[laténgeschen Numm] Valerian Officinalis I.

[Spezifikatioun] Velereninsäure 0,8% HPLC

[Ausgesinn] Braune Pudder

Planz Deel benotzt: Root

[Partikelgréisst] 80 Mesh

[Verloscht beim Trocknen] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Lagerung] Store an engem coolen an dréchene Beräich, haalt ewech vum direktem Liicht an Hëtzt.

[Regalitéit] 24 Méint

[Package] Verpackt a Pabeiertrommelen an zwee Plastikstuten dobannen.

[Nettogewicht] 25 kg/trommel

[Wat ass Valerian?]

Valerian Root (valeriana officinalis) ass ofgeleet vun enger Planz gebierteg an Europa an Asien. D'Wurzel vun dëser Planz gouf fir Dausende vu Joer als Recours fir verschidde Krankheeten benotzt, dorënner Schlofproblemer, Verdauungsproblemer, a Stéierunge vum Nervensystem, Kappwéi, an Arthritis. Et gëtt ugeholl datt valerian Root en Impakt op d'Disponibilitéit vum Neurotransmitter GABA am Gehir huet.

[Funktioun]

1. Nëtzlech fir Insomnia
2. FIR Ängscht
3. ALS SEDATIV
4. FIR OBSESSIV KOMPULSIV Stéierungen (OCD)
5. FIR Verdauungsproblemer
6. FIR MIGRAINE FEADACHES
7. FIR HYPERAKTIVITÉIT A FOKUS AN KANNER

Kritt nach méi Begeeschterung an Chills am Alien: The Director's Cut, eng speziell Editioun vum Regisseur Ridley Scott sengem Science Fiction / Horror Klassiker. Fir dës digital remastered Spezial Editioun vun deem wat vill de "schrecklechste Film jeemools gemaach" genannt hunn, huet de Ridley Scott nei ni virdru gesinn Footage agebaut. Den Terror fänkt un wann d'Crew vun engem Raumschëff eng Iwwerdroung vun engem desolate Planéit ënnersicht, an eng Liewensform entdeckt déi perfekt evoluéiert ass fir d'Mënschheet ze zerstéieren. Een nom aneren gëtt all Crewmember ëmbruecht bis nëmmen de Ripley lénks ass, wat zu enger explosiver Conclusioun féiert, déi d'Bühn setzt fir säi fantastesche Fortsetzung, Aliens.

Salut, ech sinn de Robin Nielsen - wëllkomm an der PCOS Kitchen.

Dës Woch maache mir e puer lecker PCOS-frëndlech Eggs Benedict well Frühstück dat wichtegst Molzecht vum Dag ass. A fir eis Hormone equilibréiert ze halen, musse mir e gesonde Protein, Fett a Kuelenhydrater bei all Molzecht hunn.

Eeër sinn e super Iessen. A pochen d'Eeër ass e super Wee fir se ze kachen, well d'Eegiel bleift intakt, et erlaabt datt d'Oxidatioun net geschitt.

Eeër (besonnesch d'Eegiel) enthalen déi héchst Quantitéit vu Lecithin oder Phosphatidylcholin, vun all Liewensmëttel. Lecithin hëlleft eis Fette ze metaboliséieren, hëlleft géint Fettlebererkrankheeten ze schützen a spillt eng wichteg Roll bei der Gehirbildung, Schlof, Erënnerung a Léieren. Et kann och hëllefen mat Gewiichtsverloscht well et Fett a méi kleng Moleküle brécht.

D'Eegiel ass voller aner Nährstoffer wéi Vitamine A, D, E, K, Carotenoiden, Lutein, Zeaxanthin, Kalzium, Eisen, Zénk, Phosphor, Thiamin, Folat, B6, B12 a vill méi. Ee wäiss ass meeschtens Protein mat ganz wéineg Nährstoffer.

Wat d'Eeër Benedict esou komplizéiert mécht ass d'Sauce. Awer mäin ass einfach a lecker, an Dir wäert iwwerrascht sinn wat ech d'Eeër setzen!

Robin's Eggs Benedict

Zutaten:

2 - 3 Käfeg fräi, Bio Eeër
2 Tbls Raw Äppel Cider Esseg
1/4 Coupe Mayonnaise (Hain oder Avocado Ueleg)
Jus vun enger halwer Zitroun
1/4 Tsp Dijon Senf
Handvoll réi Spinat
Smoked Saumon oder kanadesche Speck (1 Stéck)
Capers

Richtungen:
Fëllt eng breet Pan mat ongeféier 4 Zoll Waasser. Äppel Cider Esseg derbäi a bréngen fir ze kachen. D'Hëtzt erofsetzen an d'Eeër een no der Zäit derbäi (wann d'Waasser kachen oder kachen wann Dir d'Eeër bäidréit, briechen d'Wäiss a vill Stécker - also passt op datt d'Waasser net kachen). Vergewëssert Iech datt d'Eeër mat Waasser bedeckt sinn - Dir kënnt e Läffel huelen an d'waarme Waasser iwwer d'Eegiel leeën, wann se net komplett bedeckt sinn.

Wärend d'Eeër kachen d'Hollandaise-Sauce maachen. An enger klenger Schossel addéiere mer Mayonnaise, Zitrounejus an Dijon Senf. Mat engem klenge Whisk, vermëschen et zu enger räicher Sauce. Schmaacht et fir ze kucken ob Dir et gär hutt. Ajustéiert wéi néideg sou datt Dir et gär hutt. Fëllt dann eng flächeg Schossel mat enger Handvoll Spinat. Doriwwer setzen e gewiermt Stéck kanadesche Speck oder gefëmmt Saumon. Wann d'Eeër fäerdeg sinn wéi Dir se gefällt (ongeféier 4 Minutte fir lafend - méi wéi 6 Minutten fir haart Eegiel), hieft se sanft mat engem Schlauchläffel oder Spatel eraus a setzt se op Äre Saumon oder Speck. Gitt e puer vun Ärer Hollandaise-Sauce an uewen mat e puer Kaperen.

Äre ganzen Dag wäert glécklech sinn wann Dir et mat dësem Frühstück ufänkt! An Dir wëllt et souguer fir Iessen, wat just gutt ass. Egal wat Iessen Dir et maacht, et wäert Iech ernären.

Ären To-Do dës Woch? Maacht Eggs Benedict, den Hormonbalancéierende Wee.

Wënschen Iech déi schéinste Feierdeeg.

Merci fir d'Kucken!

Leid Dir un Symptomer vu PCOS?
Huelt de PCOS Test an entdeckt! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Da kommt op https://www.pcos.com a transforméiert fir ëmmer wéi Dir kuckt wat Är PCOS Symptomer verursaacht a wat Dir mat hinnen maache musst.

Hutt Dir eis lescht Episoden verpasst? Kuckt se hei: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Wann Dir dëse Video genoss hutt, klickt op de "Daumen erop", abonnéiert Iech op eise Kanal an registréiert Iech fir Är gratis wëchentlech Gesondheetstipps a Rotschléi fir mat PCOS Symptomer ze këmmeren. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

A wann Dir un méi wëchentlech Tipps iwwer PCOS interesséiert sidd, kuckt op eis YouTube Playlist hei: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Gesondheet op Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Gesondheet op Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

Insulite Gesondheet Transforméiert Fraen Liewen