[Navê latînî] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Çavkaniya nebatê] ji Çînê

[Taybetmendî] 10:1

[Xuya] kesk sivik ber toza kesk

Parçeya nebatê Bikaranîn: giyayek tev

[Particle size] 60 Mesh

[Windan di zuwakirinê de] ≤8,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Li cîhê sar û zuwa hilînin, ji ronahiya rasterast û germê dûr bigirin.

[Jiyana refê] 24 meh

[Pakêt] Di nav kaxiz-tembûr û du kîsikên plastîk de tê pak kirin.

[giraniya net] 25 kg/drum

Brokolî endamê malbata kelemê ye, û ji nêzîk ve bi kulîlk re têkildar e. Çandina wê ji Îtalyayê derketiye. Brokolo, navê wê yê Îtalî ye, tê wateya "kulika kelem". Ji ber pêkhateyên xwe yên cihêreng, brokolî ji nerm û kulîlk (kulîlk) bigire heya fîbrî û qermiçî (stem û stûn) cûrbecûr çêj û tevnek peyda dike. Brokolî di nav xwe de glucosinolates, fîtokîmyewî yên ku di nav pêkhateyên bi navê indoles û isothiocyanates (wek sulphoraphane) de vediqetin, vedihewîne. Di brokolî de karotenoîd, lutein jî heye. Brokolî çavkaniyek hêja ya vîtamînên K, C, û A, û ​​her weha folate û fîberê ye. Brokolî çavkaniyek pir baş a fosfor, potasyum, magnesium û vîtamînên B6 û E ye.

Fonksiyona sereke

(1). Bi fonksiyona dij-kanserê, û bi bandor çêtirkirina kapasîteya paqijkirina xwînê;

(2). Ji bo pêşîlêgirtin û sererastkirina hîpertansiyonê xwedî bandorek mezin e;

(3) Bi fonksiyona zêdekirina detoxkirina kezebê, parastinê çêtir dike;

(4).Bi fonksiyona kêmkirina şekir û kolesterolê xwînê.

4. Serlêdan

(1). Wekî dermanên madeyên xav ên dijî-kanserê, ew bi giranî di warê dermansaziyê de tê bikar anîn;

(2). Di warê hilberê tenduristiyê de tête sepandin, ew dikare wekî madeya xav di xwarina tenduristiyê de were bikar anîn, armanc ew e ku berevaniyê zêde bike

(3) Di zeviyên xwarinê de tê sepandin, ew bi berfirehî wekî lêzêdekirina xwarinê ya fonksiyonel tê bikar anîn.

Çêkirina rûnê darçîn ji nû ve bi awayek hêsan, bilez û erzan.

Ew tenê ji min re 0,85 Euro (0,95 $) lêçû.

Rûnê darçîn ji bo nanpêjkirina reçeteyên wek çerez, miffîn, kek, dohn û pezên din ên şîrîn pir xweş e ji ber ku bêhn û tama darçîn-yê nazik dide.

Her weha hûn dikarin rûnê darçîn ji bo mebestên kozmetîkî yên wekî lênêrîna çerm bikar bînin, ji ber ku ew bi rastî jî xurek e. Darçîn xwedî armancên dijî-înflamatuar û antî-bakterî ye û her weha rûnê zeytûnê ku di heman demê de bi asîdên rûn ên Omega 3 jî dewlemend e.

Bikaranîna rûnê zeytûnê û darçînek bi kalîte baş dê xweşiya vê rîsipiyê zêde bike.

Heke hûn eleqedar in, min ev rûnê darçîn di kemek laşê ya ku min çêkiriye de li ser bingeha rûnê Antî-Selûlîtê bikar anî. Hûn dikarin vîdyoyê li vir temaşe bikin: https://www.youtube.com/watch?v=gQ9jpzu6b7s

Heke we ji vê vîdyoyê eciband, ji kerema xwe ji bo bêtir raman û serişteyan beşdarî kanala Caft My Day bibin.

Sipas ji were!

Muzîk:
Petit Biscuit - Blue Deep Eyes
Soundcloud: https://soundcloud.com/petitbiscuit
Facebook: https://www.facebook.com/petitbiscuitsound
Twitter: https://twitter.com/ItsPetitBiscuit
Instagram: https://instagram.com/petitbiscuit_off/

Ji Reçeteyên 4Ks - Di vê vîdyoyê de em dibînin ka meriv çawa Nippattu Bhel Zû & Hêsan çêdike. Nippattu reçeteya snackê ya Hindistanê ya navdar e ji ber vê yekê me bi karanîna vê nippattuya navdar re rênivîsa Nippattu bhel ya bilez û hêsan çêkir.
Ji Nippattu re wekî Rice cracker, Thattai, Chekkalu jî tê gotin

(***Ji bo vê xwarinê me Nippattu, Chutney Kesk, chutney Tamrind bikar anî di demek nêzîk de em ê ji bo van xwarinan reçeteyan bar bikin***)

Xizmet: 2
PÎVAN: 1 KUP = 250 ML

INREDIENTS
[ ]4 nippattu amade kirin pelçiqandin
[ ]1/2 kevçî an 1 pîvaz bi pîvana navîn bi hûrî hatî birîn
[ ]Destek an 1/2 tomato bi pîvana navîn bi hûrî hatî hûr kirin
[ ]2 tbs fistiqên sorkirî
[ ]2 tbs chutney kesk
[ ]2 tbs tamrind chutney
[ ]1 tbs toza fistiqê sorkirî
[ ]Xwê
[ ]1 tsp çîlî toza
[ ]1 tsp toza Korîander
[ ]1 tsp masala sîr
[ ]1 tsp Sambar masala
[ ]2 tbs pelên korander
[ ]1 tsp ava Lime

DIN RECEPTÊN CHAAT
Mînak Hêjîrê https://youtu.be/10dkPJ1Mbh0
Pani Puri https://youtu.be/Le1keOgZT90
Pav Bhaji https://youtu.be/Udne3MLf9UQ
Bhel https://youtu.be/z7WGMSuqxwQ
KurKure Bhel https://youtu.be/V1ywJ7auHmw
Aloo Chaat https://youtu.be/yrLAGJz69Cs
Nippattu Bhel https://youtu.be/9p1Z-aBpxiQ
Chatapata ceh bhel https://youtu.be/Tl9jZPqwoms

Ji kerema xwe bi malbat/hevalên xwe re xwarinê çêkin û kêfê bikin. Ji kerema xwe ezmûnên xwe bi Me re parve bikin, Em dixwazin ji we bibihîzin, Spas.
Spas ji bo temaşekirinê, Kêfxweş bibin û ji kerema xwe ji bîr nekin: ABONE LIKE, Şîrovekirin, HELBIRIN, PARVEKIRIN û PIŞTGIRIN

Li ser me bişopînin
MALPER WWW.4Ksrecipe.com
Email: rakeshkirasur@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/4KsRecipe
Pinterest: https://www.pinterest.com/4ksrecipe
Facebook: https://www.facebook.com/4KsRecipe/
Google+: https://plus.google.com/116551659646298887784
Instagram: https://www.instagram.com/4Ksrecipe/
Tê girêdan: https://www.linkedin.com/in/rakesh-kirasur-42258b137/
Patreon: https://www.patreon.com/4KsRecipe
Tumbler: https://4ksrecipe.tumblr.com/
Vimeo: https://vimeo.com/4ksrecipe

Dîsa spas ji bo serdanê!
4K's Recipe
Shraddha Kirasur
Rakesh Kirasur

Temaşekirina 4Ks Recipe Popular Uploads

Karnataka Style Sambar – Udupi Hotel Style Sambar – South Indian Sambar

Mumbai Street Food Misal Pav Recipe

Indain Crispy Gobi 65 - Restaurant Style Gobi 65

Sponge Dosa

Hêk Biryanî

Brokolî Stir Fry Recipe-Brokolî bi şêwaza hindî ya hêsan û bilez | Bi Besanê Brokolî Fry.

Baby Corn Manchurian Dry Restaurant Style | Pêjgeha Hind-Çînî

Vegetable Egg Roll - Home made egg Roll Recipe - Street Food

Uttar Karanataka Shenga Holige - Peanut Puran Poli

Masala Hêka Kelandî Fry | Xwarina Hêka Kelandî ya Kolana | Reçeteya hêkê

Meriv çawa hêk biryanî li malê çêdike? – Reçeteya Hindî – Birincê Anda Biryanî

Hindistan gobi manchurian dry | Restaurant Style Gobi Manchurian dry | Street Food

sponge dosa recipe | reçeteya dosa curd | set dosa bê urad dal destê 4ks recipe