[ຊື່​ລາ​ຕິນ​] Punica granatum L

[ແຫຼ່ງ​ພືດ​] ຈາກ​ປະ​ເທດ​ຈີນ​

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] Ellagic acid≥40%

[ຮູບລັກສະນະ] ຜົງດີສີນ້ໍາຕານ

ສ່ວນພືດທີ່ໃຊ້: ແກ່ນ

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 80 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤5.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤10PPM

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[Shelf life] 24 ເດືອນ

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດ drums ແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[ນ້ໍາຫນັກສຸດທິ] 25kgs/drum

ແນະນຳ

Pomegranate, (Punica granatum L ໃນພາສາລະຕິນ), ເປັນຂອງຄອບຄົວ Punicaceae ເຊິ່ງປະກອບມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສະກຸນແລະສອງຊະນິດ. ຕົ້ນ​ໄມ້​ນີ້​ມີ​ຕົ້ນ​ກຳ​ເນີດ​ຈາກ​ປະ​ເທດ​ອີ​ຣ່ານ​ໄປ​ເຖິງ​ພູ​ຮິ​ມາ​ໄລ​ໃນ​ພາກ​ເໜືອ​ຂອງ​ອິນ​ເດຍ ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປູກ​ຝັງ​ມາ​ແຕ່​ສະ​ໄໝ​ບູ​ຮານ​ໃນ​ທົ່ວ​ພາກ​ພື້ນ Mediterranean ຂອງ​ອາ​ຊີ, ອາ​ຟ​ຣິ​ກາ ແລະ​ເອີ​ຣົບ.

Pomegranate ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດອັນອຸດົມສົມບູນສໍາລັບລະບົບ cardiovascular ໂດຍການປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກໍາແພງເສັ້ນເລືອດແດງ, ສົ່ງເສີມລະດັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ, ແລະປ້ອງກັນຫຼືຟື້ນຟູ atherosclerosis.

ໝາກ ອະງຸ່ນອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼັງອາຫານ ແລະ ປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular ຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.

Pomegranate ສະ ແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ຄໍາ ຫມັ້ນ ສັນ ຍາ ໃນ ການ ຂ້າ ຈຸ ລັງ ມະ ເຮັງ prostate, ບໍ່ ວ່າ ຈະ ເປັນ ຈຸ ລັງ ທີ່ ລະ ອຽດ ອ່ອນ ຂອງ ຮໍ ໂມນ ຫຼື ບໍ່. ໝາກ ນາວຍັງຊ່ວຍຢຸດຄວາມຄືບຫນ້າຂອງມະເຮັງ prostate ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫຼືລັງສີສໍາລັບພະຍາດ.

Pomegranate ອາດຈະຕໍ່ສູ້ກັບການເສື່ອມຂອງເນື້ອເຍື່ອຮ່ວມກັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດ osteoarthritis, ແລະອາດຈະປົກປ້ອງສະຫມອງຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜຸພັງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer. ສານສະກັດຈາກໝາກພິລາ-ພຽງຢ່າງດຽວ ຫຼືປະສົມກັບສະໝຸນໄພ gotu kola-ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນແຂ້ວເລື່ອຍ ແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດເຫງືອກ. ໝາກ ນາວຍັງມີລັກສະນະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຕັບ.

ຟັງຊັນ

1. ຕ້ານມະເຮັງຮູທະວານ ແລະ ລຳໃສ້, ມະເຮັງທໍ່ອາຫານ, ມະເຮັງຕັບ, ມະເຮັງປອດ, ມະເຮັງລີ້ນ ແລະ ຜິວໜັງ.

2. ຍັບຍັ້ງການຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ (HIV) ຂອງມະນຸດ ແລະຈຸລິນຊີ ແລະ ໄວຣັສຫຼາຍຊະນິດ.

3.Anti-oxidant, coagulant, descenting ຄວາມດັນເລືອດແລະ sedation.

4.Resist ເພື່ອຕ້ານການຜຸພັງ, inhibition senescence ແລະ whitening ຜິວຫນັງ

5. ປິ່ນປົວອາການທີ່ເກີດຈາກນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

6. ຕ້ານການ atherosclerosis ແລະ tumor.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

PE Pomegranate ສາມາດຜະລິດເປັນແຄບຊູນ, troche ແລະ granule ເປັນອາຫານສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີການລະລາຍທີ່ດີໃນນ້ໍາບວກກັບຄວາມໂປ່ງໃສຂອງການແກ້ໄຂແລະສີ brilliance, ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນເນື້ອໃນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

John ຈາກ https://www.growingyourgreens.com/ ໄປຢ້ຽມຢາມ Vanacore Family Farm ໃນ Vermont. ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນວິທີການກະສິກໍາຂອງຄອບຄົວນໍາໃຊ້ຂີ້ຝຸ່ນຫີນແລະຝຸ່ນບົ່ມເພື່ອປູກຫມາກໄມ້, ຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ໄກ່ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ມີທາດບໍາລຸງ, ແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ທໍາອິດ, ໃນເລື່ອງນີ້, John ຈະໃຫ້ທ່ານທັດສະນະຂອງສວນຜັກແບ່ງປັນກັບທ່ານບາງການທົດລອງທີ່ກໍາລັງເຮັດຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົ້ນ kale ລັດເຊຍສີແດງ supersized.

ຕໍ່ໄປ, John ຈະມຸ່ງຫນ້າເຂົ້າໄປໃນສວນຫມາກໂປມເພື່ອແບ່ງປັນກັບເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຕົ້ນຫມາກໂປມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະເຕັມໄປດ້ວຍຫມາກໄມ້ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສະຫນັບສະຫນູນ 2 × 4 ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນສວນໄມ້ຫຼາຍ.

ໃນ​ທີ່​ສຸດ, John ຈະ​ນັ່ງ​ລົງ​ກັບ Tom Vanacore, ຜູ້​ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​ກັບ​ຂີ້​ຝຸ່ນ​ກ້ອນ​ຫີນ​ຫຼາຍ​ກວ່າ 30 ປີ​ທີ່​ຈະ​ຖາມ​ເຂົາ​ຄໍາ​ຖາມ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ຂີ້​ຝຸ່ນ Rock:
15:32 ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຂີ້​ຝຸ່ນ​ຫີນ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ​ແລະ​ຮຽນ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ມັນ?
16:29 Rock Dust Local ເຮັດຫຍັງ?
18:26 ສິ່ງ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຫຼື​ຂີ້​ຝຸ່ນ​ກ້ອນ​ຫີນ?
22:00 ຂີ້ຝຸ່ນຫີນທັງໝົດຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າກັນບໍ? ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດ?
24:42 ເປັນ​ຫຍັງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄວນ​ຈະ​ໃຊ້​ຂີ້​ຝຸ່ນ Rock ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ຢ່າງ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​ແລ້ວ?
27:54 ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຝຸ່ນ​ລະ​ລາຍ​ສັງ​ເຄາະ​ມີ​ບັນ​ຫາ​ຫຍັງ​ແດ່?
31:05 ເຈົ້າປູກຕົ້ນໄມ້ແທ້ໆຕ້ອງການແຮ່ທາດ 15-20 ເທົ່ານັ້ນບໍ?
33:42 ປື້ມ​ບັນ​ຈຸ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ທາດ​ອາ​ຫານ​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຫຍັງ?
ປະຖົມມະການ 35:35 ຂີ້ຝຸ່ນ​ແຮ່​ທາດ​ເຮັດ​ຫຍັງ​ຕໍ່​ພືດ?

ສະໝັກໃຊ້ GrowingYourGreens ສໍາລັບວິດີໂອເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນນີ້:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=growingyourgreens

ວິດີໂອອ້າງອີງ:
Supersize ພືດຂອງທ່ານດ້ວຍ woodchips ແລະຂີ້ຝຸ່ນ Rock:

ສໍາລັບຂໍ້ສະເຫນີພິເສດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ Rock Dust Local ສໍາລັບຜູ້ຊົມ GYG ໄປຢ້ຽມຢາມ:

https://www.rockdustlocal.com/growingyourgreens.html

ເພື່ອຊື້ CBD Rock Dust ໂດຍ Rockdust ຢ້ຽມຢາມທ້ອງຖິ່ນ:

https://www.boogiebrew.net/gyg/

'ຕັບແມ່ນຕ່ອມທີ່ secretes ສານເຄມີທີ່ຕ້ອງການໂດຍ
ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຕັບແມ່ນສ່ວນດຽວຂອງ
ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທີ່ເປັນທັງອະໄວຍະວະ ແລະຕ່ອມ. ສຸຂະພາບດີ
ຕັບຄວບຄຸມອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ເອົາອອກ
toxins ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກເລືອດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂະບວນການແລະ
ປ່ຽນສານອາຫານທີ່ດູດຊຶມໂດຍລໍາໄສ້ໃນລະຫວ່າງ
ການຍ່ອຍອາຫານເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ມັນຍັງເກັບຮັກສາ
ບາງວິຕາມິນ, ທາດເຫຼັກແລະນໍ້າຕານ້ໍາຕານງ່າຍດາຍ.
ອາຫານຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດ, ຟື້ນຟູແລະລ້າງສານພິດຂອງເຈົ້າ
ຕັບ. ນີ້ແມ່ນ 10 ອັນດັບ superfoods ລ້າງຕັບ.

ອັນດັບຫນຶ່ງ.
ຜັກທຽມ.

ຜັກທຽມແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຕັບຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນ enzymes
ໃນຕັບທີ່ຊ່ວຍລ້າງສານພິດ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍສອງ
ສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ allicin ແລະ selenium, ເຊິ່ງຊ່ວຍ
ໃນຂະບວນການຊໍາລະລ້າງຕັບແລະປົກປ້ອງຕັບຈາກ
ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນພິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກທຽມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະ
ລະດັບ triglyceride, ເຊິ່ງສາມາດ overload ຕັບແລະຂັດຂວາງ
ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ຕົນ​. ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຕັບ, ໃຊ້ຜັກທຽມສົດໆ
ແທນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ, ຜັກທຽມ minced ຫຼືຜົງ. ກິນ 2 ຫຼື 3
ຫົວຜັກທຽມດິບປະຈໍາວັນແລະລວມຜັກທຽມເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານ
ທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດກິນຜັກທຽມ,
ແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ.

ເລກສອງ.
ໝາກກ້ຽງ.

ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C, pectin ແລະ antioxidants,
ໝາກ ອະງຸ່ນຍັງຊ່ວຍຂະບວນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງຕັບຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
ມັນຍັງມີ glutathione, antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບ
neutralizes ອະນຸມູນອິດສະລະແລະ detoxifies ຕັບ.
Glutathione ຍັງຊ່ວຍໃນການລ້າງສານພິດຂອງໂລຫະຫນັກ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, flavonoid naringenin ໃນ grapefruit ຊ່ວຍ
ທຳ ລາຍໄຂມັນ. ດື່ມຈອກນ້ອຍໆທີ່ບີບສົດໆ
ນ້ໍາ grapefruit ຫຼືມີຄວາມສຸກຫມາກໄມ້ທັງຫມົດກັບອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານ
ປະຈໍາວັນ. ໝາຍເຫດ: ຖ້າທ່ານກິນຢາ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ
ກ່ອນທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ນີ້ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ.

ເລກສາມ.
ໝາກເຜັດ.

Beetroots ເປັນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງແລະ
ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ສູງໃນ flavonoids ພືດແລະ
beta-carotene, ພວກມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນແລະປັບປຸງໂດຍລວມ
ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, beetroots ແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດທໍາມະຊາດ.

ພຽງແຕ່ເພີ່ມ beetroots ສົດຫຼືນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ເຮັດສະຫຼັດລ້າງຕັບທີ່ມີພະລັງດ້ວຍ 1 ຈອກຟັກຫຼື
beetroots ຮູ້ບຸນຄຸນ, 2 ບ່ວງຂອງ extra-virgin ເຢັນກົດດັນ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ½. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ
ຮ່ວມກັນແລະກິນ 2 ບ່ວງກາເຟທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງໃນລະຫວ່າງມື້ສໍາລັບອາທິດ.

ເລກສີ່.
ໝາກນາວ.

ໝາກນາວຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດໃນຕັບ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
D-Limonene ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນ enzymes ໃນ
ຕັບທີ່ຊ່ວຍ detoxification. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະລິມານທີ່ສູງຂອງ
ວິຕາມິນ C ໃນຫມາກນາວຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຂອງທ່ານຜະລິດ enzymes ຫຼາຍຂຶ້ນ
ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ. ໝາກນາວຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມແຮ່ທາດໂດຍຕັບ.
ເຮັດນ້ໍານາວຢູ່ເຮືອນໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ
ກະຕຸກນ້ໍາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຫມາກນາວຟັກໃສ່ມັນ.
ດື່ມນ້ໍານີ້ໃນໄລຍະເວລາປົກກະຕິ. ຖ້າຕ້ອງການ, ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງເລັກນ້ອຍ.

ເລກຫ້າ.
ຊາ​ຂຽວ.

ໂດຍການດື່ມຊາຂຽວປະຈໍາວັນ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄຫຼອອກ
toxins ແລະເງິນຝາກໄຂມັນ, ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມລະດັບ hydration.
ການສຶກສາປີ 2002 ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານສາກົນຂອງ
ໂລກອ້ວນພົບວ່າ catechins ໃນຊາຊ່ວຍກະຕຸ້ນ
catabolism lipid ໃນຕັບ. ໃນທາງກັບກັນ, ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນ
ການສະສົມຢູ່ໃນຕັບ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ຍັງປົກປ້ອງ
ຕັບຈາກຜົນເສຍຫາຍຂອງສານພິດເຊັ່ນເຫຼົ້າ.
ຊາຂຽວຍັງມີປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດຕັບ.
ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ປີ 2009 ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ Cancer Causes and Control,
ຜູ້ທີ່ດື່ມຊາຂຽວມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຕັບ.
ດື່ມຊາຂຽວ 2 ຫາ 3 ຈອກຕໍ່ມື້. ຖ້າຕ້ອງການ, ໃຫ້ຫວານຊາຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ.
ໝາຍເຫດ: ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມຊາຂຽວໃນປະລິມານທີ່ເກີນ ເພາະມັນອາດມີ
ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕັບຂອງທ່ານແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ເລກຫົກ.
ຂີ້ໝິ້ນ.

Turmeric ເປັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ນິຍົມແລະປະສິດທິພາບທໍາຄວາມສະອາດຕັບ
ອາຫານ. ມັນຍັງປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
ທາດປະສົມ curcumin ໃນຂີ້ໝິ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງ
ຂອງ enzyme detoxification ຕັບຕົ້ນຕໍທີ່ເອີ້ນວ່າ glutathione
S-transferase. ມັນຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູຈຸລັງຕັບທີ່ຖືກທໍາລາຍ.
ປະສົມ ¼ ບ່ວງກາເຟຂອງຜົງຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ຈອກນ້ໍາແລະ
ຕົ້ມມັນ. ດື່ມມັນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປະກອບມີເຄື່ອງເທດນີ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ?
ແລ້ວເບິ່ງວິດີໂອນີ້ຈົນຈົບ.

ຖ້າມັກວີດີໂອນີ້ ແລະເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດ, ກະລຸນາກົດ Like ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕິດຕາມເພາະວ່າພວກເຮົາປະກາດວິດີໂອກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທຸກໆມື້.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​ສໍາ​ລັບ​ວິ​ດີ​ໂອ​, ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ການ​ປ່ອຍ​ມັນ​ຢູ່​ໃນ​ພາກ​ສ່ວນ​ຄໍາ​ຄິດ​ເຫັນ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​.
ຂອບໃຈສໍາລັບການເບິ່ງ. ສະ​ນັ້ນ​ດູ​ແລ bye. ແລະພົບທ່ານຈົນກ່ວາວິດີໂອຕໍ່ໄປ.

ຮູບພາບທັງໝົດມີໃບອະນຸຍາດພາຍໃຕ້ CC .

ທີ່ມາ:
www.pexels.com
www.pixabay.com
www.top10homeremedies.com

-~-~~-~~~-~~-~-
ກະລຸນາເບິ່ງ: "ການຫໍ່ນໍ້າເຜິ້ງ DIY ເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄອແລະກໍາຈັດຂີ້ມູກອອກຈາກປອດ"

-~-~~-~~~-~~-~-