[Navê latînî] Sambucus nigra

[Taybetî] Anthocyanidins15% 25% UV

[Xuyabûn] Toza hûr a binefşî

Parçeya Nebatê Bikaranîn: Fêkî

[Mezinahiya parçê] 80Mesh

[Windan di zuwabûnê de] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Li cîhê sar û zuwa hilînin, ji ronahiya rasterast û germê dûr bigirin.

[Jiyana refê] 24 meh

[Pakêt] Di nav kaxiz-tembûr û du kîsikên plastîk de tê pak kirin.

[giraniya net] 25 kg/drum

[Ekstrakta elderberry çi ye?]

Ekstrakta Elderberry ji fêkiya Sambucus nigra an Elderê Reş tê, celebek ku li Ewropa, Asyaya Rojava, Afrîkaya Bakur, û Amerîkaya Bakur tê dîtin. Ku jê re "sînga dermanê gelan" tê binavkirin, kulîlk, ber, pel, bar û kokên pîr bi sedsalan di dermanên gelêrî yên kevneşopî de têne bikar anîn. Fêkiya pîrê vîtamînên A, B û C, flavonoids, tannin, karotenoîd û asîdên amînî. Tê bawer kirin ku Elderberry xwedan karanîna dermankirinê wekî antî-înflamatuar, diuretîk, û immuno-stimulant e.

[Karkirin]

1. Wekî madeya xav a derman: Ew dikare başkirina ulcerên gastrointestinal pêşve bibe; Ew dikare ji bo hepatît akût û kronîk û hepatît hepatomegaliya evokable, hepatocirhosis were bikar anîn; başkirina fonksiyona kezebê pêşve bike.

2. Wekî rengdêra xwarinê: Bi berfirehî di kek, vexwarin, şîrîn, qeşayê hwd de tê bikar anîn.

3. Wekî madeya xav a kîmyewî ji bo karanîna rojane: Bi berfirehî di gelek cûrbecûr macûn û kozmetîkên dermanê kesk de tê bikar anîn.

Cranberry Pistachio Biscotti

1 3/4 kasa ardê hemî armancê (an jî ardê bijartina we)
1 kasa şekirê qehweyî, şekirê palm jî dê baş bixebite
1 1/2 tsp pijandinê
1/2 kasa cranberries hişkkirî
4 Tbsp rûnê sar
1 1/2 tsp jêgirtina vanilla
1 1/2 qedeh fistiqên xav şêlandî
2 hêk, sivik lê xistin

Di tasekê de ard, şekir û toza pijandinê têxin hev. Rûnê rûn û vanilla lê zêde bikin û heta ku dişibin mîhta qehweyî tevdigerin. Fistiq û hêk jî têxin nav hev. Kranberan lê zêde bikin û heta ku hevîr bi hev re şil bibe tevdigerin.

Li ser rûyekî ku bi ardê hûrkirî ye, hevîr bikin çar perçeyên wekhev. Bixin nav têketinên 8 înç û veguhezînin pelên cookie. Têjik bişkînin û piçek bişixulînin da ku biskuwîtên bi qasî 1 santîmetre stûr û 2 santîmetre fireh çêbibin. Li germahiya 350ºF ji bo 25 hûrdeman an heya ku qehweyiya zêrîn bibe bipejin. Ji firnê derxin û 15-20 hûrdeman sar bikin.

Di navberên 1/2 înç de têketin birûxînin. Vedigerin ser pelika pijandinê, aliyê xwarê jêdikin. Nêzîkî 7 - 10 hûrdemên din bipejin, heya ku çerez dest bi qehweyî bibin. Heta ku bi tevahî sar bibe veguhezînin refikê. Ji bo ku biscotti hê bêtir zuwa bibin, vekirî bihêlin.

Karê dijwar dide - ev bê guman gotinek rast e. Lê xebata dijwar bi bihayê bêhnvedan û xewê? Ew NE rêyek ku meriv biçe ye. Gelek caran mirov hîs dikin ku ew hewce ne ku jiyana xwe bi qutkirina xewê xweştir bikin da ku ew karibin bêtir kar bi dest bixin. Ev ne ramanek baş e. Dema ku perwerdehiya li salonê ji bo dîtina destkeftiyan hewce ye - dema ku hûn rihet dibin mezinbûna rastîn çêdibe. Tîma masûlkeyê ji her demê mezintir û bihêztir ji nû ve ava dibe û qutkirina çend demjimêran ji bernameya xewê ya we jî dikare bibe sedema zirarek cidî. Ne tenê ji bo destkeftiyên we lê tenduristiya weya giştî jî.

Ev cûre axaftin bi gelemperî wekî henekek têne dîtin - li aliyekê têne avêtin û wekî axaftinek gêj têne rûreş kirin. Lê rastî ev e ku xew û bêhnvedan ji bo fizîkîyek serketî girîng e. Di beşa meya paşîn a jorîn de hûrgulî û rastiyên rasterast ji Jerry Brainum bistînin!

Bodybuilding, fitness, perwerdehiya giraniyê - hemî li ser Tora Fitnessê ya Nifşê ya Iron!

Emojiyên bedensaziya meya GYMOJI li ser dikana sepanê biceribînin: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Bê guman bibin abone ku hûn nûvekirinên ji Tora GI Fitness bistînin:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Malpera me ya fermî binihêrin:

https://www.generationiron.com/

Li Facebooka me binihêrin:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Û me li ser Twitterê bişopînin:

https://twitter.com/GI_Fitness