[Латын аты] Vaccinium uliginosum

[Көрүнүшү] Dark Purple майда порошок
[бөлүкчөлөрдүн өлчөмү] 80 тор

[Кургатуудагы жоготуу] 5,0%

[Heavy Metal] 10PPM

[Эгергичтерди экстракт] Этанол

[Сактоо] Салкын жана кургак жерде сактаңыз, түз жарыктан жана ысыктан алыс кармаңыз.

[Пакет] Кагаз барабандарга жана эки желим баштыкка салынган. Таза салмагы: 25kgs / барабан

[Жалпы өзгөчөлүк]

1.The чийки черники жемиш Daxing'an тоо кыркаларынан болуп саналат;
2.Bithout башка салыштырмалуу түрлөрүнүн ойноштук, 100% черники таза.
3.Perfect сууда эригичтиги, сууда эрибейтсуусундук, шарап, косметика, торт, сыр ж.б.да кеңири колдонулушу мүмкүн болгон сууда 4.Good эригичтиги.
5. Төмөн күл, ыпластык, оор металл, эриткичтин калдыктары жана пестициддердин калдыктары жок.

.

[Функция]

Blueberries Vaccinium тукумундагы кара-көк мөмөлүү гүлдүү өсүмдүктөр. Аларды булгануусу жок жапайы бадалдардан терип алышат. Blueberry антоцианозиддерге бай,

проантоцианидиндер, ресвератрол, флавондор жана танниндер рак клеткаларынын өнүгүү жана сезгенүү механизмдерин тоскоол кылат.

[Колдонмо]
1. Көздүн көрүүсүн коргойт жана сокурдуктун, глаукоманын алдын алат, миопияны жакшыртат.
2. Эркин радикалдардын активдүүлүгүн тазалоо, атеросклероздун алдын алуу.
3. Кан тамырларды жумшартат, иммунитетти күчөтөт.
4. Мээнин картаюунун алдын алуу; ракка каршы

МЕН БИР КҮНДӨ ЭМНЕ ЖЕГЕНИМ ПЛЕЙЛИСТ: https://bit.ly/1SzrQjD
БЛОГ: https://jessicabeautician.co.uk/
IG: @jessbeautician
TWITTER: https://twitter.com/JessBeautician
SNAPCHAT: jessbeautician

ДАРЕКТҮҮ ФИЛЬМДЕР/ВИДЕОЛОР МЕН СУНУШ КЕРЕМЕТ (Терети менен көрүү):
- Вегетариандык болууга 101 себеп: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- Эң мыкты сөз: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- Бычак үстүндөгү айрылар: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- Жердештер: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba…
- Cowspiracy: https://www.cowspiracy.com

Philips Тамак иштетүүчү/Блендер: https://amzn.to/1DGnsqX

СУЛУУ СҮТ:
1 кружка сулу
3 стакан суу
1 аш кашык бал/агава ширеси): https://amzn.to/1Sz1iPA
1 кружка сулу менен 3 кружка сууну блендер менен аралаштырып, 2 мүнөт бышырыңыз. Чыпкалоо жана резервуар же целлюлозаны жок кылуу. Блендерди чайкап, сүттү кайра куюп, таттуу кылуу үчүн 1 аш кашык бал (же агава нектарын) кошосуз. Дагы 30 секунд аралаштырыңыз жана муздаткычта 5 күнгө чейин сактоо үчүн герметикалык бөтөлкөгө коюңуз.

СУЛУ ЖАНА БАНАНА СМУТИ (1 кызмат кылат)
250 мл сулу сүтү
2 банан
1 чай кашык бадам майы: https://amzn.to/20EtGPO
1/2 чай кашык ваниль экстракты: https://amzn.to/1GC2xbS
1 аш кашык чиа уруктары: https://amzn.to/1Sz1CxR
1 аш кашык мака порошок: https://amzn.to/1fDqQcK
Бардык ингредиенттерди блендерге салып, жылмакайга чейин аралаштырыңыз.

укроп кешью жаңгак сыры (400г түзөт)
400 г чыланган кешью (түндө)
1 чоң ууч укроп
2 сельдерей таякчасы
1 кашык лимон ширеси
3 аш кашык ачыткы: https://amzn.to/20EtVKC
Туз жана кара мурч
Бардык ингредиенттерди тамак-аш процессоруна салып, жайган текстура пайда болгонго чейин иштетиңиз. Герметикалык идишке салып, муздаткычта 3-4 күн сактаңыз. Тостко, сэндвичтерге, крекерге, күрмө картөшкө жана башкаларга жайма катары колдонуңуз!

ЖАШЫЛЧА ПАНКЕКТЕР (3 даана)
1 кабак
1 ак пияз
2 орто картошка, кабыгы тазаланган
1 кашык кызыл калемпир кабыгы
Туз жана кара мурч
Кургетти сүргүчтөн өткөрүп, электен өткөрүп, туз менен татып коюңуз. Пиязды жана картошканы аарчып, кызыл калемпирдин кабыгын салып, татымалдан өткөрүңүз. Акырында какачты салып жакшылап аралаштырабыз. Зайтун майы куюлган көмөч казанды орточо отто алдын ала ысытып, аралашмадан колуңуз менен 3 куймак жасап, керек болсо ашыкча суюктукту сыгып алыңыз. Ар бир куймакты көмөч казанга салып, ар бир тарабын алтын түскө чейин 5-10 мүнөт бышырыңыз. Кошумча: Грильдин астына куймактарды салыңыз, ошол эле көмөч казанга бир ууч кесилген козу карынды кууруу үчүн колдонуңуз. Куурулган козу карындарды жана майдаланган укроп кешью сырын куюп, үстүнө куймактарды салыңыз.

АШКАБА УРУКУНАН СУЛУУ ПАЙТТЫ (8 даана)
1 кружка сулу
1 аш кашык кокос майы: https://amzn.to/20Eu7cM
1/3 кружка суу
1 аш кашык ачыткы: https://amzn.to/20EtVKC
Бир ууч ашкабактын уруктары
Туз калемпир
Сулуну тамак-аш процессоруна салып, унга аралаштырыңыз. Калган ингредиенттерди кошуп, коюу камыр пайда болгонго чейин аралаштырыңыз. Таза бетке сулу унун себелеп, тегиз аралаштырабыз, болжол менен. 1 см тереңдикте. Рамекиндин жардамы менен 8 овсянды кесип алып, нандын табакчасына салып, 180 градуста 15 мүнөткө ысытылган духовкага салабыз. Алып салыңыз, муздаганга чейин калтырыңыз, анан укроп кешью сырына сүйкөп, үстүнө кургатылган помидор жана майдаланган жашыл зайтун куясыз.

КЕСИ ШОРПО (2 даана)
1 ак пияз, кесилген
2 тиш сарымсак, майдаланган
1 бармак өлчөмүндө даана жаңы имбирь, майдаланган
1 чай кашык майдаланган кызыл калемпир
5 орто козу карын, кесилген
1 аш кашык мисо пастасы/глазурь: https://amzn.to/1Sz2bHO
Берешен тамари: https://amzn.to/1X4stRS
2 кружка жашылча булагы: https://amzn.to/20EuhAR
Күрүч кесмеси (бир адамга 1 уя)
Кошумчалар: Брокколи, сабиз, көк пияз, ысык соус.
Орточо отто бир тамчы зайтун майы менен көмөч казанга пиязды кууруп алыңыз. Жумшак болгондон кийин ага сарымсак, имбирь, чили, козу карын, мисо жана тамаринди кошобуз. Баарын жакшылап аралаштырып, 10 мүнөт бышырабыз. Жашылча шорпосун кошуп, капкагын жаап, отко калтырыңыз. Ошол эле учурда, кичинекей идишке кайнак суу куюп, кесме уяларын таштап, 10 мүнөт бышырыңыз. Ошол эле учурда, акыркы 10 мүнөт же жумшак чейин шорпого брокколи жана сабиз кошуу. Кемени табактарга салып, үстүнө жашылчаларды салып, сорпону толтуруңуз. Ачуу болсо, көк пияз жана ысык соус менен кызмат кылыңыз!

МАРИНАТТАЛГАН КҮЧКҮ КАПТА (2 порция)
1/2 түстүү капуста, кичинекей гүлдөр кесип
3 аш кашык бал (же агава нектары): https://amzn.to/1Sz1iPA
2 аш кашык тамари: https://amzn.to/1X4stRS
1 чай кашык кытай 5 татымал
1 тиш сарымсак, майдаланган
Түстүү капуста гүлдөрүн капталган табакка тизип, 180 градуста ысытылган духовкага 15 мүнөткө салабыз. Бир идиштин ичинде бардык ингредиенттерди аралаштырып, маринадды даярдап, четке коёбуз. Түстүү капустаны духовкадан чыгарып, соуска салып, кайра духовкага 10 мүнөткө коёбуз. Күнжүт уруктары жана майдаланган көк пияз менен кызмат кылыңыз.

Сандрага ушул AHmazing Paradio Konfeft кокос тиштери үчүн рахмат!: https://amzn.to/1SzqllL
ҮЙДӨ ЖАСАЛГАН КОКОС тиштери (15 даана)
1/2 кружка куюлган кокос
1 аш кашык кокос майы: https://amzn.to/20Eu7cM
1 аш кашык бал (же агава нектары) https://amzn.to/1Sz1iPA
Бардык ингредиенттерди процессордо аралаштырыңыз. Муз салгычка тегиз басып, 15 кубик салабыз. Тоңдургучка 30 мүнөт коюп, алып салып, муздаткычка сактоо үчүн контейнерге салып коюңуз.

Бул супер антиоксидант көптөгөн ден-соолук көйгөйлөрүнөн сактайт.
https://stronghealth.co/proanthenols-opc/ дарегине баш багыңыз