[ຊື່ລາຕິນ] Piper methyicium L.

[Specification] Kavalactones ≥30.0%

[ຮູບລັກສະນະ] ຜົງສີເຫຼືອງ

ສ່ວນພືດທີ່ໃຊ້: ຮາກ

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 80Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤5.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤10PPM

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[Shelf life] 24 ເດືອນ

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດ drums ແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[ນ້ໍາຫນັກສຸດທິ] 25kgs/drum

[Kava ແມ່ນຫຍັງ?]

Kava, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ piper methysticum, kava kava, ແລະ 'awa, ເປັນໄມ້ພຸ່ມນ້ອຍທີ່ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນໝູ່ເກາະໃນປາຊີຟິກໃຕ້. ຮາກ ແລະ ລຳຕົ້ນຖືກນຳມາຜະລິດເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາລົມຈິດ, ເຊິ່ງໄດ້ນຳໃຊ້ໃນສັງຄົມ ແລະ ພິທີການເປັນເວລາຫຼາຍຮ້ອຍປີໃນລັດຮາວາຍ, ຟີຈີ, ແລະ ຕົງກາ.

ຄາວາຖືກກະກຽມໄວ້ຕາມປະເພນີໂດຍການເອົາຮາກ ແລະ ລຳຕົ້ນໃສ່ໃນກະສອບທີ່ມີຮູຂຸມຂົນ, ຈົມລົງໃນນ້ຳ, ແລະ ບີບນ້ຳໃສ່ໂຖປັດສະວະຂະໜາດໃຫຍ່, ເປັນໄມ້ແກະສະຫຼັກ. ຖ້ວຍ ເຄິ່ງ ກາບ ຫມາກ ພ້າວ ແມ່ນ dipped ແລະ ຕື່ມ ຂໍ້ ມູນ ໃສ່ - ແບບ ໂຖ ປັດ ສະ ວະ ດີ ໃຈ ຫລາຍ . ຫຼັງ​ຈາກ​ດື່ມ​ຈອກ​ຫຼື​ສອງ​ຈອກ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ບວກ​ກັບ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ມາ​. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຜ່ອນຄາຍ, ມັນບໍ່ຄືກັບເຫຼົ້າໃນຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງ. ລົດຊາດແມ່ນ inoffensive ສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ບາງຄົນພົບວ່າມັນໃຊ້ເວລາໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້; ມັນກໍ່ຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງເຈົ້າສໍາລັບລົດຊາດຂອງໂລກ.

[Kava ແມ່ນ​ປອດ​ໄພ​ໃນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​]

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ປອດໄພແລະປະສິດທິພາບຂອງ kava ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງຄວາມກັງວົນຍັງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນການວິເຄາະ meta, ການທົບທວນຄືນທາງສະຖິຕິລະບົບຂອງເຈັດການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງມະນຸດຈັດພີມມາໃນປີ 2000 ໃນ Journal of Clinical Psychopharmacology, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນການທົບທວນຄືນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນປີ 2001. ການທົບທວນຄືນບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນພິດຂອງຕັບ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຕັບໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສານຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແລະຢາທີ່ບໍ່ມີໃບສັ່ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການທໍາລາຍຕັບ. ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນຢາທີ່ມີທ່າແຮງ, ເພື່ອປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບທີ່ເຫມາະສົມກ່ຽວກັບການໂຕ້ຕອບແລະສານພິດ, ລວມທັງຕັບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂອບຄວາມປອດໄພຂອງ Kava kava ເກີນກວ່າການທຽບເທົ່າຢາຂອງມັນ.

[ຟັງຊັ່ນ]

Kava's ສາມາດຊ່ວຍຊົດເຊີຍບັນຫາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຮູບແບບການນອນທີ່ລົບກວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, anxiolytic ຂອງ kava (anti-panic ຫຼື anti-anxiety agent) ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບສາມາດຊົດເຊີຍຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດອື່ນໆ.

1. Kava ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມກັງວົນ
2. ຄາວາເມຢາແກ້ອາການປວດປະຈຳເດືອນ

3. ຫຼຸດນໍ້າໜັກ

4. ຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ

5. ເຊົາສູບຢາ

6. ຕ້ານອາການເຈັບເປັນຢາແກ້ປວດ

7. ນອນບໍ່ຫຼັບ

8. ຊຶມເສົ້າ

ລິ້ງ: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – ຄູ່ມືອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ

10 ອາຫານສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດໃນໂລກ

ອາຫານ 10 ຊະນິດນີ້ຖືກພິສູດແລ້ວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຮັກແພງຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແລະເພີ່ມພະລັງງານ.

ໝາກນາວ
ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ໝາກນາວພຽງໜ່ວຍດຽວມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍກວ່າ 100 ເປີເຊັນຂອງປະລິມານການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ “ດີ” HDL cholesterol ແລະເສີມສ້າງກະດູກ.
– ສານ flavonoids ຫມາກນາວທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກນາວອາດຈະຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊນມະເຮັງແລະເຮັດຫນ້າທີ່ຕ້ານການອັກເສບ.

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ຕື່ມ ໝາກ ນາວໃສ່ຊາຂຽວຂອງທ່ານ. ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າຫມາກນາວເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນການດູດຊຶມສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຊາປະມານ 80 ສ່ວນຮ້ອຍ.

ຮູບພາບ: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Broccoli
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ກ້ານໃບຂະໜາດກາງຂອງ broccoli ບັນຈຸຫຼາຍກ່ວາ 100 ເປີເຊັນຂອງຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນ K ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະເກືອບ 200 ເປີເຊັນຂອງປະລິມານວິຕາມິນ C ປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາຂອງທ່ານ — ສອງສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນໃນການສ້າງກະດູກ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງຈໍານວນຫລາຍ.

ເຄັດລັບດ່ວນ:
Zap ມັນ! ຮັກສາໄດ້ເຖິງ 90 ເປີເຊັນຂອງວິຕາມິນ C ຂອງ broccoli ໂດຍ microwaving. (ການ​ໜື້ງ ຫຼື​ຕົ້ມ​ມີ​ສານ​ອາຫານ​ພຽງ 66 ເປີເຊັນ.)

ຮູບພາບ: Thinkstock/Punchstock

3.ຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມ
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ພຽງ​ແຕ່​ນຶ່ງ​ສ່ວນ​ສີ່​ຂອງ​ອໍ​ສ​ຕໍ່​ມື້​ກໍ​ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ໄດ້​ໃນ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ດີ.
- ຜົງໂກໂກ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານ flavonoids, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ "ບໍ່ດີ" cholesterol LDL ແລະເພີ່ມລະດັບ HDL "ດີ".

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ແຖບຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາມີປະມານ 53.5 ມິນລີກຣາມຂອງ flavonoids; ແຖບຊັອກໂກແລັດນົມມີໜ້ອຍກວ່າ 14

ຮູບພາບ: Geoffrey Kidd/Alamy

4.ມັນຕົ້ນ
ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ມັນຕົ້ນ 1 ໜ່ວຍ ມີສານ folate ເສີມສ້າງເຊລ 66 ໄມໂຄກຣາມ — ປະລິມານດຽວກັນທີ່ພົບໃນຜັກຫົມ ຫຼື ບຣັອກໂຄລີ ຈອກໜຶ່ງ.
– ມັນຕົ້ນໜຶ່ງໜ່ວຍມີວິຕາມິນເອທີ່ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ ແລະເສີມພູມຄຸ້ມກັນເກືອບ 8 ເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປະຈໍາວັນ.

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ໃຫ້ມັນຕົ້ນຂອງທ່ານເຢັນກ່ອນກິນອາຫານ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນໄດ້ເກືອບ 25 ເປີເຊັນຫຼັງຈາກອາຫານ, ຍ້ອນທາດແປ້ງທີ່ທົນທານຕໍ່ໄຂມັນ.

ຮູບພາບ: D.Hurst/Alamy

5.ປາແຊລມອນ
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ແຫຼ່ງ​ອາ​ຊິດ​ໄຂ​ມັນ​ໂອ​ເມ​ກ້າ 3 ທີ່​ມີ​ສ່ວນ​ພົວ​ພັນ​ກັບ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​, ພະ​ຍາດ​ຫົວ​ໃຈ​, ແລະ​ມະ​ເຮັງ​.
– ການຮັບໃຊ້ 3 ອອນສ໌ມີເກືອບ 50 ເປີເຊັນຂອງປະລິມານຢາໄນອາຊິນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງອາດຈະປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer ແລະການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ.

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ເລືອກ​ເອົາ​ປ່າ​ທີ່​ລ້ຽງ​ຈາກ​ຟາມ, ເຊິ່ງ​ມີ​ສານ​ພິດ polychlorinated biphenyl (PCB) 16 ເທົ່າ​ເທົ່າ​ກັບ​ປາ​ແຊມ​ມອນ​ປ່າ.

ຮູບພາບ: FoodCollection.com

6.ໝາກນັດ
ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ມີ​ອາ​ຊິດ​ໄຂ​ມັນ​ໂອ​ເມ​ກ້າ 3 ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​, ເຊິ່ງ​ອາດ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ cholesterol​, ຂອງ​ຫມາກ​ໄມ້​ທັງ​ຫມົດ​.
– Omega-3s ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງອາລົມແລະຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ; ພວກມັນອາດຈະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ, ເຊັ່ນກັນ (ແຕ່ຢ່າຂ້າມ SPF!).

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ກິນຂອງຫວານ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ melatonin, ມີຢູ່ໃນ walnut, ຊ່ວຍຄວບຄຸມການນອນ.

ຮູບພາບ: www.fitnessmagazine.com

7.ອາໂວກາໂດ
ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມພໍໃຈທີ່ພິສູດໃນການສຶກສາຫນຶ່ງເພື່ອຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນປະມານ 22 ເປີເຊັນ.
– ຄົນໜຶ່ງມີເສັ້ນໄຍຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງ ແລະ 40 ເປີເຊັນຂອງໂຟເລດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປະຈໍາວັນ, ເຊິ່ງອາດຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ການເພີ່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ beta-carotene ສາມຫາຫ້າເທົ່າເມື່ອທຽບກັບສະຫຼັດທີ່ບໍ່ມີ superfood ນີ້.

ຮູບພາບ: Tim Hill/Stockfood

8.ກະທຽມ
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ກະທຽມເປັນສານຕ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີພະລັງທີ່ສາມາດຍັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ລວມທັງ E. coli.
–ອາລິຊິນ, ສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກທຽມ, ເຮັດວຽກເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີທ່າແຮງແລະໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດ cholesterol ແລະລະດັບຄວາມດັນເລືອດ.

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ຜັກທຽມສົດທີ່ຕຳແລ້ວຈະປ່ອຍສານອາລິຊິນທີ່ສຸດ. ບໍ່ overcook; ຜັກທຽມສໍາຜັດກັບຄວາມຮ້ອນສູງສໍາລັບຫຼາຍກ່ວາ 10 ນາທີສູນເສຍສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ.

ຮູບພາບ: www.fitnessmagazine.com

9.ຜັກຫົມ
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ຜັກຫົມປະກອບດ້ວຍ lutein ແລະ zeaxanthin, ສອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເສີມພູມຕ້ານທານທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ.
– ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ເມື່ອ​ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ ໃນ​ບັນ​ດາ​ໝາກ​ໄມ້ ແລະ​ຜັກ​ກາດ​ຕ້ານ​ມະ​ເຮັງ, ຜັກ​ຫົມ​ເປັນ​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ທີ່​ສຸດ.

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ຜັກຫົມແມ່ນເປັນນອກຈາກນັ້ນສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີລົດຊາດກັບ smoothie ໃດ. ເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຊີມມັນ, ພວກເຮົາສັນຍາ! ລອງປັ່ນຜັກຫົມ 1 ຖ້ວຍ, ແຄລອດ 1 ຖ້ວຍ, ກ້ວຍ 1 ໜ່ວຍ, ນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນ 1 ຈອກ, ແລະນ້ຳກ້ອນ.

ຮູບພາບ: Chris Gallo

10.ຖົ່ວ
ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງມີສຸຂະພາບດີ:
– ການກິນໝາກຖົ່ວດິນ (ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ) ອາທິດລະ 4 ຄັ້ງ ສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ 22 ເປີເຊັນ.
– ນິໄສດຽວກັນນັ້ນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້.

ເຄັດລັບດ່ວນ:
ຖົ່ວສີເຂັ້ມກວ່າ, ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ. ການສຶກສາໜຶ່ງພົບວ່າເປືອກຖົ່ວດຳມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຖິງ 40 ເທົ່າທີ່ພົບໃນເປືອກຖົ່ວຂາວ.

ຮູບພາບ: Ted Morrison

ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ສະ​ຫນອງ​ໃຫ້​ໂດຍ​:
ພິມເຜີຍແຜ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນວາລະສານ FITNESS, ຕຸລາ 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

ມັນ​ໃຊ້​ໄດ້! ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ມີພະລັງງານພຽງແຕ່ 50 ແຄລໍລີ່. ຄາເຟອີນມາຈາກສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ(100 ມລກ) ແລະນີ້ຄືສິ່ງທີ່ມັນເຮັດ/ມີ:

- ເປັນ​ສະ​ເພາະ​ອັນ​ເຕັມ​ທີ່​ຂອງ phytonutrients​
- polyphenols ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
- ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ ບຳລຸງສະໝອງ
- ການ​ຜະ​ສົມ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ​
- ຊ່ວຍ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເພື່ອ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ລະ​ດັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​