[Navê latînî] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Çavkaniya nebatê] ji Çînê

[Taybetmendî] 10:1

[Xuya] kesk sivik ber toza kesk

Parçeya nebatê Bikaranîn: giyayek tev

[Particle size] 60 Mesh

[Windan di zuwabûnê de] ≤8,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Li cîhê sar û zuwa hilînin, ji ronahiya rasterast û germê dûr bigirin.

[Jiyana refê] 24 meh

[Pakêt] Di nav kaxiz-tembûr û du kîsikên plastîk de tê pak kirin.

[giraniya net] 25 kg/drum

Brokolî endamê malbata kelemê ye, û ji nêzîk ve bi kulîlk re têkildar e. Çandina wê ji Îtalyayê derketiye. Brokolo, navê wê yê Îtalî ye, tê wateya "kulika kelem". Ji ber pêkhateyên xwe yên cihêreng, brokolî ji nerm û kulîlk (kulîlk) bigire heya fîbrî û qermiçî (stem û stûn) cûrbecûr çêj û tevnek peyda dike. Brokolî di nav xwe de glucosinolates, fîtokîmyewî yên ku di nav pêkhateyên bi navê indoles û isothiocyanates (wek sulphoraphane) de vediqetin, vedihewîne. Di brokolî de karotenoîd, lutein jî heye. Brokolî çavkaniyek hêja ya vîtamînên K, C, û A, û ​​her weha folate û fîberê ye. Brokolî çavkaniyek pir baş a fosfor, potasyum, magnesium û vîtamînên B6 û E ye.

Fonksiyona sereke

(1). Bi fonksiyona dij-kanserê, û bi bandor çêtirkirina kapasîteya paqijkirina xwînê;

(2). Ji bo pêşîlêgirtin û sererastkirina hîpertansiyonê xwedî bandorek mezin e;

(3) Bi fonksiyona zêdekirina detoxkirina kezebê, parastinê baştir bike;

(4).Bi fonksiyona kêmkirina şekir û kolesterolê xwînê.

4. Serlêdan

(1). Wekî dermanên madeyên xav ên dijî-kanserê, ew bi giranî di warê dermansaziyê de tê bikar anîn;

(2). Di warê hilberê tenduristiyê de tête sepandin, ew dikare wekî madeya xav di xwarina tenduristiyê de were bikar anîn, armanc ew e ku berevaniyê zêde bike

(3) Di zeviyên xwarinê de tê sepandin, ew bi berfirehî wekî lêzêdekirina xwarinê ya fonksiyonel tê bikar anîn.

Lûqa bi hemû hestên xwe toza sîr nas dike

Tovên (kûsam, tovê kinc, gulberoj, kumbû) ji bo tenduristiya çêtir. Ev tevliheviyek tovê mezin e ku hûn dikarin di sarinca xwe de hilînin. Li vir bibin abone https://bit.ly/1M2vCOs

Linseed an tovê felekê
Flax çavkaniya xwarinê ya #1 ya lignanan e, fîtonutrientek ku bi zindîbûna dirêj ve di nexweşên penceşêrê de (nemaze kansera pêsîrê) ve girêdayî ye, ku ji her xwarinên din 800 carî bêtir heye. Alîkariya pêşîlêgirtin û paşdexistina şekir dike. Tovên kerê çavkaniyek hêja ya asîdên rûn ên Omega-3, hesin, zinc, sifir, kalsiyûm, proteîn, potassium, magnesium, folate û fîberên çareserbûyî ne.

Pumpkin tovê
Antîoksîdanên bi hêz, magnesium û manganese, sifir, proteîn û zinc hene. Tenduristiya dil, piştevaniya berevaniyê, çavkaniya Omega 3, ji bo moodê, tenduristiya prostatê, feydeyên dijî înflamatuar baş dike.

Sunflower
Feydeyên Tenduristiyê yên Topên Sunflower
Rîska ji bo Nexweşiya Dil Kêm dike
Ji ber naveroka Antîoksîdan a Bilind Alîkariya Pêşîlêgirtina Penceşêrê dike
Alîkariya Têkoşîna li dijî Osteoporosis, Wendabûna Bone, û Kêşeya Masûl dike
Asta şekirê xwînê hevseng dike û ji nexweşiya şekir re dibe alîkar
Tenduristiya çerm çêtir dike

Sesame tovê
Tovên sesame çavkaniyek pir baş a sifir, çavkaniyek pir baş a manganese û çavkaniyek baş a magnesium, kalsiyûm, fosfor, hesin, zinc, molîbdenum û selenium e. Magnesium Ji bo Tenduristiya Bone Tenduristiya Vaskuler û Respirasyonê û Zinc piştgirî dike

Xemgîniya Kesane: Hin kes dikarin reaksiyonên alerjîk ji Tovên Sesame re hebin. Bi lênêrîna tenduristiya xwe re kontrol bikin.

Li vir bibin abone https://bit.ly/1M2vCOs

Krediya muzîkê:
Acid Jazz ji hêla Kevin MacLeod ve di bin destûrnameyek Creative Commons Attribution de ye (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Çavkanî: https://freemusicarchive.org/music/Kevin_MacLeod/Jazz_Sampler/AcidJazz_1430
Hunermend: https://incompetech.com/

*** Silav bêje ***

BLOGA MIN: www.drtomobrien.ie
Twitter: https://twitter.com/Herbalrebel
Facebook: https://www.facebook.com/drtomobrien
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/drtomobrien
Instagram: https://instagram.com/drtomobrien/
Pinterest: https://www.pinterest.com/drtomobrien/
Tumblr: https://drtomobrien.tumblr.com

Ji min re bi e-nameyê re bişînin: empoweringmedicine@gmail.com

Kategorî Mirov & Blog
Lîsans Standard YouTube License