[라틴어 이름] Griffonia simplicifolia

[식물원] 그리포니아 씨앗

[사양] 98%; 99% HPLC

[외관] 백색의 미세한 분말

사용된 식물 부분: 씨앗

[입자크기] 80 Mesh

[건조감량] ≤5.0%

[중금속] ≤10PPM

[잔류농약] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[보관] 직사광선과 열을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

[유통기한] 24개월

[패키지] 종이 드럼과 내부 비닐 봉지 2개로 포장되어 있습니다.

[순중량] 25kgs/드럼

[5-HTP란?]

5-HTP(5-하이드록시트립토판)는 단백질 구성 요소인 L-트립토판의 화학적 부산물입니다. 또한 Griffonia simplicifolia 5-HTP로 알려진 아프리카 식물의 씨앗에서 상업적으로 생산되며 불면증, 우울증, 불안, 편두통 및 긴장성 두통, 섬유 근육통, 비만, 월경 전 증후군(PMS), 월경 전 증후군과 같은 수면 장애에 사용됩니다. 불쾌 장애(PMDD), 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 발작 장애 및 파킨슨병.

[어떻게 작동하나요?]

5-HTP는 화학 세로토닌의 생성을 증가시켜 뇌와 중추신경계에 작용합니다. 세로토닌은 수면, 식욕, 체온, 성행위 및 통증 감각에 영향을 미칠 수 있습니다. 5-HTP는 세로토닌의 합성을 증가시키기 때문에 우울증, 불면증, 비만 및 기타 여러 질환을 포함하여 세로토닌이 중요한 역할을 하는 것으로 여겨지는 여러 질병에 사용됩니다.

[기능]

우울증. 일부 임상 연구에 따르면 5-HTP를 입으로 복용하면 일부 사람들의 우울증 증상이 개선되는 것으로 나타났습니다. 일부 임상 연구에 따르면 5-HTP를 입으로 복용하는 것이 우울증 증상을 개선하는 데 특정 처방 항우울제만큼 유익할 수 있는 것으로 나타났습니다. 대부분의 연구에서는 매일 150-800mg의 5-HTP를 섭취했습니다. 어떤 경우에는 더 높은 용량이 사용되었습니다.

다운 증후군. 일부 연구에서는 다운 증후군이 있는 유아에게 5-HTP를 투여하면 근육과 활동이 향상될 수 있음을 보여줍니다. 다른 연구에 따르면 유아기부터 3~4세까지 복용하면 근육이나 발달이 향상되지 않는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 기존 처방약과 함께 5-HTP를 복용하면 발달, 사회적 능력 또는 언어 능력이 향상되는 것으로 나타났습니다.

불안  5-HTP는 이산화탄소로 인한 공황 발작을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다. 한 연구에서는 불안에 대해 5-HTP와 처방약인 클로미프라민을 비교했습니다. 클로미프라민은 강박 장애 치료에 사용되는 삼환계 항우울제입니다. 5-HTP는 불안 증상을 줄이는 데 어느 정도 효과적인 것으로 나타났지만 클로미프라민만큼 효과적이지는 않았습니다.

잠 5-HTP 보충제는 불면증에 조금 더 효과가 있었습니다. 5-HTP는 잠에 드는 데 필요한 시간을 줄이고 야간에 깨어나는 횟수를 줄였습니다. 5-HTP를 편안한 신경 전달 물질인 GABA(감마-아미노부티르산)와 함께 섭취하면 잠들기까지 걸리는 시간이 줄어들고 수면 시간과 질이 향상되었습니다. 한 연구에서는 야간 공포증이 있는 어린이가 5-HTP로부터 혜택을 받는 것으로 나타났습니다.

'건축계의 노벨상'으로 알려진 프리츠커상은 전 세계 저명한 심사위원단이 수상자를 선정하는 해당 분야 최고 영예이다. UN에서 열린 기자 회견에서 2016년 Priztker 수상자 Alejandro Aravena는 빈곤과 불평등을 줄이기 위해 포용적이고 탄력적이며 지속 가능한 도시를 달성하기 위한 개발에서 건축의 역할에 대한 자신의 견해를 밝혔습니다.

© UNTV/SDG축적

맛있고 간편한 파스타 샐러드.
드레싱:

마요네즈 1/2컵
랜치 드레싱 1/4컵
레드와인 식초 2티스푼
우유 3큰술
다진 마른 양파 1큰술(또는 다진 신선한 양파 2큰술 사용)
겨자 1/4티스푼
마늘가루 1/4티스푼
파슬리 1/4티스푼(또는 잘게 다진 신선한 파슬리 1테이블스푼)
후추 1/4티스푼
소금 1/2티스푼(맛에 따라)

샐러드의 주요 부분
익히지 않은 파스타 1컵을 삶아서 물기를 제거하고 찬물에 헹구어 물기를 뺍니다.
브로콜리 꽃 3/4컵
큐브 치즈 1/2컵
다진 셀러리 1/4컵
다진 오이 1/4컵
잘게 다진 당근 1/4컵
껍질을 벗긴 해바라기씨 1/4컵(저는 소금에 절인 종류를 사용했어요. 찾을 수 있는 건 그게 전부였거든요)
여기에 원하는 야채를 추가하거나 제거하세요.
잘게 썬 닭고기 1컵(선택사항)
삶은 달걀 2개 다진 것 (선택사항)