[Латын аты] Valerian Officinalis I.

[Спецификация] Велерен кислотасы 0,8% HPLC

[Көрүнүшү] Күрөң порошок

Өсүмдүктүн колдонулган бөлүгү: тамыр

[бөлүкчөлөрдүн өлчөмү] 80Mesh

[Кургатуудагы жоготуу] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Сактоо] Салкын жана кургак жерде сактаңыз, түз жарыктан жана ысыктан алыс кармаңыз.

[Жактоо мөөнөтү] 24 ай

[Пакет] Кагаз барабандарга жана эки желим баштыкка салынган.

[Таза салмагы] 25kgs / барабан

[Валериан деген эмне?]

Валериана тамыры (valeriana officinalis) Европа жана Азияда өскөн өсүмдүктөн алынат. Бул өсүмдүктүн тамыры миңдеген жылдар бою ар кандай ооруларга, анын ичинде уйку көйгөйлөрүнө, тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө, нерв системасынын бузулушуна, баш ооруга жана артритке даба катары колдонулуп келген. Бул валериана тамыры мээдеги нейротрансмиттер GABA болушуна таасир этет деп эсептелет.

[Функция]

1. Уйкусуздукка пайдалуу
2. ТЫНЧСЫЗДАНУУ ҮЧҮН
3. СЕДАТивдүү каражат катары
4. ОБСЕССИВДҮҮ-КОМПУЛЬСИВДИК БУЗУЛУУГА (ОКБ)
5. сиңирүү көйгөйлөрү үчүн
6. МИГРЕНДИН БАШ ООРУНУ ҮЧҮН
7. БАЛДАРГА ГИПЕРАКТИВДҮҮЛҮК ЖАНА ФОКУС ҮЧҮН

хахаха сен жиндисиң!

Витаминдерди жана минералдарды кантип алуу керектиги тууралуу видеолорду көрүңүз: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Бул окуу китеби эмес, андыктан бул жерде кыскача түшүндүрмө: антиоксиданттар ден соолукту чыңдайт, андыктан диетаны ошого жараша кантип уюштуруу керек.

1-кадам: Чай ичиңиз
Таңды бир чыны чай менен баштаңыз. Кара жана жашыл версияларында флавоноиддер бар - антиоксиданттын бир түрү, жүрөк оорусунун рискин азайтат.

2-кадам: Кофе ичиңиз
Эгер чай сиздин чөйчөгүңүз эмес болсо, анда анын ордуна кофе ичиңиз. Бул Американын эң кеңири таралган антиоксидант булагы.

3-кадам: Жаңгактар, мөмө-жемиштер жана жашылчалар менен тамактаныңыз
Жаңгактарды жеп, жашылча-жемиштериңизди көбөйтүңүз. Бул тамак-аш топторунда антиоксиданттардын бир нече түрлөрү бар.

Кеңеш
А, С жана Е витаминдери жөн гана витаминдер эмес; алар да антиоксиданттар.

4-кадам: белгилүү бир антиоксиданттар үчүн атайын тамактарды жегиле
Белгилүү антиоксиданттар үчүн атайын тамактарды жегиле: бета-каротин үчүн сабиз, лютеин үчүн шпинат, ликопен үчүн помидор жана антоцианидин үчүн мөмөлөр.

5-кадам: Көбүрөөк түрлөрү үчүн башка тамактарды колдонуп көрүңүз
Антиоксиданттар үчүн башка тамактарды колдонуп көрүңүз: флавонол үчүн пияз жана алма, проантоцианидин үчүн жүзүм, фенол үчүн алмурут жана дитиолтиондор жана сульфорфан үчүн брокколи.

Кеңеш
Булар бир нече мисалдар эле. Азыктардын жана антиоксиданттардын толук тизмеси үчүн ден соолук жана диета веб-сайттарына кириңиз.

6-кадам: кара шоколадды тиштеп алыңыз
Акырында, кара шоколадды тиштеп алыңыз; бул антиоксиданттарга оор, алар типтүү күнөөлөрдү жок кылышы керек.

Сиз билесизби?
Кээ бир изилдөөлөр антиоксиданттар картаюу ылдамдыгын азайтат, рактын бир нече түрү менен күрөшөт, артриттин сезгенүүсүн азайтат жана мээнин иштешин жана көрүүсүн жакшыртат деп эсептешет.