[ຊື່ລາຕິນ]Corynante Yohimbe

[ແຫຼ່ງພືດ] ເປືອກ Yohimbe ເກັບມາຈາກອາຟຣິກາ

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] Yohimbine 8% (HPLC)

[ຮູບລັກສະນະ] ຜົງດີນ້ໍາຕານແດງ

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 80 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] 5.0%

[ໂລຫະຫນັກ] 10PPM

[ສານສະກັດຈາກສານລະລາຍ] Ethanol

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດກອງແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ. ນ້ໍາຫນັກສຸດທິ: 25kgs / drum

[ໂຢຮິມເບແມ່ນຫຍັງ]

Yohimbe ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນອາຟຣິກາ, ແລະຊາວພື້ນເມືອງຢູ່ທີ່ນັ້ນໄດ້ໃຊ້ເປືອກດິບແລະສານປະສົມທີ່ບໍລິສຸດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດແລະການປະຕິບັດ. Yohimbe ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວເປັນຢາແກ້ພິດ. ມັນໄດ້ຖືກສູບຢາເປັນ hallucinogen. ໃນປັດຈຸບັນ, ສານສະກັດຈາກເປືອກ Yohimbe ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມອ່ອນແອຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.

ເມື່ອກິນແລ້ວ, Yohimbe ຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງຂອງ Yohimbe ແມ່ນມາຈາກຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດ - ແລະນີ້ໃຊ້ໄດ້ທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ນອກເໜືອໄປຈາກຜົນກະທົບຂອງຢາແກ້ພິດ, ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Yohimbe ມີອໍານາດ. ຜົນກະທົບ antioxidant.

.

[ຟັງຊັ່ນ]

ຜົນປະໂຫຍດຂອງສານສະກັດຈາກເປືອກ Yohimbe £º

1.ເປັນຢາແກ້ປວດໄດ້ທັງຍິງແລະຊາຍ

2.ໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ impotence

3.It ສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນ antioxidant ມີອໍານາດ

4. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແດງຈາກການອຸດຕັນ

5.It ຊ່ວຍປະສິດທິພາບທາງເພດ, ເພີ່ມ libido

6.Ithas ຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ

ດົນຕີນັ່ງສະມາທິດ້ວຍການຕີ Binaural ທາງເພດເພື່ອເພີ່ມແຮງຂັບທາງເພດ & Libido. ດົນຕີນີ້ຍັງມີສຽງ Isochronic ໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບມັນເປັນດົນຕີພື້ນຫຼັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຂົ້ານອນ ແລະປິ່ນປົວຕົວເອງດ້ວຍຄື້ນ Delta. Binaural Beats ໃນການປິ່ນປົວນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ alpha brainwave ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜ່ອນຄາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຄື້ນສະຫມອງ delta ສໍາລັບການກະຕຸ້ນທາງເພດຢູ່ທີ່ 2.5 Hz.

♫Beat Frequency ໃນການບັນທຶກນີ້: &Hz ຫຼຸດລົງເປັນ 2.5 Hz
♬ ຄຳແນະນຳການຟັງ: ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຫູຟັງ
☼ ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​: ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ສຸດ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຫົກ​ຫາ​ແປດ​ອາ​ທິດ​ຂອງ​ການ​ຟັງ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​.

————————————————————————————
ເພງໃໝ່ທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຕັ້ງແຕ່ເດືອນພຶດສະພາ 2016 ຈະຖືກປັບເປັນ 432Hz ຫຼື 528Hz
————————————————————————————
ລາຍການຫຼິ້ນເພງຍາວຂອງພວກເຮົາແມ່ນມາພ້ອມກັບມິວສິກວິດີໂອຂອງຮູບພາບທີ່ງຽບສະຫງົບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງລາຍການຫຼິ້ນເພງຍອດນິຍົມຂອງພວກເຮົາ:

►Brain Waves Music https://goo.gl/IvGn1i
Beats ປະກອບດ້ວຍ Alpha Waves Music, Beta Waves Music, Delta Waves Music, Theta Waves Music ແລະ Gamma Waves Music ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍສະຫມອງເປັນ ASMR ເມື່ອພວກເຂົາເຂົ້າຫາຫູໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ຝັນ, ສຸມໃສ່, ສະມາທິແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດ & ມີຄວາມສຸກໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຄື້ນສະຫມອງ.

►Soothing & Relaxing Meditation Music https://goo.gl/QV9N2N
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງໂຮງຮຽນສະມາທິ - ສະມາທິ Zen, ສະມາທິພຸດທະສາສະມາທິ, ສະມາທິ Deepak Chopra, ສະມາທິ Transcendental ຫຼືອື່ນໆ - ສຽງທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງດົນຕີສະມາທິເຊັ່ນ: ດົນຕີສະມາທິອິນເດຍ, ດົນຕີທິເບດ, ດົນຕີສະມາທິຍີ່ປຸ່ນແລະແມ້ກະທັ້ງດົນຕີ Shamanic ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້. ສະຖານະຂອງສະມາທິເລິກ. ພວກເຮົາຍັງມີການປິ່ນປົວ chakra ຈໍານວນຫລາຍ, ການດຸ່ນດ່ຽງ chakra ແລະດົນຕີສະມາທິ chakra.

►Work & Study Music https://goo.gl/Uo8b7w
ດົນຕີການຮຽນ ແລະດົນຕີເຮັດວຽກຍັງເອີ້ນວ່າດົນຕີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ຫຼືດົນຕີທີ່ເນັ້ນເພື່ອຄວາມສາມາດຂອງສະໝອງທີ່ຈະປິດສຽງທີ່ລົບກວນ ແລະກະຕຸ້ນສະພາບຂອງຈິດໃຈທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຟັງໄດ້ສຸມໃສ່ວຽກງານໃນມືຢ່າງເຕັມທີ່. ບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າດົນຕີເຮັດວຽກເຮືອນຄືກັນ.

►ທິເບດ ຮ້ອງສົດ https://goo.gl/vByxht
ພວກເຮົາໃຊ້ໂຖປັດສະວະໂລຫະທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ຜະລິດໃນປະເທດເນປານ. ໂຖປັດສະວະຂອງທິເບດຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວ Reiki ຍ້ອນວ່າພວກມັນເສີມຂະຫຍາຍການສັ່ນສະເທືອນຂອງ Reiki ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຟັງສາມາດບັນລຸສະຕິທີ່ມີຄວາມສຸກ. ໃນປະເທດເນປານ, ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດການຝຶກສະມາທິ.

►Deep Sleep & Power Nap ເພງ https://goo.gl/z9FDv0
ສຽງທຳມະຊາດ ແລະ ດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍເຮັດໃຫ້ການສະກົດຈິດນອນຫຼັບ. ດົນຕີທີ່ສວຍງາມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບ, ບັນລຸການນອນຫລັບຢ່າງສະຫງົບ, ແລະມີທ່າແຮງທີ່ຈະປິ່ນປົວການນອນໄມ່ຫລັບໄດ້. ດົນຕີນອນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທຸກເພດທຸກໄວ: ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.

►Nature Sounds & White Noise https://goo.gl/oo3nth
ສຽງທໍາມະຊາດແລະສຽງສີຂາວທັງສອງແມ່ນສະຫງົບທໍາມະຊາດ. ດົນຕີຂອງພວກເຮົາປະກອບມີສຽງຝົນຕົກ, ສຽງຟ້າຮ້ອງ, ສຽງນ້ໍາແລະນ້ໍາຕົກ, ສຽງພັດລົມ, ສຽງຍົນ, ແລະສຽງນົກຮ້ອງໃນປ່າແລະຄື້ນຟອງມະຫາສະຫມຸດທີ່ປົກຄຸມຝັ່ງທະເລ.

ລາຍການຫຼິ້ນຍອດນິຍົມອື່ນໆ:
►Kids Music Therapy and Sleep https://goo.gl/gplPlK
►Solfeggio Frequencies https://goo.gl/hGoxDc
► Ultra High Intensity & High Vibration Sound Therapy https://goo.gl/WsAkjA
►Law of Attraction ຢືນຢັນ https://goo.gl/56lCgl
►Healing Music Therapy & Treatment https://goo.gl/Wx8100
►Lucid Dreaming & Astral Projection https://goo.gl/7oP62A
►Guided Meditation & Hypnosis https://goo.gl/Hu1HwU
►Stress & Anxiety Disorder ເພງ https://goo.gl/yzhHJ6

ກະລຸນາເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາທີ່:
★ເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/binaurals/
★ Twitter: https://twitter.com/BrainwaveRC
★Google +: https://plus.google.com/+DrNepal
★ເວັບໄຊທ໌: https://www.braineditor.com ແລະ

https://www.brainwaverc.com

★ກະລຸນາ♥ຄລິກທີ່ນີ້♥ເພື່ອຕິດຕາມ: https://www.youtube.com/user/drnepal?sub_confirmation=1

» ການປະຕິເສດ: ການບັນທຶກຂອງພວກເຮົາຢ່າງດຽວບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂໃດໆໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນ.
ເພງນີ້: https://youtu.be/XeY_vMhOTdk
——————————-
#binauralbeats
#ເພງນອນ
#ເພງປິ່ນປົວ
#ດົນຕີສະຫງົບ
#ດົນຕີສະມາທິ

1) ນ້ໍາ Cranberry
ແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ UTIs, ເປັນຫນຶ່ງໃນການຕິດເຊື້ອທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ແພດຕ້ອງໄດ້ປິ່ນປົວ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "E.coli" ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດແລະໄປສູ່ທໍ່ urethra, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອພົກຍ່ຽວ. ນ້ໍາ cranberry ນໍາສະເຫນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ phytonutrients ທີ່ໄດ້ຮັບການກວດກາຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະຕ້ານການອັກເສບ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນປະທັບໃຈ. Proanthocyanidin, ເນື້ອໃນຢູ່ໃນ cranberries, ຫ້າມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ E.coli, ຕິດກັບທໍ່ຍ່ຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.

2) ນົມສົ້ມ Probiotic
ນົມສົ້ມ probiotic ທໍາມະຊາດແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບ, ສະຫນອງແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. Probiotics ໃນນົມສົ້ມແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ. ວັດທະນະທໍາທີ່ມີຊີວິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຫຼົ່ານີ້, ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທີ່ນໍາໄປສູ່ການເຜົາໄຫມ້ແລະຄວາມເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍເບົາ.

3) ນ້ໍາ
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ 60% ທີ່ຊ່ວຍການຂົນສົ່ງສານອາຫານ, ຍ່ອຍອາຫານ, ພ້ອມກັບຫນ້າທີ່ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດອື່ນໆ. ນ້ຳທຳມະດາເປັນສານອາຫານໃນຕົວຂອງມັນເອງ ຊ່ວຍໃຫ້ທຸກເຊລໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອັນຕະລາຍທີ່ເຂົ້າມາ ແລະຕິດຢູ່ທາງເດີນປັດສະວະ. ຍິ່ງເຈົ້າດື່ມນໍ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ນໍ້າປັດສະວະຈະຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວໜ້ອຍລົງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະບາດແຜ.

4) ຊາຂຽວ
ຊາຂຽວຮ້ອນໆ ຈອກນຶ່ງ ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ມີຜົນກະທົບພິເສດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ປະກົດຕົວຂອງສານ flavonoids ແລະອາຊິດ amino ໃນຊາຂຽວ, ປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮຸກຮານແລະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການລ້າງສານພິດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ UTIs ເປັນອັນຕະລາຍ. ການດື່ມຊາຂຽວສອງຫຼືສາມຈອກປະຈໍາວັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງພົກຍ່ຽວ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນຄຸນສົມບັດ antioxidant ສະເພາະຂອງຢາສະຫມຸນໄພນີ້.

5) ຜັກທຽມ
ສານປະກອບໃນຜັກທຽມແມ່ນຈໍາແນກສໍາລັບຄຸນສົມບັດທາງການແພດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແລະມີທ່າແຮງ.ອາລິຊິນ , ສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຜັກທຽມທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ "ກິ່ນຫອມຂອງຜັກທຽມ", ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕ້ານການອັກເສບແລະຜົນກະທົບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອໃນທົ່ວລະບົບຮ່າງກາຍ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະຕ້ານໄວຣັດຂອງຜັກທຽມຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ ແລະປ້ອງກັນການຮຸກຮານຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຜ່ານທາງເດີນປັດສະວະ.

6) Blueberries
Blueberries ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງສູງສໍາລັບສະມາຄົມຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງຂອງເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. Phytonutrients ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄ່ານີ້, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະເປັນສານຕ້ານການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. Blueberries ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນສົມບັດຕໍ່ສູ້ກັບ UTI ທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໃນສານຕ້ານການກາວຂອງພວກມັນ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຕິດຢູ່ຝາຂອງທໍ່ຍ່ຽວ.

7) ມັນຕົ້ນຫວານ
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກທໍາມະຊາດຈາກ UTIs ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີລະດັບ carotenoids ສູງ. ສີທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ phytopigments, ລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍອອກແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຄືນໃຫມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຕົ້ນຫວານຍັງສະຫນອງແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ A ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ.

8) ປານໍ້າມັນ
ປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ປາດີນ, ປາທູນາແລະປາ herring, ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ A ແລະ D, ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງພົກຍ່ຽວ. ການສຶກສາເປີດເຜີຍວ່າ omega-3s ໃນປາ oily ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສາມາດຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະປິ່ນປົວ UTIs ເຈັບປວດຕາມທໍາມະຊາດ. ການລະເລີຍການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ເຊື້ອລາຫຼືແບັກທີເລຍເລື້ອຍໆ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; ສະເຫມີຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ.

9) ໝາກກີວີ
ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ, ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານອາຫານທີ່ດີໃນອາຫານທົ່ວໄປທີ່ມີຢູ່ໃນທຸກລະດູການຂອງປີ. ວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນນີ້ໃຫ້ຜົນກະທົບຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ມີຄວາມສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງມະນຸດ, ລວມທັງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ທໍ່ຍ່ຽວ. ການບໍລິໂພກຫມາກກີວີ, ຫມາກໄມ້ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ C, ຈະຊ່ວຍຮັກສາສະພາບກົດປົກກະຕິໃນປັດສະວະທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

10) ເຂົ້າໂອດ
Oats ມີເສັ້ນໄຍອາຫານຫຼາຍກ່ວາເມັດອື່ນໆ, ແລະໄດ້ກາຍເປັນ 'ອາຫານສຸຂະພາບ' ທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາເປີດເຜີຍວ່າອາການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. ທ້ອງຜູກສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ພົກຍ່ຽວເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍເບົາບໍ່ຄົບຖ້ວນ; ການສະສົມຂອງປັດສະວະໃນພົກຍ່ຽວສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໂຖປັດສະວະເຂົ້າໂອດທີ່ປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາແລະໃສ່ດ້ວຍຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານ.