[Латын аты] Tribulus terrestris

[Спецификация] Сапониндер 90%

[Көрүнүшү] Күрөң порошок

Өсүмдүктүн колдонулган бөлүгү: жемиш

[бөлүкчөлөрдүн өлчөмү] 80Mesh

[Кургатуудагы жоготуу] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Сактоо] Салкын жана кургак жерде сактаңыз, түз жарыктан жана ысыктан алыс кармаңыз.

[Жактоо мөөнөтү] 24 ай

[Пакет] Кагаз барабандарга жана эки желим баштыкка салынган.

[Таза салмагы] 25kgs / барабан

[Tribulus terrestris деген эмне?]

Tribulus terrestris – бул жүзүм сабагы, ал жалпы тоник (энергия) жана импотенция үчүн чөптөрдү дарылоодо колдонулган, бирок биринчи кезекте бодибилдерлерде жана күч спортчуларында тестостерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн сатылуучу диеталык кошулмалардан табылган. Трибулустун идеясы - ал тестостерондун деңгээлин кыйыр түрдө кандагы башка гормондун, лютеиндештирүү гормонунун деңгээлин көтөрүшү мүмкүн.

[Функция]

1) Эркектердин сексуалдык жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу.

2) Булчуңдардын спазмын жана карышмаларын басаңдатуучу;
3) миокарддын ишемиясына жана мээнин ишемиясына каршы;
4) Стресстен арылуу, кандагы майды жөнгө салуу жана холестеринди азайтуу;
5) Жыныстык бездердин гормондорун көтөрүү;
6) Картаюуга жана ракка каршы;
7) Заара айдагыч, заара чыгаруучу каналдын таш оорусун жана бузулуу коркунучун азайтуучу,
8) Булчуңдардын өсүшүнө эффективдүү көмөк көрсөтүү, дененин күчтүү болушуна жардам берүү жана булчуңдардын потенциалдуу ролун ойноого мүмкүндүк берүү.

Бул жерде эки жеңил, майрамдык клюкванын майдалоочу рецепттери бар. Алар чындап эле OMGee бул сезондо майрамдык чогулуштарыңызда кызмат кылууга жетиштүү.

Толук рецепт:
Apple-Cranberry Crumble
(Планетанын эң пайдалуу диетасынан алынган)
8ден 10го чейин кызмат кылат

TOPPING
1/2 чыны прокат сулу
1/2 чыны майдаланган жаңгак ЖЕ бадам
1/4 чыны бүт буудай кондитер уну
1/2 чай кашык корица
2 аш кашык суюк таттуу (агава, клен сиропу, курма сиропу)

ТОЛТУРУУ
3 чөйчөкчө кабыгы тазаланган, алма (Bosc алмурут да иштейт)
2 чөйчөкчө жаңы же тоңдурулган клюква, эритүү
1/3 чыны күрөң шекер
2 1/2 аш кашык жүгөрү крахмалы же жебе порошок

Духовканы 350ºF чейин ысытыңыз.
Орточо идиште ингредиенттерди аралаштырыңыз; тандаган суюк таттуучуну кошуп, майдаланганга чейин кайра аралаштырыңыз. Бөлүп кой.

Алма, клюква, күрөң кантты жана жүгөрү крахмалын чоң идишке жакшылап аралашканга чейин ыргытыңыз. Терең идишке куюлган десерт көмөч казанга өткөрүп, үстүнө майдалап себиңиз. Начинкасы көбүк болуп, үстү бир аз кызарганча 40-50 мүнөт бышырыңыз. 1 саат муздатыңыз (бул рецепттин эң кыйын жери).
———————————
Планетадагы эң пайдалуу диета https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen каналы https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Ашпозчу AJ жана Джулианна Хевер, өсүмдүктөрдүн негизиндеги диетолог, бул өзгөчө 50-эпизоддо толук майрамдык тамакты белгилешет. 8 даамдуу рецепттерди камтыйт.

ЖҮРӨКТҮ ЖҮРӨГҮ ЖАСМЫК нан
ингредиенттер:
1 куту бышкан жасмык же 3 чыны бышкан жасмык
1 x 16 унция. мүшөк тоңдурулган сабиз, эритүү жана суу
2 чөйчөкчө кызыл пияз (болжол менен 1 чоң)
2 тиштери сарымсак, тазаланган
2 чөйчөкчө чийки жаңгак, бөлүнгөн
2 чөйчөкчө бышпаган сулу (тез эмес), бөлүнгөн
½ чыны майдаланган италиялык петрушка, майда тууралган
2 аш кашык кургатылган помидор порошок *
*Сиз майсыз, күн кургатылган помидорлорду колдонуп, кофе майдалагычта же блендерде майдалап, өзүңүздүн күн кургатылган помидор порошокуңузду жасай аласыз. www.justtomatoes.com бир бренд болуп саналат.
МЕТООД:
Духовканы 350 градуска чейин ысытыңыз. Жасмыкты, сабизди, пиязды, петрушканы, бир чыны жаңгакты жана бир стакан сулуну "S" бычак менен жабдылган тамак-аш процессоруна аралаштырыңыз. Ингредиенттерди жылмакай жана дээрлик пастага окшош болгонго чейин иштетиңиз. Аралашманы идишке салып, анан кол менен экинчи стакан сулу менен экинчи чыны майдаланган жаңгакты салып аралаштырыңыз. Татымалдарды кошуп аралаштырыңыз. Стандарттык силикон нан табага аралашманы куюп, 50-55 мүнөт алтын кызарганча бышырыңыз. Духовкадан чыгарып, кызмат кылуучу табакка тескери салаардан мурун, жок эле дегенде, 10 мүнөт отуруңуз. Төңкөрүп, дагы 5 мүнөт муздатып, анан кесиңиз. Даамдуу, ал тургай, кандайдыр бир соус же соус жок, же кетчуп, горчица же барбекю соусу сыяктуу сүйүктүү татымалдарды кошуңуз. Мыкты түшкү тамак үчүн пита чөнтөгүнө муздак калдыктарды салыңыз!
Ашпозчунун эскертүүсү: Мен муну силикон идишке жасап, аны клюква даамына толтурганды жакшы көрөм.

ЭКИ ЖОЛУ БАШЫРГАН ТАТТУУ КАРТОШКА
ингредиенттер:
4-5 орто таттуу картошка
½ чыны клюква даамы
½ чыны кургатылган кантсыз клюква
½ чыны пекан (милдеттүү эмес)
МЕТООД:
Таттуу картошканы жумшартылганга чейин бышырыңыз. Бир аз муздатып, анан экиге бөлүңүз. Картошканын жарымы ордунан туруп, толтурса боло тургандай кылып, жарым дюймге жакын чекти калтырып, ар бир жарымынан целлюлозаны кашыктап алыңыз. Таттуу картошканы картошка майдалагыч менен эзип, клюква даамын жана кургатылган клюкваны кошуңуз. Бириктирүү үчүн жакшылап аралаштырыңыз. Картошка аралашмасын бир калыпта картошканын кабыгына салыңыз. Кааласаңыз, пекан менен себиңиз. 350 градус F алдын ала ысытылган духовкада 30 мүнөт же ысытылганга чейин бышырыңыз.

ТУНА ПАТЕ ЭМЕС ЭКЕНИНЕ ИШЕНБЕЙМ
ингредиенттер:
1 стакан чийки бадам, түнү бою чыланган
1 стакан чийки күн карама уруктары, бир түнгө чыланган
2-3 лимондун ширеси
2 сабагы сельдерей, майдаланган
2 калемпир, майдаланган
½ чыны италиялык петрушка, майдаланган
2 аш кашык ламинария порошок
1 аш кашык кургатылган укроп
1 чай кашык дуза
МЕТООД:
Чыланган жаңгактарды жана уруктарды чайкаңыз жана "S" бычак менен жабдылган тамак-аш процессоруна салыңыз. Лимон ширесин жана аны оңой айлантуу үчүн жетиштүү суу менен иштетиңиз. Калган ингредиенттерди кол менен аралаштырыңыз. Салкын.
Кооз презентация үчүн эндив жалбырактарын салыңыз. Же көз үчүн зайтундун жардамы менен балык формасына келтириңиз.

ШПИНАК ВАЛЬДОРФ
ингредиенттер:
1 партия Кале кайнатмасына салам (төмөндө караңыз)
Шпинат
Жука кесилген кызыл алма
Майдаланган кызылча
Майдаланган сабиз
Майдаланган жаңгак
Анардын уруктары
МЕТООД:
Шпинатты, алманы, сабизди жана кызылчаны чоң идишке салып, капуста кайнатмасына мөндүр менен ыргытыңыз. Үстүнө жаңгак менен анардын дандарын себиңиз.

КАЛЕ КИЙИНКИСИНЕ АЗАЙТЫЛГАН МАЙЛЫК
ингредиенттер:
½ чыны чийки бадам майы (кантсыз / тузсуз)
1 x 15 унция. Cannellini буурчак, чайкап жана кургатуу
1 стакан суу
¼ чыны жаңы лайм ширеси (болжол менен 2) жана кабыгы
2 тиш сарымсак
Жаңы, тазаланган имбирь (1 ″ же ½ унция)
2 аш кашык аз натрий тамари
4 даана курма (жумшак болбосо сууга чыланган)
½ чай кашык кызыл калемпир кабыгы.
МЕТООД:
Жогорку кубаттуу блендерде бардык таңуу ингредиенттерин бириктирип, жылмакай жана каймактуу болгонго чейин аралаштырыңыз.

ДАРЫЛЫК ТЕЗ АШКАБА ПУДИНГ
ингредиенттер:
1 стакан бадам сүтү
2 чөйчөкчө ашкабак
1 банан
4 унция. майдаланган даталар
1 аш кашык спиртсиз ванилин
1 аш кашык ашкабак пирогу татымал
6 аш кашык чиа уруктары
МЕТООД:
Бардык ингредиенттерди блендерге салып, керек болсо дагы бадам сүтүн кошуп коюңуз.

ДАГЫ МАЙРАМ
ингредиенттер:
3 чөйчөкчө бадам сүтү
1 стакан кешью
Даталар
1 аш кашык спиртсиз ванилин
¾ чай кашык ром экстракты
МЕТООД:
Блендерде аралаштырыңыз

КАПАЛ АЙРЕКТЕЛГЕН БРЮССЕЛЬ
ингредиенттер:
1 ½ фунт Брюссел багы
¼ чөйчөк майда тууралган шалот
¼ чыны клен сиропу
1 аш кашык дижон горчица
1 аш кашык аз натрий тамари
1 аш кашык жебе порошок
Майда тууралган кызыл болгар калемпири (милдеттүү эмес)
МЕТООД:
Брюссель гүлдөрүнүн сабактарын кесип, андан кийин жарымын кесип. Кайнап жаткан сууга 2 мүнөт бышырыңыз. Агызып, муздак сууга чайкаңыз. (Бул кадамды алдын ала жасаса болот.) Оор, жабышпаган соус көмөч казанда шалотту жашылча сорпосу менен же сууда 2-3 мүнөт кууруңуз. Брюсселди кошуп, 4 мүнөткө узагыраак кууруңуз. Клен сиропу, тамари, дижон горчица жана жебе тамырын аралаштырыңыз. Жашылчалардын үстүнө куюп, соус коюуланганга чейин 2 мүнөткө көбүрөөк бышырыңыз. Кааласаңыз, кызыл болгар калемпири же жаңгак менен кооздоңуз.
Ашпозчунун эскертүүсү: Эгер сиз клен сиропун колдонгуңуз келбесе, курма сиропун колдонуңуз жана ¼-½ чай кашык клен экстракты кошуңуз.