[Navê latînî] Vaccinium uliginosum

[Xuyabûn] Purple tarî toza baş
[Particle size] 80 Mesh

[Windan di zuwabûnê de] 5.0%

[Heavy Metal] 10PPM

[Rêveberan derxe] Etanol

[Storage] Li cîhê sar û zuwa hilînin, ji ronahiya rasterast û germê dûr bigirin.

[Pakêt] Di nav kaxiz-tembûr û du kîsikên plastîk de tê pak kirin. Giraniya net: 25 kg / drum

[Taybetmendiya Giştî]

1.Fêkiyên şîn ê madeya xav ji rêza Çiyayê Daxing'an in;
2.Bêyî zînayê ji cureyên din ên xizm ên Beran, 100% ji şînê paqij e.
3. Çareseriya avê ya bêkêmasî, bêçareseriyên avê4. Çareseriya baş di avê de, ku dikare bi berfirehî di vexwarin, şerab, kozmetîk, kek, û penêr hwd de were bikar anîn.
5. Kêm ash, nepaqijî, metalên giran, bermayiyên helwêst û bê bermahiyên pistîk.

.

[Karkirin]

Şîn nebatên kulîlk ên ji cinsê Vaccinium bi berikên şîn-tarî ne. Ew ji zozanên kovî yên ku bê gemar in têne berhev kirin. Blueberry ji hêla anthocyanosîd ve dewlemend e,

proanthocyanidins, resveratrol, flavon û tannin mekanîzmayên pêşveçûna hucreyên penceşêrê û iltîhaba asteng dikin.

[Bikaranînî]
1. Çavan biparêze û pêşî li korbûnê, glaucoma bigire, myopia baştir bike.
2. Çalakiya radîkalên azad paqij bike, pêşî li atherosclerosis bigire.
3. Damarên xwînê nerm bikin, fonksiyona parastinê zêde bikin.
4. Pêşîlêgirtina mêjî ji pîrbûnê; dijî kanserê

DI ROJEK LÎSTEYA LÎSTIKÊ DE ÇI DIVIM: https://bit.ly/1SzrQjD
BLOG: https://jessicabeautician.co.uk/
IG: @jessbeautician
TWITTER: https://twitter.com/JessBeautician
SNAPCHAT: jessbeautician

DOKUMENTER/VÎDOYÊN EZ PÊŞNIYAR DIKIM (Bi rêzê temaşe bikin):
- 101 Sedemên Veganbûnê: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- Axaftina Herî Baştirîn: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- Çermên Ser Kêr: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- Welatiyên Dinyayê: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba…
- Cowspiracy: https://www.cowspiracy.com

Pêvajoya Xwarinê/Blender Philips: https://amzn.to/1DGnsqX

ŞIRÊ OAT:
1 kulm îsotê
3 kûp av
1 kevçî hingiv/nektar agave): https://amzn.to/1Sz1iPA
1 kulmek îsotê bi 3 qedeh avê di blenderekê de bihelînin û 2 hûrdeman bişewitînin. Xwarin û palpiştê veqetînin an jî bavêjin. Blenderê bişon û şîr ji nû ve birijînin, 1 kevçîyek hingiv (an jî nektar agave) lê bidin ku şîrîn bibe. 30 saniyeyên din tevlihev bikin û veguhezînin şûşeyek hewayê ku heya 5 rojan di sarincê de were hilanîn.

OAT & BANANA SMOOTHIE (Xizmetên 1)
250 ml Oat Milk
2 mûz
1 kevçîyê rûnê bafê: https://amzn.to/20EtGPO
1/2 tsp ekstrakta vanilla: https://amzn.to/1GC2xbS
1 kevçîyê tovên chia: https://amzn.to/1Sz1CxR
1 kevçîşk toza makayê: https://amzn.to/1fDqQcK
Hemî malzemeyan bixin nav blenderekê, heta ku nerm bibe tev bixin.

PÊNÎRÊ DÎLKÊ (400 gr)
400g kaşûnên şilandî (şevê)
1 dîl destek mezin
2 darên kerfê
1 tbsp ava lîmonê
3 kevçîyên xwarinê hevîrtirşkê xwarinê: https://amzn.to/20EtVKC
Xwê & îsota reş
Hemî malzemeyan bixin nav pêvajoyek xwarinê û heya ku tevnek belavbûyî çêbibe tevbigerin. Veguhezînin konteynirek negirtî û 3-4 rojan di sarincê de bihêlin. Wekî belavokê li ser tost, di sandwichan, li ser crackers, wekî çakêtê topa kartol û hêj bêtir bikar bînin!

PANKEKÊN VEG (3 dike)
1 kulîlk
1 pîvaz spî
2 kartolên navîn, paqijkirî
1 kevçîyê îsota sor
Xwê & îsota reş
Kulîlk bişewitînin, bixin nav sindoqê û xwê bikin. Pîvaz û kartol hûr bikin, îsota sor lê bikin û bixin. Di dawiyê de kulikê bihejînin û baş tevlihev bikin. Berê tava bi rûnê zeytûnê li ser germek navîn germ bikin û bi destên xwe 3 pancake ji têkelê çêkin, ger hewce bike şileka zêde derxînin. Her pancakeyekê têxin tenûrê û 5-10 deqeyan li her aliyekî bixin heta ku zêr bibe. Vebijarkî: Pancakes bixin bin şînê, heman panê bikar bînin da ku destek kivarkên perçekirî bipijînin. Pancakes li ser hev bixin, bi ser wan de kivarkên sorkirî û penîrê kaşûnê yê şikestî.

TAWÊN PUMKÎNÊ (8)
1 kulm îsotê
1 kevçîyê rûnê gûzê: https://amzn.to/20Eu7cM
1/3 meg av
1 kevçîyê hevîrtirşkê xwarinê: https://amzn.to/20EtVKC
Tovên kumikên destan
Xwê & îsotê
Xwarinê bixin nav çêkerê xwarinê û bixin nav ardê. Malzemeyên mayî lê zêde bikin û heta hevîrek stûr çêbibe tev lê bikin. Rûyek paqij bi ardê îsotê birijînin û bi hevûdu ve tevlihev bikin, bi qasî. 1 cm di kûrahiyê de. Bi ramekinê 8 îsotan jêkin û bixin ser tepsiyeke bi rêzkirî, paşê bi 15 deqîqeyan bi germahiya 180 pileyî têxin firinê. Jê rakin, bihêlin sar bibe û dûv re li ser penîrê kaşûnê belav bikin û bi ser de bi tomatoyên hûrkirî û zeytûnên kesk ên hûrkirî belav bikin.

ŞORBA NÎŞTÊ (Xizmetên 2)
1 pîvaz spî, hûrkirî
2 kulîlkên sîr, hûrkirî
1 pariyek zincîra nû ya bi mezinahiya tilikê, hûrkirî
1 tsp çîlî sorkirî
5 kivarkên navîn, perçekirî
1 kevçîşka miso paste/glaze: https://amzn.to/1Sz2bHO
Kulîlkek bi comerdî ya tamarî: https://amzn.to/1X4stRS
2 kevçîyên sebzeyê: https://amzn.to/20EuhAR
Noodên birinc (ji her kesî 1 hêlîn)
Çêkirin: Brokolî, gêzer, pîvaz kesk, sosa germ.
Pîvazê bi dilopek rûnê zeytûnê li ser germek navîn di tavekê de bipijînin. Piştî ku nerm bû, sîr, gêzerê, chilli, kivark, miso û tamarî lê zêde bikin. Baş bihejînin ku her tişt biqelişe û 10 hûrdeman bipije. Di stûyê sebzeyê de zêde bikin, veşêrin û bihêlin ku bişewitîne. Di vê navberê de, tepsiyeke piçûktir bi ava kelandî tije bikin û hêlînên noodê bavêjin hundir û 10 deqîqeyan bipijin. Di vê navberê de, brokolî û gêzeran ji bo 10 hûrdemanên dawî an jî heta ku nerm bibin têxin nav bîhnxweş. Nîşan di kulikan de servîs bikin, bi ser sebzeyan bixin û bi bîhnê tijî bikin. Ger hûn jê spikî hez dikin, bi pîvazên kesk û sosê germ re xizmetê bikin!

XWEŞA XWEŞA KULÎFÊ MARINATED (Xizmetên 2)
1/2 kulîlk, bi kulîlkên piçûk qut kirin
3 kevçîyên xwarinê hingiv (an jî nektar agave): https://amzn.to/1Sz1iPA
2 kevçîyên tamarî: https://amzn.to/1X4stRS
1 tsp Çînî 5 biharat
1 kulîlk sîr, hûrkirî
Kulîlkên kulîlkan li ser tepsiyeke bi xêzkirî rêz bikin û 15 deqeyan bixin tenûra bi germahiya 180 derece. Marînadê bi tevlihevkirina hemî malzemeyan di tasekê de çêkin û bidin aliyekî. Kulîlk ji tenûrê derxînin û bi sosê bixin dûvre 10 deqîqeyan dîsa bidin firinê. Bi tovên sem û pîvazên kesk ên hûrkirî re xizmetê bikin.

Spas ji Sandra re ji bo van AHmazing Paradio Konfeft Gûzên Gûzê!: https://amzn.to/1SzqllL
NÎŞTÊN GOKÊN HOME ÇÊTÎ (15 dike)
1/2 qedeh gûzê descankirî
1 kevçîyê rûnê gûzê: https://amzn.to/20Eu7cM
1 tbsp hingiv (an nektar agave) https://amzn.to/1Sz1iPA
Hemî malzemeyan di pêvajoyek de tevlihev bikin. Di tepsiyek qeşayê de bi rengek wekhev çap bikin, 15 kub bixin. Ji bo 30 deqîqeyan têxin nav cemedê, jê bikin û veguhezînin konteynirek ku di sarincê de were hilanîn.

Ev super antioxidant dikare we ji gelek pirsgirêkên tenduristiyê biparêze.
Serdana https://stronghealth.co/proanthenols-opc/