[Latin Name] Panax ginseng CA Mey.

[ແຫຼ່ງພືດ] ຮາກແຫ້ງ

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​] Fine light Milk Powder ສີ​ເຫຼືອງ​

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 80 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤ 5.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤20PPM

[ສານສະກັດຈາກສານລະລາຍ] Ethanol

[ຈຸລິນຊີ] ຈຳນວນແຜ່ນແອໂຣບິກທັງໝົດ: ≤1000CFU/G

ເຊື້ອລາ ແລະແມ່ພິມ: ≤100 CFU/G

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[ອາຍຸການເກັບຮັກສາ] 24 ເດືອນ

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດ drums ແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[ໂສມແມ່ນຫຍັງ]

ໃນແງ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ginseng ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ adaptogen. Adaptogens ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງແລະເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນເກີນຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

Ginseng ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ adaptogens ຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອຫຼຸດລົງ cholesterol, ເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

Ginseng ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານເສີມຕ້ານການແກ່ຍາວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ບາງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ການ​ສູງ​ອາ​ຍຸ​, ເຊັ່ນ​: degeneration ຂອງ​ລະ​ບົບ​ເລືອດ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຂອງໂສມແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການປະຕິບັດກິລາ.

[ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ]

1. ນໍາໃຊ້ໃນສານເສີມອາຫານ, ມັນເປັນເຈົ້າຂອງຜົນກະທົບຂອງການຕ້ານຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຕ້ານການແກ່ອາຍຸແລະບໍາລຸງສະຫມອງ;

2. ນຳໃຊ້ໃນຂົງເຂດການຢາ, ນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ, ແລະອື່ນໆ;

3. ນຳໃຊ້ໃນຂະແໜງເຄື່ອງສຳອາງ, ມັນເປັນເຈົ້າຂອງຜົນຂອງການເຮັດໃຫ້ຂາວ, ກຳຈັດຈຸດດ່າງດຳ, ຕ້ານການເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ກະຕຸ້ນເຊວຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນອ່ອນກວ່າແລະແຂງແຮງ.

ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ Bombay Masala Toast, ສູດແຊນວິດຜັກຍອດນິຍົມໂດຍ Ruchi Bharani.

Toast Sandwiches ແມ່ນອາຫານຈານດ່ວນທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດອິນເດຍ. ມັນເປັນສູດອາຫານເຊົ້າແລະມັກຈະຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານຫວ່າງຕອນແລງຫຼືຊາ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍ ແລະໄວ ແລະຍັງເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

3 ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມແລະຟັກລະອຽດ
2 ຜັກບົ່ວຕັດຕາມລວງຍາວ
ໝາກເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ ແລະຟັກລະອຽດ
ຖົ່ວຂຽວຕົ້ມ 1/2 ຖ້ວຍ
ໃບ coriander
ໝາກນາວ 1/2 ໜ່ວຍ
ໃບແກງ
ໝາກເຜັດຂີງ 1 ບ່ວງແກງ
ແກ່ນຜັກກາດ 1/2 tsp
ຜົງຂີ້ໝິ້ນ 1/4 tsp
ນ້ຳຕານ 1 tsp
ເກືອ
ມັນເບີ
Chaat Masala - https://goo.gl/jPg3ta
Coriander Mint Chutney - https://goo.gl/k6VR46
ເຂົ້າຈີ່ບາງໆ
ນ້ຳມັນ 1 ບ່ວງແກງ

ວິທີການ:

- ເອົານ້ຳມັນໜຶ່ງບ່ວງແກງໃສ່ໃນໝໍ້ຈືນ
– ເມື່ອນ້ຳມັນຮ້ອນແລ້ວຕື່ມແກ່ນໝາກຂີ້ຫູດລົງໃຫ້ແຕກ
- ຕື່ມໃບຜັກກາດ, ຫົວຜັກບົ່ວເຄິ່ງສ່ວນ ແລະ ປຸງລົດໃຫ້ມັນອ່ອນ
- ຕື່ມໝາກເລັ່ນ, ໝາກເຜັດຂີງ, ໝາກຖົ່ວຂຽວ ແລະ ຈືນບາງນາທີ
- ເອົາມັນຝະລັ່ງ, ເກືອ, ຜົງຂີ້ໝິ້ນ, ນ້ຳຕານ, ນ້ຳໝາກນາວ, ໃບຂີ້ຫູດ, ຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວປຸງລົດໃຫ້ເຂົ້າກັນໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ເມື່ອ​ຕື່ມ​ເຂົ້າ​ພ້ອມ​ແລ້ວ​, ປິດ​ໄຟ​ແລະ​ປະ​ໃຫ້​ມັນ​ເຢັນ​
- ຂະນະດຽວກັນເອົາຜັກຊີໃສ່ເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ເຂົ້າໜົມປັງແລ້ວໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວລົງໄປພ້ອມໆກັນແລ້ວເອົາມາສະລາຊາຊອຍລົງໃສ່
- ເອົາຕື່ມໃສ່ເຂົ້າຈີ່ແລ້ວປິດດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ອີກອັນ
- ທາມັນເບີທັງສອງດ້ານຂອງເຂົ້າຈີ່ແລະໃສ່ໃນເຕົາປີ້ງ
- Sandwich toast ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນແລະ crunchy

ຕິດຕາມ ແລະຕິດຕາມ - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rajshrifood

ແບ່ງປັນໃນ Facebook - https://goo.gl/t59mN0

Tweet ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ - https://goo.gl/7YVPyi

ສໍາລັບວິດີໂອເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໄປທີ່ https://www.youtube.com/rajshrifood

ຊອກຫາພວກເຮົາໃນ Facebook ທີ່ https://www.facebook.com/rajshrifood

ຕິດຕາມພວກເຮົາໃນ Pinterest ທີ່ https://www.pinterest.com/rajshrifood

ຕິດຕາມພວກເຮົາໃນ Twitter ທີ່ https://www.twitter.com/rajshrifood

ຕິດຕາມພວກເຮົາຢູ່ google plus https://plus.google.com/+rajshrifood

ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມເມັດຜັກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກິນພວກມັນແລະແກະໄດ້!

www.TheFoodieWithin.com