[Navê latînî] Glycine max(L.) Mere

[Taybetmendî] 90%; 95%

[Xuya] Toza spî

[Xala helandinê] 134-142℃

[Mezinahiya parçê] 80Mesh

[Windan di zuwabûnê de] ≤2.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Li cîhê sar û zuwa hilînin, ji ronahiya rasterast û germê dûr bigirin.

[Jiyana refê] 24 meh

[Pakêt] Di nav kaxiz-tembûr û du kîsikên plastîk de tê pak kirin.

[giraniya net] 25 kg/drum

[Fitosterol çi ye?]

Fîtosterol pêkhateyên ku di nebatan de dişibin kolesterolê têne dîtin. Enstîtuya Neteweyî ya Heath radigihîne ku zêdetirî 200 fîtosterolên cihêreng hene, û herî zêde giraniya phytosterol bi xwezayî di rûnên nebatî, fasûlî û gûzan de têne dîtin. Feydeyên wan ew qas têne nas kirin ku xwarin bi phytosterol têne xurt kirin. Li supermarketê, hûn dikarin ava porteqalî an margarîn naveroka phytosterol reklamê bibînin. Piştî nirxandina feydeyên tenduristiyê, dibe ku hûn bixwazin xwarinên dewlemend ên phytosterol li parêza xwe zêde bikin.

[Derfetên]

Feydeyên Kêmkirina Kolesterolê

Feydeya herî naskirî, û bi zanistî ve hatî îsbat kirin, feydeya fîtosterolan kapasîteya wan e ku alîkariya kêmkirina kolesterolê dikin. Fîtosterol pêkhateyek nebatî ye ku dişibihe kolesterolê. Lêkolînek di sala 2002-an de ji "Pêşveçûnek Salane ya Xwarinê" diyar dike ku phytosterol bi rastî ji bo vegirtinê bi kolesterolê re di rêça digestive de pêşbaziyê dikin. Digel ku ew pêşî li kişandina kolesterolê parêza birêkûpêk digirin, ew bixwe bi hêsanî nayên guheztin, ku ev dibe sedema asta kolesterolê bi tevahî kêm. Feydeya kêmkirina kolesterolê bi hejmareke baş li ser rapora xebata xwîna we bi dawî nabe. Kêmbûna kolesterolê dibe sedema feydeyên din, wekî kêmbûna xetera nexweşiya dil, stok û êrişên dil.

Feydeyên Parastina Penceşêrê

Fîtosterol di heman demê de hate dîtin ku ji pêşveçûna kanserê diparêzin. Hejmara Tîrmeh 2009 ya "Ewropa Journal of Clinical Nutrition" di şerê li dijî penceşêrê de nûçeyên teşwîq dike. Lêkolînerên li Zanîngeha Manitoba li Kanada radigihînin ku delîl hene ku phytosterol alîkariya pêşîgirtina pençeşêra hêk, pêsîng, mîde û pişikê dikin. Fîtosterol vê yekê bi rêgirtina li hilberîna şaneyên penceşêrê, sekinandina mezinbûn û belavbûna şaneyên ku jixwe heyî dikin û bi rastî teşwîqkirina mirina şaneyên penceşêrê dikin. Tê bawer kirin ku astên wan ên antî-oksîdan ên bilind yek rêyek e ku phytosterol alîkariya şerkirina penceşêrê dike. Antî-oksîdan pêkhatek e ku bi zirara radîkalên azad re şer dike, ku bandorên neyînî yên li ser laş e ku ji hêla hucreyên nebaş ve têne hilberandin.

Feydeyên Parastina Çermê

Feydeyek kêmtir naskirî ya phytosterol lênihêrîna çerm vedigire. Yek ji wan faktorên ku di pîrbûna çerm de vediqetîne û windakirina kolagenê ye - pêkhateya sereke ya di tevna çermê girêdanê de - û rûdana tavê di pirsgirêkê de alîkariyek sereke ye. Her ku laş pîr dibe, ew nekare wekî berê kolagenê hilberîne. Kovara bijîjkî ya Almanî "Der Hautarzt" lêkolînek radigihîne ku tê de 10 rojan amadekariyên cihêreng li ser çerm hatine ceribandin. Dermankirina herêmî ya ku feydeyên dij-pîrbûnê ji çerm re nîşan da ew bû ku tê de phytosterol û rûnên din ên xwezayî hebûn. Hat ragihandin ku phytosterol ne tenê hêdîbûna hilberîna kolagenê ya ku ji hêla rojê ve dibe sedema sekinandin rawestand, ew bi rastî jî hilberîna nû ya kolajenê teşwîq kir.

Reçeteya şîrê tûmê – https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/ – Reçeteya şîrê tûmê, çi ji êşa qirikê re dibe alîkar?

Meraq dikin ka çi ji êşa qirikê re dibe alîkar, an jî hîn bêtir, meriv çawa êşa qirikê qenc dike?

Li vir Reçeteyek Şîrê Tumerîk heye ku bersivek delîlek têkçûyî ye ji bo rastkirina wan kuxikên domdar ên şevê yên hişk ên ku dibe ku westayî bin. Nemaze gava ku ew ji bêhnvedana şevek xweş re asteng dike.

Tumeric bi gelemperî di dermanên Ayurvedic de tê bikar anîn, û antîoksîdanek hêzdar e, bi taybetmendiyên bihêzkirina hestî. Ew antîseptîkek xwezayî ye û taybetmendiyên wê yên antî bakterî wê digel hingiv û zencîreyê, di dermanên malê yên ji bo êşa qirikê û kuxikê de wekî malzemeyek populer dike.

Ginger hêzek ayurvedic e. Ew xwedan taybetmendiyên dijî înflamatuar e ku werimîna qirikê dema ku êş dibe hêsantir dike. Pergala berevaniyê zêde dike û dijî vîrusê ye, di dermankirina êşa qirikê û kuxikê de bandorker e.

Di vê reçeteyê de hêmana super ya din hingivê xav e. Hingivê xav antîoksîdanek bi hêz e û xwedan taybetmendiyên dijî vîrus, antî bakterî û antî fungal e. Girîng e ku meriv hingivê xav û ne hingivê pasteurîzekirî bikar bîne, ji ber ku gava ku ew were pasterîze kirin an bi her awayî were derman kirin, hingiv van taybetmendiyên başkirina ecêb winda dike û dibe wekî her şîrînkerek din a rafînerî. Hingivê xav antîbiyotîkek xwezayî ye û bi bandor li ser enfeksiyonên qirikê dixebite dema ku êşa qirikê sivik dike.

Dibe ku hin kes darçîn, kardamom an bîbera xwe li reçeteya şîrê xweya zirav zêde bikin, lê ez wê bi tenê bi sê malzemeyan hêsan diparêzim. Beriya her tiştî, heke ew neşikestibe çima wê rast bikin û van dermanên hêsan ên ji bo kuxika hişk, nemaze ji bo wê kuxika hişk a domdar bi şev, bi rastî dixebitin.

Li vir malzemeyên ku ji bo qenckirina êşa qirikê şîrê zikê çêdikin hene

ginger
toza turmeric
şîrê tevahî an şîrê kêm rûn
ava parzûnkirî
hingivê xav

Rêbaz: Şîr, av, zencîr û zerdewa 20 deqeyan li ser agirekî kêm bişewitînin, lê temaşe nekin ku kel nebe. Hûn hewce ne ku ew bi qasî 1 kevçîyê şilekê bikelînin. Şîrê zerikê di qedehekê de derxînin û hingivê xav lê zêde bikin. Dema ku ew hîn germ e vexwin. Li gorî ezmûna min, kuxik û êşa qirikê hema hema yekser dest pê dike. Ev vexwarin ji bo astma û gewriyê jî baş dixebite.

JI BO RÊŞIYA TEMAHA bikirtînin https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/

Etîketên Derveyî: "Reçeteya şîrê zikê", "çi dibe alîkar ji êşa qirikê re", "dermanên malê ji bo êşa qirik û kuxikê", "çawa dermankirina êşa qirikê", "çawa dermankirina êşa qirikê", "dermanên ji bo kuxuka hişk", "kuxuka hişk bi şev"

https://diabetessugarcontrol.mysocialtoolkit.com/

https://www.davegsmith.com/

https://davesmith.ludaxx.com

Antîoksîdanek Hêzdar, Çawa Kar dike
Ji bo encamkirinê, karanîna çaya nebatî ya F21, PEARL û KONLI ji bo behremendiya laşî ya tenduristî divê ji ber encamên wan ên cûrbecûr hevrêzî were motîv kirin.
F21 Astengkerek Hemî Xwezayî ya Şekirê ye ku dibe alîkar ku vegirtina şekirê xwîna we sînordar bike. Ew ji pêkhateyên cihêreng ên ku xwedan feydeyên tenduristiyê yên cihêreng in, wekî L-Arabinose, Coriolus Versicolor Polysacchride, Konjac-Mannan, Stearate Magnesium, bîhnfirehiya Mint: Mentol û Rengên Xwezayî pêk tê. F21 ne tenê ew alîkariya kêmkirina giraniyê dike, (PSK) bersiva pergala weya berevaniyê zêde dike. Bi rastî, ji bo her gramek F21, hûn dikarin heta 20 gram şekir (sucrose) asteng bikin. Formula ne tenê arîkariya kêmkirina giraniyê dike, ew sûdê dide pergala digestive û dihêle sukroza astengkirî piştgirî bide bakteriyên probiyotîk ên bikêr dema ku polysaccharide (PSK) bersiva pergala weya berevaniyê zêde dike.

Têkelî
Dave Smith https://www.davegsmith.com/

Kontrolkirina diyabetê:
00:00:05 Kontrolkirina şekir
00:00:04 giraniya xwe winda dike
00:00:03 Kontrolkirina şekir
00:00:02 Giyayên ji bo şekir
00:00:01 Kontrolkirina şekir