[Латын аты] Tribulus terrestris

[Спецификация] Сапониндер 90%

[Көрүнүшү] Күрөң порошок

Өсүмдүктүн колдонулган бөлүгү: жемиш

[бөлүкчөлөрдүн өлчөмү] 80Mesh

[Кургатуудагы жоготуу] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Сактоо] Салкын жана кургак жерде сактаңыз, түз жарыктан жана ысыктан алыс кармаңыз.

[Жактоо мөөнөтү] 24 ай

[Пакет] Кагаз барабандарга жана эки желим баштыкка салынган.

[Таза салмагы] 25kgs / барабан

[Tribulus terrestris деген эмне?]

Tribulus terrestris – бул жүзүм сабагы, ал жалпы тоник (энергия) жана импотенция үчүн чөптөрдү дарылоодо колдонулган, бирок биринчи кезекте бодибилдерлерде жана күч спортчуларында тестостерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн сатылуучу диеталык кошулмалардан табылган. Трибулустун идеясы - ал тестостерондун деңгээлин кыйыр түрдө кандагы башка гормондун, лютеиндештирүү гормонунун деңгээлин көтөрүшү мүмкүн.

[Функция]

1) Эркектердин сексуалдык жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу.

2) Булчуңдардын спазмын жана карышмаларын басаңдатуучу;
3) миокарддын ишемиясына жана мээнин ишемиясына каршы;
4) Стресстен арылуу, кандагы майды жөнгө салуу жана холестеринди азайтуу;
5) Жыныстык бездердин гормондорун көтөрүү;
6) Картаюуга жана ракка каршы;
7) заара чыгаруучу, заара чыгаруучу каналдын таш оорусун жана бузулуу коркунучун азайтуучу,
8) Булчуңдардын өсүшүнө эффективдүү көмөк көрсөтүү, дененин күчтүү болушуна жардам берүү жана булчуңдардын потенциалдуу ролун ойноого мүмкүндүк берүү.

Биология Биомолекулалар Өсүмдүктөр 9-бөлүк (Полисахариддер) CBSE класс 11 XI

Бул видеодо мен углеводдор деген эмне жана углеводдордун түрлөрүн талкуулайм. Ар бир түрдүн жакшы жана жаман жактары, жана эң жакшы углеводдор жегенге.

Транскрипт

Көмүрсуулар түрлөрү

Ошентип, углеводдордун ар кандай түрлөрү кандай? Бул суроонун жообу сиз кимден сураганыңыздан көз каранды. Кээ бир жалпы классификациялар дени сак жана зыяндуу, жакшы жана жаман, жай жана тез болот.

Бул видеодо мен аларды жөнөкөй, татаал жана жипчелүү деп бөлөм. Бул классификацияларга кирүүдөн мурун молекулаларды карап чыгышыбыз керек. Мен билем, кызыктуу нерселер, бирок бул сизге жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

Моносахарид жемиштерде бар фруктоза сыяктуу бир молекула. Дисахарид сахароза же ашкана канты сыяктуу 2 моносахарид молекуласынан турат. Жана полисахарид бүт дан макаронундагы сыяктуу көптөгөн моносахарид молекулаларынан турат.

Эми бизде бул жол жок болгондуктан, жөнөкөй углеводдорду карап көрөлү. Жөнөкөй углеводдор моно жана дисахариддерден, 1 же 2 молекуладан турат. Кээ бир тамак-аштар, мөмө-жемиштер, сүт жана жогорку өлчөмдөгү кант кошулган тамактарды камтыйт.

Адатта, жөнөкөй углеводдор жөнөкөй молекулярдык түзүлүшүнөн улам канга оңой сиңишет. Бирок, жөнөкөй углеводдорду бүт тамак-аштан алганда, алар көбүнчө витаминдер, минералдар жана клетчатка менен айкалышып, тамак сиңирүү процессин жайлатат.

Эми татаал карбонгидраттарды карап көрөлү. Татаал углеводдор полисахариддерден турат, ошондуктан, алардын молекулярдык түзүлүшү татаалыраак болгондуктан, бүт дан жана жашылчалар сыяктуу организмде сиңирүү жана сиңирүү көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Бирок, кээ бир татаал карбонгидрат азыктары кайра иштетилген, бул алардын табигый, жогорку клетчаткалуу мазмунун, ошондой эле витаминдер менен минералдарды жок кылат, ошондуктан алар тезирээк жана оңой сиңишет.

Ошентип, жөнөкөй жана татаал углеводдор менен мен тез жана жай сиңирүү жөнүндө айттым. Бул эмне үчүн маанилүү? 3 себеп, №1 бул сизди толук кандуу сезүүгө жардам берет, тез сиңирүү ачкачылык тезирээк кайтып, көбүрөөк керектөөгө алып келет. №2, адатта жайыраак сиңирилүүчү тамактар ​​кандын деңгээлинин төмөндөшүнө алып келет, ал эми №3, жайыраак, узагыраак сиңирүү организм тамакты ыдыратыш үчүн узак убакыттын ичинде көбүрөөк энергияны колдонуп жатканын билдирет, бул зат алмашуунун көбөйүшү же күчөшү.

Кийинки - була. Клетчатка - өсүмдүктөрдүн сиңирүү мүмкүн эмес бөлүгү. Менде өзүнчө видео бар, ал жипчеге тереңирээк карайт, мен аны экраныңыздын жогорку оң бурчундагы кичинекей I тамгасына шилтемелейм.

Төмөнкү сызык.
Демек, маселе карбонгидрат кандай түрүн жеш керек. Бул чындыгында жооп берүү абдан жеңил. Бардык 3 түрү. Анын түрлөрүнө көңүл бурбаңыз, анын ордуна азыраак иштетилген углеводдорго көңүл буруңуз, мисалы, бүт дан макаронуна жана буудай нанына, ошондой эле клетчаткаларды, витаминдерди жана минералдарды камтыган жашылча-жемиштерге. Жана, албетте, сүт ханышасынан эч нерсе.

Аа, силер менен тамашалашам. Олуттуу болсо да, кайра иштетилген азыктарды керектөөнү минималдаштырыңыз, эгерде сиз аларды жок кыла алсаңыз, анда бул ченемдүүлүк жөнүндө. Өзүңүзгө жаккан тамактарды жегениңиз жакшы, жөн гана ченеми менен жешиңиз керек.

Башка булактар…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/