[Navê latînî] Piper methyicium L.

[Taybetî] Kavalactones ≥Rêsakanî bekarhênan 30.0%

[Xuya] Toza zer

Parçeya nebatê Bikaranîn: Root

[Mezinahiya parçê] 80Mesh

[Windan di zuwabûnê de] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Li cîhê sar û zuwa hilînin, ji ronahiya rasterast û germê dûr bigirin.

[Jiyana refê] 24 meh

[Pakêt] Di nav kaxiz-tembûr û du kîsikên plastîk de tê pak kirin.

[giraniya net] 25 kg/drum

[Kava çi ye?]

Kava, ku wekî piper methysticum, kava kava, û 'awa jî tê zanîn, çîçek piçûk e ku ji giravên li başûrê Pasîfîkê ye. Rok û stûn di nav vexwarinek ne-alkolîk, psîkoaktîf de têne çêkirin ku bi sed salan li Hawaii, Fiji, û Tonga bi awayekî civakî û merasîmî tê bikaranîn.

Kava bi kevneşopî bi danîna kok û stûnê axê di tûrikek porez de, di nav avê de tê avêtin, û ava şilavê di tasek mezin, xêzkirî û darîn de tê kişandin. Kûçikên nîv-şeqê gûzê têne rijandin û dagirtin - şêwaza kasa pelçiqandinê. Piştî vexwarina yek an du qedehek hestek baldariyek zêde ya ku bi rehetbûnê re têkildar dibe dest pê dike. Her çend ew aramker e jî, ew ne mîna alkolê ye ku di ramanan de zelal dimînin. Tama bi giranî bêhêvî ye, lê hin kes dibînin ku pêdivî ye ku meriv jê re were bikar anîn; ew bi rastî bi tercîha we ya ji bo çêjên axê ve girêdayî ye.

[Kava bi kar tîne ewle ye]

Feydeyên ewledar û bibandor ên kavayê ji bo rakirina nîşanên xeyaliyê jî di meta-analîzek de, vekolînek statîstîkî ya birêkûpêk a heft ceribandinên klînîkî yên mirovî di sala 2000-an de di Journal of Clinical Psychopharmacology, û dîsa di vekolînek krîtîk a heman rengî de di sala 2001-an de hate weşandin. Vekolîn bandorên neyînî yên girîng ên têkildarî jehra kezebê nedîtin.

Di encamê de, kezeb ji hêla gelek maddeyan ve tê bandor kirin, di nav de dermanên bi reçete û bê reçete, û her weha alkol, ku sedema sereke ya zirara kezebê ye. Divê em zanibin ku nebat dermanên bi hêz in, ku di derheqê danûstendinên potansiyel û jehrê de, di nav kezebê de, bi rêzdariya guncan têne derman kirin. Ji hêla din ve, marjîna ewlehiyê ya Kava kava ji ya wekheviya dermansaziya wê pirtir e.

[Karkirin]

Kava dikare gelek pirsgirêkan ji holê rabike, nemaze stres, fikar, û şêwazên xewê yên têkçûyî. Lêbelê, kava anxiolytic (dij-panîk an antî-xemgîniyê) û taybetmendiyên aramker dikare gelek nexweşiyên din ên têkildar bi stres û xeman rehet bike.

1. Kava wekî Tedawiyek ji bo Xemgîniyê
2. Kava May Çareserkirina Menopausal Mood Swings

3. Weight Loss

4. Têkoşîna Pîrbûna Premature

5. Alîkariya Cixarê bihêle

6. Têkoşîna êşê wekî analjezîk

7. Bêxewî

8. Depresyon

5 malzemeyên sereke hene, ku hûn dikarin feydeyên HERE bibînin, û di tevliheviya Keskan de 9 giyayên piştgirî yên din jî hene. Li vir em li ser wan fêr dibin.

Rosehips xwedî dîrokek dirêj a karanîna di dermanê kevneşopî de ye. Hesinê di çîpên sorgulê de wan ji bo jinên mêze dikin wekî lêvegerek hêja çêdike, û çaya gulê çavkaniyek dewlemend a vîtamîna C ye, ku hemî feydeyên wê vîtamînê hildigire. Wekî din, flavonoîdên cihêreng ên di Rosehips de xwedî çalakiyek antîoksîdan a bi hêz in, ji bo parastina laş ji bandorên stresê, pîrbûn û jîngehê dibe alîkar.

Eleuthero Root "adaptogen" e, karmendek ku ji laş re dibe alîkar ku stresê çareser bike. Zanyar bawer dikin ku ew dibe alîkar ku pêşî li "şewitandina adrenal" bigire ku ji ber dijwariyên laşî an derûnî yên domdar pêk tê. Eleuthero bêyî kêmasiya ku ji vexwarina qehweyê an çavkaniyên din ên kafeînê tê, lêhûrbûn û balê zêde dike. Eleuthero jî berevaniyê zêde dike. Kesên saxlem rojê sê caran 2 kevçîyên çayê (10 ml) tincture dixwin, diyar kirin ku hejmara şaneyên parastinê (hucreyên CD4+) ku di dema enfeksiyona HIV û AIDS-ê de kêm bûne zêde bûne. Eleuthero dibe ku performansa werzîşê jî zêde bike. Eleuthero bijareya rahêner û rahênerên werzişvanên Olîmpiyadê yên li Yekîtiya Sovyetê ya kevn bû. Dema ku peyva eleuthero derket holê, zanyarên rojavayî ew ceribandin. Lêkolînek li ser şeş lîstikvanên baseball dît ku girtina eleuthero ji bo 8 rojan kapasîteya nefesê zêde dike. Ango eleuthero bayê zêde da lîstikvanan ku di navbera baregehan de birevin. Di ceribandinek klînîkî ya din de, zanyarên li Avusturalya dîtin ku mêr (û jinên) ku eleuthero 8 hefte girtin, di masûlkeyên pektoral de% 13 û di bicepsê de % 15 zêde dibin. Û pargîdaniyek li New Jersey dît ku girtina eleuthero ji bo 8 hefteyan şiyana laş ya şewitandina rûnê bi werzîşê bi qasî 43% zêde kir. Zanyarên ku van ceribandinan dimeşînin, werzîşvanên xwedî ezmûn berhev kirin. Feydeyên vê giyayê ku bi hêsanî peyda dibin di werzîşvanên destpêkê de hîn bêtir xuya dibin. Ji bo encamên çêtirîn, tenê pê ewle bin ku hûn nebatê herî kêm 8 hefte bigirin. Tevhevkirina eleuthero bi giyayên din re dikare hîn çêtir be. Zanyarên Sovyetê dîtin ku girtina hem schisandra û hem jî eleuthero ji werzîşvanên bîhnfirehiyê sûd werdigire û pergala berevaniyê dide wan. Her du nebat bi hev re bûn alîkar ku pêşî li serma, grîp û enfeksiyonên din ên piştî bûyerên werzîşê bigirin. Eleuthero ne tenê giyayê werzişvanan e. Rahênerên Amerîkî radigihînin ku têkiliyek ji kevçîyê behrê, îsota çolê, û mêşhingiv hêz, hêza anaerobîk (hilberîna masûlkeyê dema werzîşvan bêhna xwe dikişîne), dema bîhnfirehiyê, û tewra hestên xweşbûnê zêde dike. Ji bo encamên çêtirîn, dema ku hûn van giyayan digirin, xwarinên vîtamîn C di parêza xwe de zêde bikin.

Pelên Stevia yek ji wan maddeyên herî şîrîn e ku di xwezayê de tê zanîn, bi rêjeya şîrîniya xwe 300 carî ji şekirê şîrîntir e. Ji wan re "super-şêrînker" tê gotin, û çavkaniya stevioside ne, şîrînkerek li ser masê ya ku li gelek welatên Asyayê peyda dibe. Bê kalorî û tama tal a pir hindik, stevia ji şekir re ji bo çay û reçeteyên din ên ku gazî şekir dikin şîrînkerek hêja ye. BİXWÎNE BİXWÎNE: Piraniya bazirganî Stevia ku rengek spî ya krîstal e, bi rastî jêgirtina toza hişk a Stevia ye û ne tevahiya pelê ye. Materyalên ku di Greens me de têne pêşkêş kirin materyalê pelê tevahî ye.

Tu komek mirovan ji jinên bi fibromyalgia bêtir ji chlorella sûd werdigirin. Lêkolînek li Koleja Bijîjkî ya Virginia dît ku girtina 10 gram (3 kevçîyên xwarinê) chlorella rojê du mehan bi giranî êş kêm kir, her çend ew wê ji holê ranekir. Lêkolînên din ên li heman dibistana bijîjkî diyar kirin ku chlorella nîşanên kolîta ulcerative û hîpertansiyonê kêm dike, pirsgirêkên tenduristiyê ku bi gelemperî di jinên ku fibromyalgia hene de çêdibin. Di lêkolînek de, lêzêdekirina rojane ya bi chlorella re hate dîtin ku tansiyona xwînê ya bilind kêm dike, asta kolesterolê serum kêm dike, başbûna birînan zûtir dike û fonksiyonên berevaniyê zêde dike.
Wekî tedbîr, heke hûn her roj chlorella bikar bînin, bi kêmî ve hefteyek carekê kapsulek vîtamîna B bigirin ji ber ku hin lêkolînên Ewropî destnîşan kirin ku chlorella dibe ku çavkaniyên vîtamîn B di laş de qels bike. Hin kesan piştî ku chlorella bikar tînin nerehetiya mîdeyê dîtine. Heke hûn nîşanên nerehetiya mîdeyê bibînin, tavilê karanîna xwe rawestînin.

Navê Chef: Nauneet Kaur
Cure: Vegetarian
Ziman: Hindi
Navê Reçeteyê: Pencabî Pumpkin Vegetable Dry (Halwa Kaddu)
Dema pijandinê: 10 Deqe
Sê Madeyên Sereke: Pumpkin, tovên fenugreek, tomato
Xizmet dike: 5
Malzeme: -
500 gr Pumpkin (Kaddu bi çerm)
2 kevçîyên xwarinê rûn
1 pinch asafoetida (hing)
¼ tsp tovên kîmyona (jeera)
1 pincar tovên fenugreek (methi dana)
½ tsp tovên korander (sabut dhania)
1 pîvaz (50 gr) hûrkirî
2 tsp pasteya ginger-sîr
1 tomato (50 gr) hûrkirî
½ tsp xwê
¼ tsp toza çiliyê sor
1⁄2 tsp turmeric toza
½ tsp toza korîner (toza daniya)
¼ tsp garam masala
½ kasa av
1 tsp şekir
4 tsp ava lîmonê
1 chilli kesk, hûrkirî
1 kevçîyê kevçîyê kesk, hûrkirî
Awa:-
Kûçikê bi çermê bişon û bi perçeyên birîtan bişon û dîsa bişon.
Rûnê germê di firotek zextê de; asafoetida, tovên kîmyewî, tovên fenugreek û tovên korîner lê zêde bikin, bihêlin birijînin.
Dû re pîvaz lê zêde bikin û bipijînin heta qehweyiya zêrîn.
Maseya sîr, tomato, xwê, toza sor a sor, toza zikê, toza korîner û garam masala lê zêde bikin. Fry heta hema hişk.
Dûv re kulîlka qutkirî û avê lê zêde bikin û tenûrê bixin. Piştî bilbila yekem, 10 hûrdeman buharek domdar bidin.
Pîrê ji germê bistînin. Bihêlin buhar bi xwe dakeve. Vekin û şekir, ava lîmonê, çîlî kesk û korînerê kesk lê bikin.
Dîsa tenûrê bixin ser germê û her ava wê ziwa bikin.
Dema ku pir şil be wê ji germê hildin.
Bi chapatti, parantha, puri germ germ bikin.