[Латын аты] Camellia sinensis

[Өсүмдүк булагы] Кытай

[Спецификациялар]

Чайдын жалпы полифенолдору 40%-98%

Жалпы катехиндер 20%-90%

EGCG 8%-60%

[Көрүнүшү] Сары күрөң порошок

[Колдонулган өсүмдүк бөлүгү] Көк чай жалбырагы

[бөлүкчөлөрдүн өлчөмү] 80 тор

[Кургатуудагы жоготуу] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Сактоо] Салкын жана кургак жерде сактаңыз, түз жарыктан жана ысыктан алыс кармаңыз.

[Пакет] Кагаз барабандарга жана эки желим баштыкка салынган.

[Жашыл чайдын экстракты деген эмне]

Жашыл чай дүйнө жүзү боюнча керектөөчүлөр тарабынан талап кылынган экинчи суусундук болуп саналат. Кытайда жана Индияда дарылык таасири үчүн колдонулат. Көк чайдан алынган бир нече кошулмалар бар, анын ичинде катехиндер өтө көп гидроксифенолду камтыган, алар оңой кычкылданат, чогулат жана жыйрылат, бул анын антиоксидантка каршы эффектин түшүндүрөт. Анын антиоксиданттык таасири С жана Е витаминдеринен 25-100 эсе күчтүү.

Дары-дармек, айыл чарба, химия жана тамак-аш өнөр жайларында кеңири колдонулат. Бул экстракты жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алат, рак коркунучун азайтат, кандагы кантты жана кан басымды, ошондой эле вирустарды төмөндөтөт. Тамак-аш өнөр жайында, антиоксиданттык агент тамак-аш жана тамак-аш майларын сактоо үчүн колдонулат.

[Функция]

1. Көк чайдын экстракты кан басымын, кандагы кантты, кандагы липиддерди азайтат.

2. Көк чайдын экстракты радикалдарды жок кылуучу жана картаюуга каршы функцияга ээ.

3. Көк чайдын экстракты иммунитетти күчөтүп, суук тийүүнүн алдын алат.

4. Көк чайдын экстракты радиацияга каршы, ракка каршы, рак клеткасынын көбөйүшүнө тоскоол болот.

5. стерилдөө жана дезодорациялоо функциясы менен, бактерияга каршы колдонулган жашыл чай экстракты.

[Колдонмо]

Косметика тармагында 1.Applied, Green чай экстракты бырыш жана анти-картаюунун таасирине ээ.

Тамак-аш тармагында 2.Applied, Green чай экстракты табигый антиоксидант катары колдонулат, antistaling агент, жана каршы өчүп агенттер.

Фармацевтика тармагында 3.Applied, Green чай экстракты жүрөк-кан тамыр ооруларын, диабетти алдын алуу жана айыктыруу үчүн колдонулат.

Ашкабактар ​​азыр дүкөндөрдө бар, бирок аларды таштанды челекке салып кете турган Хэллоуин фонарына караганда көбүрөөк колдонсо болот. Октябрь айы Вегетариандык тамактануу жылында ашкабактын рецепттеринин айы, андыктан ашкабакыңыздан максималдуу пайда алуу үчүн жума сайын жаңы рецепттерге келиңиз.

Куурулган ашкабактын үрөнү.

Мен аларды кабыгы менен жегенди эч качан жактырчу эмесмин, бирок аларды 10 мүнөт кайнаткандан кийин жеп, сиңирүү оңой болуп калат. Алар ошондой эле кранч үстүнкү катары рок.

Ингредиенттер –
1 ашкабактан алынган уруктар
1 кашык май
Чили кабырчыктары татымына жараша
½ чай кашык суюк түтүн
1 аш кашык сарымсак порошок
2 аш кашык паприка
Бир ууч туз
2 аш кашык нук

Метод -
1. Ашкабактын уруктарын мүмкүн болушунча көбүрөөк алуу үчүн тазалаңыз.
2. Көмөч казанга кайнак суу жана марттык менен туз толтуруңуз. Жуулган уруктарыңызды кошуп, 10 мүнөт кайнатыңыз. Бул учурда мешиңизди 200С чейин ысытыңыз.
3. Маринадыңызды жасоо үчүн уруктарыңызды төгүп салыңыз, андан кийин кургак көмөч казанга калган ингредиенттерди кошуңуз. Уруктарды кошуп, жакшылап аралаштырып, алар бирдей капталган.
4. Уруктарды бышыруучу баракка куюп, тегиз жайыңыз. Алар кургак жана тост чейин 20 мүнөт бышырышат. Толугу менен муздаганга калтырып, аба өтпөгөн идиште сактаңыз.

Ivy жөнүндө көбүрөөк билүү
—————————

yearofveganeats.wordpress.com

Instagram: instagram.com/umeko_chan
Facebook: www.facebook.com/yearofveganeats
Twitter: twitter.com/umeko_chan
Tumblr: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

Жаңы видео ар шаршемби!

1. Баалуу азыктарга толгон

Ашкабактын уруктары ашкабактын жегенге жарамдуу уруктары. Алар ошондой эле "pepita" деп аталат - мексикалык испан термин.

2. Антиоксиданттарга бай

Ашкабактын уруктарында каротиноиддер жана Е витамини сыяктуу антиоксиданттар бар.

Антиоксиданттар сезгенүүнү азайтып, клеткаларыңызды зыяндуу эркин радикалдардан коргой алат. Ушундан улам антиоксидантка бай тамактарды колдонуу ар кандай оорулардан коргой алат.

3. Кээ бир рактардын азайган тобокелдигине байланыштуу.

Ашкабактын уруктарына бай диеталар ашказан, эмчек, өпкө, простата жана жоон ичеги рагынын төмөндөшү менен байланышкан.

4. Простата жана табарсыктын ден соолугун жакшыртуу

Ашкабактын уруктары простата безинин чоңойгон жана заара чыгарууда көйгөйлөрдү пайда кылган простата безинин залалдуу гиперплазиясынын (BPH) симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет.

5. Магнийде абдан жогору

Ашкабактын уруктары магнийдин эң мыкты табигый булактарынын бири болуп саналат. Бул маанилүү, анткени магний жетишсиздиги көптөгөн Батыш өлкөлөрүндө кеңири таралган.

АКШда чоңдордун болжол менен 79% магнийди сунуштаган суткалык өлчөмдөн төмөн кабыл алышкан.

6. Жүрөктүн ден соолугун жакшыртышы мүмкүн

Ашкабактын уруктары антиоксиданттардын, магнийдин, цинктин жана май кислоталарынын жакшы булагы болуп саналат, алардын баары жүрөгүңүздүн ден соолугун сактоого жардам берет.

7. Кандагы канттын деңгээлин төмөндөтө алат

Жаныбарларга жасалган изилдөөлөр ашкабак, ашкабактын уруктары, ашкабак уругунун порошок жана ашкабак ширеси кандагы кантты азайта аларын көрсөттү.

8. Була абдан жогору

Ашкабактын уруктары диеталык булалардын эң сонун булагы болуп саналат. Бир 1 унция (28 грамм) порцияда бүт уруктар 5,2 грамм була менен камсыз кылат.

9. Сперма сапатын жакшыртышы мүмкүн

Төмөн цинк деңгээли сперматозоиддердин сапатынын төмөндөшү жана эркектерде тукумсуздуктун коркунучу менен байланыштуу.

10. Уйкуну жакшыртууга жардам берет

Уктай албай кыйналып жатсаңыз, жатар алдында ашкабактын данын жесеңиз болот. Алар триптофандын табигый булагы, уйкуга жардам бере турган аминокислота.

11. Диетага кошуу оңой

Эгерде сиз ашкабактын уруктарынын пайдасын көргүңүз келсе, аларды диетаңызга киргизүү оңой.

булак: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/