)이 함유된 이 진홍빛 붉은 베리는 매일 복용량으로 요로 감염 및 기타 세균성 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액에 대한 이점 외에도 이 시큼하고 암과 싸우는 열매는 입에도 탁월합니다. 맛만 말하는 것이 아니라 맛있습니다. 크랜베리는 충치와 잇몸 질환을 예방하는 것으로 나타났습니다.

5. 마늘
아직 악취 때문에 움츠러들지 마세요. 톡 쏘는 향이 나는 구근은 혈압을 낮추고 박테리아 감염 위험을 줄여줍니다. 마늘은 또한 항염증제 역할을 하여 관절염 및 천식과 같은 질병을 완화시킵니다.

더 많은 당뇨병 다이어트 계획 팁을 보려면 ~로 이동하세요.
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – 당뇨병 다이어트 계획 팁

6. 기타
이 주름진 잎채소는 칼슘, 비타민 B6, 루테인의 건강한 복용량을 자랑하며 피부와 눈 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 다른 십자화과 야채와 마찬가지로 케일도
암 예방 식품의 선두주자.

7. 석류
고대 예술과 문학에 잘 나타나 있는 석류는 지중해와 중동에서 천천히 이동해 왔습니다. 최근에야 이 슈퍼푸드의 씨앗이 서구 국가에서 수프나 샐러드와 같은 감미로운 요리에서 발견되었습니다. 이 시큼한 붉은 과일의 주스를 ​​마시면 건강한 심장을 촉진할 뿐만 아니라 뇌졸중, 고혈압 및 알츠하이머병을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 아유르베다 의학에서 석류는 설사, 이질, ​​장내 기생충에 대한 전통적인 치료법으로 사용됩니다.

8. 호박
가을에 가장 인기 있는 이 스쿼시의 고기, 씨앗 및 오일에는 남성의 전립선암 위험뿐만 아니라 노화의 징후를 줄이는 필수 영양소가 들어 있습니다. 호박은 높은 미네랄 함량을 자랑할 뿐만 아니라 항당뇨병, 항산화제, 항암제 및 항염증제이기도 합니다.

9. 치아 씨앗
작은 치아씨드 2테이블스푼을 하루 동안 배포하면 신체에 높은 수준의 단백질, 섬유질 및 오메가-3를 공급하여 활력을 주고 해독하며 ​​심장 건강에 도움이 되는 효과를 얻을 수 있습니다. 생으로 섭취하면 치아씨드는 바삭바삭하며 질감과 크기가 양귀비씨와 다르지 않습니다. 거의 맛이 없기 때문에 존재를 인지하지 못한 채 많은 음식에 몰래 들어갈 수 있습니다. 칼슘, 철, 구리 및 아연을 추가로 섭취하려면 요구르트, 오트밀 또는 샐러드에 첨가해 보세요. 치아를 액체에 담그면(멕시코인들은 과일 주스와 함께 치아 프레스카라고 알려진 음료를 만듭니다) 원래 씨앗보다 몇 배나 큰 젤로 팽창합니다.

10. 물냉이
세계의 일부 지역에서는 물냉이를 잡초로 간주하고, 다른 지역에서는 수생 야채나 허브로 간주합니다. 많은 건강상의 이점을 자랑하는 물냉이는 확실히 잡초가 아닙니다! 신선하고 생으로 섭취할 때 가장 강력한 효능을 발휘하는 이 잎이 많은 다년생 식물은 다양한 암 퇴치에 도움이 되며 오랫동안 괴혈병 치료에 사용되어 왔습니다. 요오드 함량이 높기 때문에 물냉이는 갑상선을 강화하는 효과가 있어 갑상선 기능 저하증 환자에게 유익합니다.

Gayot.com이 작성한 기사

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

더 많은 당뇨병 다이어트 계획 팁을 보려면 ~로 이동하세요.
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – 당뇨병 다이어트 계획 팁

Gatte Ki Sabzi
재료

가테의 경우
베산/그램 밀가루 – 1컵 [구매하기: https://goo.gl/WdR9cA]
소금
강황가루 – 1/2 Tsp
고추가루 - 1/2티스푼
고수풀 가루 – 1/2 Tsp
커민 가루 – 1/2 Tsp
Hing 또는 Asafoetida 분말 – 1/4 Tsp
쿠킹소다 한 꼬집
요거트
기름

사브지의 경우:
기름
버터 기름
시나몬
정향
커민 씨앗 – 1티스푼
레드 칠리
다진 양파 – 1 아니오
다진마늘
잘게 썰은 생강
소금
강황가루 – 1/4 Tsp
고추가루 - 1티스푼
커민 가루 - 1 Tsp
고수풀 가루 – 1티스푼
Hing 또는 Asafoetida 분말 – 1/4 Tsp
물
커드 – 1컵
다진 고수풀 잎

팬 구매: https://goo.gl/95Sy1V

방법:
1. 갓테에는 베산가루 1컵, 소금 약간, 강황가루 1/2작은술, 고춧가루 1/2작은술, 고수가루 1/2작은술, 커민가루 1/2작은술, 고춧가루 1/4작은술을 넣고 힝 또는 아사포에티다 가루 한 티스푼, ​​쿠킹 소다 한 꼬집을 그릇에 넣고 섞으세요.
2. 요거트를 모두 넣고 반죽이 균일해질 때까지 섞습니다.
3.기름을 조금 넣고 잘 반죽해주세요.
4. 손에 약간의 기름을 바르고 얇게 밀어서 3등분으로 잘라주세요.
5.팬에 물을 넉넉히 붓고 가열해 주세요. 뜨거워지면 가테롤을 팬에 넣고 5분 정도 익힌 후 팬에서 꺼냅니다.
6. 이제 작은 조각으로 잘라서 따로 보관하세요.
7.넓은 소스팬을 두르고 기름이나 버터를 두른 후 갓을 노릇노릇해질 때까지 구워줍니다.
8. 넓은 소스 팬에 기름을 조금 두르고 버터 기름 2작은술, 계피 한 조각과 정향 약간, 큐민씨 1작은술, 붉은 고추, 잘게 다진 양파 1개, 다진 마늘과 생강 약간, 다진 마늘 1/4작은술을 넣고 강황가루, 고춧가루 1티스푼, 커민가루 1티스푼, 고수가루 1티스푼, 소금, 힝 또는 아사포에티다 가루 1/4티스푼.
9.마살라와 양파가 볶아지면 물을 넣어주세요.
10.두꺼운 커드 1컵을 넣고 가떼 조각을 넣어주세요.
11. 잘게 썬 고수잎으로 장식하고 잘 섞어주세요.
12.가테 조각이 소스를 흡수하기 때문에 10분 정도 방치한 후 드세요.
Gatte Ki Sabzi는 원하는 인도 빵과 함께 제공될 준비가 되어 있습니다.

웹사이트: https://www.21frames.in/homecooking
페이스북 – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
인스타그램 - https://www.instagram.com/homecookingshow
트위터 - https://twitter.com/VentunoCooking

Ventuno 프로덕션: https://www.ventunotech.com