[ຊື່ລາຕິນ] Glycine max (L.) Mere

[ແຫຼ່ງພືດ] ຈີນ

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] Isoflavones 20%, 40%, 60%

[ຮູບລັກສະນະ] ຜົງດີສີເຫຼືອງສີນ້ຳຕານ

[ສ່ວນພືດທີ່ໃຊ້] ຖົ່ວເຫຼືອງ

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 80 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤5.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤10PPM

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດ drums ແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ສໍາ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​]

[Soy Isoflavones ແມ່ນຫຍັງ]

isoflavones ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ຖືກປັບປຸງແກ້ໄຂທາງພັນທຸກໍາ, ເປັນປັດໃຈໂພຊະນາການທໍາມະຊາດສໍາລັບກິດຈະກໍາທາງກາຍະພາບທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຊະນິດແມ່ນ estrogen ພືດທໍາມະຊາດ, ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ.

Isoflavones ແມ່ນ phytoestrogens ທີ່ວາງແຜນເສດຖະກິດເປັນຮໍໂມນທີ່ອ່ອນແອ, ຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ຂອງການເຂົ້າເຖິງ isoflavones ຂອງມະນຸດ. ໃນກໍລະນີຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ estrogen ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, isoflavones ສາມາດມີບົດບາດໃນການຕ້ານການ estrogen. Isoflavones ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງທີ່ໂດດເດັ່ນ, ສາມາດຂັດຂວາງການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊນມະເຮັງ ແລະພຽງແຕ່ເປັນມະເຮັງເທົ່ານັ້ນ, isoflavones ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລັງປົກກະຕິ. Isoflavones ມີປະສິດທິພາບໃນການຕ້ານການຜຸພັງ.

[ຟັງຊັ່ນ]

1. ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງໃນຜູ້ຊາຍ ແລະແມ່ຍິງ;

2. ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນ Estrogen;

3. ຫຼຸດ Cholesterol ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງພະຍາດຫົວໃຈ;

4. ບັນເທົາອາການປະຈໍາເດືອນຂອງແມ່ຍິງ, ປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ;

5. ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກການທໍາລາຍໂດຍຮາກຟຣີເພື່ອກ້າວຫນ້າທາງດ້ານພູມຕ້ານທານ;

6. ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບກະເພາະອາຫານແລະ spleen ແລະປ້ອງກັນລະບົບປະສາດ;

7. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນາຂອງ Cholesterin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular;

8. ປ້ອງກັນມະເຮັງ ແລະຕ້ານມະເຮັງ£¬ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

[ການ​ນໍາ​ໃຊ້​] ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ໃນ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເປັນ​ມະ​ເຮັງ​, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ການ​ທົດ​ແທນ estrogen​, ພູມ​ຕ້ານ​ທານ​ລ່ວງ​ຫນ້າ​, ປ້ອງ​ກັນ​ແລະ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ cardiovascular​.

ແຮດຂາວຢູ່ໃນປ່າເຮັດສິ່ງທີ່ມາຈາກທໍາມະຊາດ. ແນວຄວາມຄິດເກີດຂຶ້ນໃນຕົ້ນລະດູຝົນໃນ KwaZulu-Natal ແລະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການຫາຄູ່, ໃນທີ່ງົວ passively bears ນ້ໍາຂອງ bull ໄດ້, ປະຕິບັດຕາມ 15-20 ຊົ່ວໂມງຂອງວິທີການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍ bull ໄດ້. Calves ເກີດຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຖືພາ 16 ເດືອນ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນເວລາທີ່ການຖ່າຍຮູບເງົາ Rhino Sumatran ທີ່ໃກ້ຈະສູນພັນໃນ Borneo ແມ່ນວ່າ rhino ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນ captivity ບໍ່ໄດ້ຫາຄູ່, ທິດສະດີແມ່ນໃນເວລາທີ່ bull ຈະບໍ່ຮ່ວມເພດກັບງົວໂດຍບໍ່ມີການແຂ່ງຂັນຂອງຜູ້ຊາຍອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການພື້ນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເພື່ອເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາກ່ອນການຫາຄູ່. ຖ່າຍໂດຍ Tekweni TV Productions, Durban: tekweni@iafrica.com. www.satvchannel.com. ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​: Email tekweni@iafrica.com​

ເຂົ້າໜົມປັງທີ່ເຮັດດ້ວຍເຂົ້າໂອດ ແລະແປ້ງເຂົ້າໜົມທັງໝົດ, ຫວານດ້ວຍສະເຕເວຍ ແລະ ເອຣີໂທລ

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

ສ່ວນປະກອບຂອງສູດ

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ 20 biscuits

100 g ຂອງ flour wholemeal
50 g ຂອງ flakes oat
40 g ຂອງການກະກຽມໂດຍອີງໃສ່ stevia ແລະ erythritol ຫຼືປະເພດຂອງ sweetener ອື່ນ
ນ້ຳມັນສາລີ 20 ມລ
50 g + 10 g ຂອງ hazelnuts
50 g ຂອງວັນທີ
4 g ຂອງຜົງອົບ
50 ມລຂອງນ້ໍາ
ເກືອ 1 ບ່ວງແກງ

ການກະກຽມ biscuits vegan wholemeal ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມ້ໍາຕານ

1. ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປະສົມ 50 g ຂອງ hazelnuts ແລະ flakes oat: ຟັກຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຮັບຜົງ impalpable.

2. ເອົາໝາກນັດ, ຕັດເປັນຕ່ອນໆ ແລະ ປະສົມໃສ່ໃນຈອກເຄື່ອງປັ່ນ. ຟັກວັນທີຈົນກ່ວາພວກມັນປະກອບເປັນສີຄີມ.

3. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມ hazelnut ແລະຜົງ oat, ແປ້ງ wholemeal, ເຊື້ອລາ sifted, ເກືອແລະ stevia ແລະ sweetener erythritol.

Stevia ແລະ erythritol sweetener: ມັນແມ່ນຫຍັງ?

Stevia (Stevia rebudiana) ເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງສະເຫມີສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງຫວານພິເສດຂອງມັນ. ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງບັງເອີນທີ່ stevia ຍັງເອີ້ນວ່າ "ຢາສະຫມຸນໄພຫວານຫຼືຢາສະຫມຸນໄພນໍ້າເຜິ້ງ": ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃບຂອງມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງ glucoside ຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: stevioside) ທີ່ມີພະລັງຄວາມຫວານທີ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເກີນຄວາມຫວານ 300 ເທົ່າຂອງ sucrose. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດ hypoglycemic ແລະສາມາດຖືກກໍານົດເປັນສານ acariogenic.
Erythritol ເປັນເຄື່ອງຫວານທີ່ມີນະວັດຕະກໍາທີ່ເປັນຂອງປະເພດ polyol. ມັນເປັນສານທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະອາຫານຫມັກ (ແຕ່ຍັງຖືກຜະລິດໂດຍອຸດສາຫະກໍາໂດຍການຫມັກດ້ວຍແບັກທີເລຍຂອງນໍ້າຕານ) ແລະມີດັດຊະນີ glycemic ເປັນສູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າຫວານໂດຍສະເພາະນີ້ໃຫ້ພຽງແຕ່ 0.2 Kcal / g ແລະມີພະລັງຄວາມຫວານປະມານ 70% ເມື່ອທຽບກັບນ້ໍາຕານຄລາສສິກ.
ທັງສອງສານຫວານແມ່ນຄວາມຮ້ອນທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະບໍ່ caramelize ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ!
1 g ຂອງຜົງຫວານນີ້ສາມາດສະຫນອງຄວາມຫວານດຽວກັນກັບ 2 g ຂອງ sucrose, ປະຫຍັດແຄລໍລີ່ 100%!

4. ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ, ປະສົມຜົງກັບຄີມວັນທີ: ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບສ່ວນປະສົມຂອງ crumbs.

5. ໃນຈຸດນີ້, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍນ້ໍາມັນເມັດແລະນ້ໍາ: ປະສົມກັບມືຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບ dough ອ່ອນແລະບໍ່ຫນຽວ.

6. ຫໍ່ dough ໃນແຜ່ນຂອງຮູບເງົາ cling ແລະປ່ອຍໃຫ້ພັກຜ່ອນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

7. ໃຊ້ເຂັມມ້ວນ, ມ້ວນແປ້ງ biscuit ອອກເທິງກະດານ pastry, ອາດຈະໃຊ້ flour wholemeal ເລັກນ້ອຍ. ເອົາແຜ່ນ pasta ຫນາປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊັງຕີແມັດ.

8. ໃຊ້ເຄື່ອງຕັດ biscuit ຂອງຮູບຮ່າງໃດກໍໄດ້ຕາມໃຈມັກ, ຕັດອອກ biscuits ແລະຈັດລຽງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫນຶ່ງເທື່ອຫນຶ່ງໃສ່ແຜ່ນ lined ກັບເຈ້ຍອົບ. ຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດຖືກປະສົມໃຫມ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ.

9. ຕັດ hazelnuts ທີ່ຍັງເຫຼືອໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

10. ໃສ່ເຄິ່ງ hazelnut ຢູ່ໃຈກາງຂອງ biscuit ແຕ່ລະ.

11. ເອົາ biscuits ເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບແລະອົບໃນເຕົາອົບຮ້ອນ, preheated ກັບ 180 ° C, ສໍາລັບ 12 ນາທີ (ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ biscuits ອ່ອນ) ຫຼື 15 ນາທີ (ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ biscuits crunchier).

12. ເອົາ biscuits ອອກຈາກເຕົາອົບ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນແລະໃຫ້ບໍລິການ.

13. ເຂົ້າໜົມປັງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມສາມາດເກັບໄວ້ໃນກົ່ວໄດ້ 7-10 ມື້.

************

ຕິດຕາມສູດວີດີໂອຂອງ Alice ໃນ MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

ປະຕິບັດຕາມສູດຂອງ Alice ໃນເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/RicettediAlice