[Navê latînî] Glycine max(L.) Mere

[Taybetmendî] 90%; 95%

[Xuya] Toza spî

[Xala helandinê] 134-142℃

[Mezinahiya parçê] 80Mesh

[Windan di zuwabûnê de] ≤2.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Li cîhê sar û zuwa hilînin, ji ronahiya rasterast û germê dûr bigirin.

[Jiyana refê] 24 meh

[Pakêt] Di nav kaxiz-tembûr û du kîsikên plastîk de tê pak kirin.

[giraniya net] 25 kg/drum

[Fitosterol çi ye?]

Fîtosterol pêkhateyên ku di nebatan de dişibin kolesterolê têne dîtin. Enstîtuya Neteweyî ya Heath radigihîne ku zêdetirî 200 phytosterolên cihêreng hene, û herî zêde fêtosterol bi xwezayî di rûnên nebatî, fasûlî û gûzan de têne dîtin. Feydeyên wan ew qas têne nas kirin ku xwarin bi phytosterol têne xurt kirin. Li supermarketê, hûn dikarin ava porteqalî an margarîn naveroka phytosterol reklamê bibînin. Piştî nirxandina feydeyên tenduristiyê, dibe ku hûn bixwazin xwarinên dewlemend ên phytosterol li parêza xwe zêde bikin.

[Derfetên]

Feydeyên Kêmkirina Kolesterolê

Feydeya herî naskirî, û bi zanistî ve hatî îsbat kirin, feydeya phytosterolan kapasîteya wan e ku alîkariya kêmkirina kolesterolê dikin. Fîtosterol pêkhateyek nebatî ye ku dişibihe kolesterolê. Lêkolînek di jimareya 2002-an de "Pêşveçûnek salane ya Xwarinê" diyar dike ku phytosterol bi rastî ji bo vegirtinê bi kolesterolê re di rêça digestive de pêşbaziyê dikin. Digel ku ew pêşî li kişandina kolesterolê parêza birêkûpêk digirin, ew bixwe bi hêsanî nayên guheztin, ku dibe sedema asta kolesterolê bi tevahî kêm. Feydeya kêmkirina kolesterolê bi hejmareke baş li ser rapora xebata xwîna we bi dawî nabe. Kêmbûna kolesterolê dibe sedema feydeyên din, wekî kêmbûna xetera nexweşiya dil, stok û êrişên dil.

Feydeyên Parastina Penceşêrê

Fîtosterol di heman demê de hate dîtin ku ji pêşveçûna kanserê diparêzin. Hejmara Tîrmeh 2009 ya "Ewropa Journal of Clinical Nutrition" di şerê li dijî penceşêrê de nûçeyên teşwîq dike. Lêkolînerên li Zanîngeha Manitoba li Kanada radigihînin ku delîl hene ku phytosterol alîkariya pêşîgirtina pençeşêra hêk, pêsîng, mîde û pişikê dikin. Fîtosterol vê yekê bi rêgirtina li hilberîna şaneyên penceşêrê, rawestandina mezinbûn û belavbûna şaneyên ku jixwe heyî dikin û bi rastî teşwîqkirina mirina şaneyên penceşêrê dikin. Tê bawer kirin ku astên wan ên antî-oksîdan ên bilind yek rêyek e ku phytosterol alîkariya şerkirina penceşêrê dike. Antî-oksîdan pêkhatek e ku bi zirara radîkalên azad re şer dike, ku bandorên neyînî yên li ser laş e ku ji hêla hucreyên nebaş ve têne hilberandin.

Feydeyên Parastina Çermê

Feydeyek kêmtir naskirî ya phytosterols lênihêrîna çerm heye. Yek ji wan faktorên ku di pîrbûna çerm de perçebûn û windabûna kolagenê ye - pêkhateya sereke di tevna çermê girêdanê de - û rûdana tavê di pirsgirêkê de alîkariyek sereke ye. Her ku laş pîr dibe, ew nekare wekî berê kolagenê hilberîne. Kovara bijîjkî ya Almanî "Der Hautarzt" lêkolînek radigihîne ku tê de 10 rojan amadekariyên cihêreng li ser çerm hatine ceribandin. Dermankirina herêmî ya ku feydeyên dij-pîrbûnê ji çerm re nîşan da ew bû ku tê de phytosterol û rûnên din ên xwezayî hebûn. Hat ragihandin ku phytosterol ne tenê hêdîbûna hilberîna kolagenê ya ku ji hêla rojê ve dibe sedema sekinandin rawestand, ew bi rastî jî hilberîna nû ya kolajenê teşwîq kir.

Zêdetir agahdarî li ser https://drcousensglobal.com
Kursa MasterList
Hunera Dermankirina Bi Giya, Pêvek & Superxwarinan

ML01 02 25

Macaronên Santa's, dagirtina penîrê kekê cranberry binihêrin. Dûv re li vîdyoya macaronê ya Grinch temaşe bikin û dengê xwe bidin! Ka em bibînin ka kî bi ser dikeve!

Bê guman bibin ABONÊ! BELAŞ E!

RÊÇEYA JÊR!!!

MIN LI LI VIR bişopînin, HEZÎNÊN MIN!!
PINTEREST: https://www.pinterest.com/lovebites0145/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/cookingwithlovebites
INSTAGRAM: https://instagram.com/cookingwithlovebites/
TWITTER: https://twitter.com/LovebitesYT

ÇAWA MEKARON DIKE: https://youtu.be/LU1hG4ayqbQ

REÇETE:
Berhem: Nêzîkî 40 çerez
Şela macaron
3 spîyên hêkan, germahiya odeyê
1/4 kasa (50g) şekirê spî
2 kevçî (200g) şekirê toz
1 kevçî (150g) ardê behîv
1/4 tsp (.8g) kremê tartar
1/8 tsp (pişk) xwê
4-5 dilopên rengê xwarinê gel

DAJIRIYA PÊŞÎRÊ CRANBERRY:
1/3 kasa (75g) penîrê kremî
1/4 kasa (50g) şekir
3 Tbsp sosê cranberryê ya malê ya Cassandre (rêçeya jêrîn)
1/2 tbsp (8g) xameya tirş
1/2 tsp (5mL) jêgirtina vanilla

YÊN DIN:
1/4 kasa Wilton zer dihele
1/2 kasa reş Wilton dihele an nîşankera xwarina reş
zîv ji bo bişkokan (an çikolata spî)

DERHÊNÊN MACARON:
TIP 1: Tasa ku hûn bikar tînin bi sîrka spî û destmalek kaxez paqij bikin da ku rûnê ku dibe ku ji reçeteyek berê maye ji holê rakin.
TIP 2: Piştrast bikin ku spîyên hêkên we di germahiya odeyê de bin. Hûn dikarin her gav hêkên xwe têxin nav ava germ da ku heke sar bin, germ bibin.
Spîyên hêkên xwe 8-10 deqeyan bi leza navîn bixin heta qalind bibin û bibin lûtk. 4 hûrdeman bi lêdana spîyên hêkên xwe, hêdî hêdî şekirê xwe, kremê tartar û xwê lê zêde bikin.
TÎP 3: Bala xwe bidinê ku şekirê toz û ardê/xwarina bafûnê bişewitînin
Dema ku hûn li benda lêdana spîyên hêkên xwe ne, şekirê xwe yê toz û ardê bixur bixin tasek cuda. Bawer bikin ku hûn perçeyên stûr biavêjin.
Piştî lêdana spîyên hêkên we qediya, rengê xwarina xwe lê zêde bikin û bi lez tevliheviyek din bidin.
TIP 4: Makarona rengdêra xwarinê bikar bînin, ne şil, ji ber ku makaron ji şilbûnê pir hesas in.
Tevra şekirê toz, di 3 beşan de lê zêde bikin. Hêdî-hêdî malzemeyên xwe yên hişk bixin nav spîkên hêkên xwe.
TIP 5: Bijmêre ku hûn çend caran malzemeyên xwe yên hişk dipêçin. Hûn dixwazin 50-55 carî bikin. Pêdivî ye ku bayê we stûr be, lê dîsa jî tevger hebe, û spatula xwe biqelişe.
Bûka xwe bixin nav çenteyek boriyê, ku bi tiliya dora navîn ve hatî pêçan.
Bûka xwe bi lûleyê bixin ser kaxezê pergamentê. (Ez kaxezek pargamentê li ser her tiştê din pêşniyar dikim, tevî çîçek gomî.)
TIP 6: Makaronên xwe li ser masê bixin, piştî ku we ew bi boriyê veqetandin da ku bilbilên hewayê yên ku çêbibin berdin.
TÎR 7: Bila KÊMÎ 30 deqîqeyan rûnin, berî ku wan bipêjin. Ger wextê we hebe ez demjimêrek pir pêşniyar dikim
-Tu dizanî ku ew têra xwe dirêj rûniştine, ger tu dest bi wan bikî, û tiştek bi tiliya te negire.
Di 300F de (Ez bi rastî 290F dikim tenê ji bo ku ew neşikênin, lê bibînim ka çi ji we û sobeya we re dixebite) 20 hûrdem. Dûv re, bila ew bi tevahî sar bibin berî ku wan ji kaxeza parçê derxin.

SOS KRANBERY:
Berhem: 6 Servîs
1 kîsik cranberries
1/2 kasa şekir
1/2 kasa ava porteqalê
ava 1/2 lîmonek navîn (1-2 Tbsp)