[ຊື່ລາຕິນ] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ແຫຼ່ງ​ພືດ​] ຈາກ​ປະ​ເທດ​ຈີນ​

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] 10:1

[ຮູບລັກສະນະ] ສີຂຽວອ່ອນຫາສີຂຽວຝຸ່ນ

ສ່ວນພືດທີ່ໃຊ້: ພືດທັງໝົດ

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 60 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤8.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤10PPM

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[Shelf life] 24 ເດືອນ

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດ drums ແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[ນ້ໍາຫນັກສຸດທິ] 25kgs/drum

Broccoli ແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວຜັກກາດ, ແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜັກກາດດອກ. ການປູກຝັງຂອງມັນມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນອິຕາລີ. Broccolo, ຊື່ອິຕາລີຂອງມັນ, ຫມາຍຄວາມວ່າ "ງອກກະລໍ່າປີ." ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນ, broccoli ໃຫ້ລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກອ່ອນແລະດອກ (ດອກໄມ້) ຈົນເຖິງເສັ້ນໄຍແລະ crunchy (ລໍາຕົ້ນແລະກ້ານ). Broccoli ມີ glucosinolates, phytochemicals ທີ່ທໍາລາຍທາດປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ indoles ແລະ isothiocyanates (ເຊັ່ນ: sulforaphane). Broccoli ຍັງມີສານ carotenoid, lutein. Broccoli ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ K, C, ແລະ A, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ folate ແລະເສັ້ນໄຍ. Broccoli ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຫຼາຍຂອງ phosphorus, potassium, magnesium ແລະວິຕາມິນ B6 ແລະ E.

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ

(1).ມີຫນ້າທີ່ຕ້ານມະເຮັງ, ແລະປະສິດທິພາບການປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງ scavenging ເລືອດ;

(2) ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມ hypertension;

(3).ມີຫນ້າທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການ detoxification ຕັບ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ;

(4).ມີຫນ້າທີ່ຂອງການຫຼຸດຜ່ອນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol.

4. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

(1).ເປັນວັດຖຸດິບຂອງຢາຕ້ານມະເຮັງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນຂະແໜງຢາ;

(2) ນໍາໃຊ້ໃນຂົງເຂດຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວັດຖຸດິບໃນອາຫານສຸຂະພາບ, ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ.

(3) ນໍາໃຊ້ໃນຂົງເຂດອາຫານ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນສານເສີມອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຕ້ອງເບິ່ງວິດີໂອ - https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
ປ່ອຍອອກມາເມື່ອ 25-12-16 “Cover VERSION-AAJ JANE KI ZIDD NA KARO – PROMO – ft – JYOTIKA SHARMA”

ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ II ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ II

ໃນວິດີໂອນີ້ Alankaar Shrivastava ຜູ້ສະມໍພອນສະຫວັນຂອງພວກເຮົາກໍາລັງແບ່ງປັນ "ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ"

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງວິດີໂອອື່ນໆຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຂອງປະເພດຂອງບັນຫາໃດຫນຶ່ງຢູ່ເຮືອນພຽງແຕ່ມີວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນງ່າຍດາຍແລະປະສິດທິພາບ.

ຕິດຕາມຊ່ອງຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການອັບເດດປົກກະຕິ:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

ມັກພວກເຮົາໃນ Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

ຕິດຕາມພວກເຮົາໃນ Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

ທ່ານຍັງສາມາດແບ່ງປັນວິດີໂອນີ້ໃນ Whatsapp ເຊັ່ນກັນ.

ກະລຸນາເຂົ້າໄປເບິ່ງຊ່ອງອື່ນໆຂອງພວກເຮົາຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າສຳເລັດສົມບູນເພື່ອຕອບສະໜອງການສອບຖາມຂອງເຈົ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂໍ້ມູນທຸກປະເພດ. ວິດີໂອເຫຼົ່ານີ້ຈະກ່ຽວກັບເຄັດລັບຄວາມງາມ, ເຄັດລັບສຸຂະພາບ, ເຄັດລັບການແຕ່ງກິນ, ຂໍ້ມູນການຖືພາ, ເລື່ອງຕະຫລົກ ແລະສິ່ງບັນເທີງ ແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງໂດຍຜູ້ມີພອນສະຫວັນ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ.

ເຄັດລັບຄວາມງາມເພີ່ມເຕີມໂດຍນັກສະແດງໂທລະທັດໜຸ່ມ, ມີພອນສະຫວັນ ແລະ ສວຍງາມ, ນາງ ໂຈຕິກາ ຊາມາ

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

ຄລິກທີ່ລິ້ງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຮັບຫຼາຍກວ່າ 400 ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານເພື່ອປິ່ນປົວຕົນເອງ ແລະ ຄົນໃກ້ຕົວຂອງທ່ານໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ ໂດຍ Multi talented & expert anchor Mr. Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3healthcare

ຄລິກທີ່ລິ້ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອມີຊີວິດແບບບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ ແລະສຸຂະພາບດີໂດຍກຸ່ມຂອງຄູຝຶກສອນໂຍຄະທີ່ມີພອນສະຫວັນ, ຊ່ຽວຊານ ແລະທີ່ມີຊື່ສຽງ.

https://www.youtube.com/f3yogameditation

ສໍາລັບນັກສຶກສາປະລິນຍາຕີທັງຫມົດອອກມີ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ຄົນດຽວໂດຍບໍ່ມີຄອບຄົວ. F3 ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແກ້ໄຂຄໍາຖາມເຮືອນຄົວທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ຄລິກທີ່ລິ້ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອມີສູດປຸງອາຫານຫຼາຍກວ່າ 300 ສູດໃນອາຫານຕ່າງໆ ເພື່ອຕອບສະໜອງລະດັບຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໂດຍພໍ່ຄົວຜູ້ມີພອນສະຫວັນຂອງພວກເຮົາເອງ ທ່ານ Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

ຄລິກທີ່ລິ້ງລຸ່ມນີ້ເພື່ອມີຄຳຕອບທຸກຄຳຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມງາມ ແລະ ເຮືອນຄົວ ໂດຍນັກສະແດງໂທລະພາບ ແລະ ຮູບເງົາທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະ ງາມຫຼາຍ ນາງ ພຣີຢານກາ ໄຊນີ

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

ຄລິກທີ່ລິ້ງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຮັບປະເພດຕ່າງໆຂອງແຊບ, ລໍ້ໃຈ, ໄວໃນການເຮັດສູດປຸງອາຫານ ເຊິ່ງລວມມີວິທີແກ້ໄຂສຳລັບຄຳຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດອາຫານທັງໝົດຂອງເຈົ້າຈາກສະມໍຫຼາຍ ແລະຫຼາຍຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາ.

https://www.youtube.com/f3recipes

ຄລິກທີ່ລິ້ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອມີການແກ້ໄຂທຸກຄຳຖາມ ແລະຂໍ້ມູນທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາພຶດຕິກຳລູກຂອງທ່ານ, ເຄັດລັບຄວາມງາມ ແລະວິດີໂອໃຫ້ຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບພາຍໃນ ແລະພາຍນອກຂອງເຈົ້າ ແລະອື່ນໆອີກ.

https://www.youtube.com/f3infojunction

ຄລິກທີ່ລິ້ງລຸ່ມນີ້ ແລະເຂົ້າສູ່ໂລກທີ່ໜ້າຮັກຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສຽງເພງມ່ວນໆ & ເລື່ອງສິນລະທຳ.

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

ຄລິກທີ່ລິ້ງທີ່ໃຫ້ໄວ້ຂ້າງລຸ່ມເພື່ອໄດ້ຮັບຄວາມແຊບ ແລະ ນໍ້າປາກ ແລະ ສູດອາຫານທັນທີ.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(ພ້ອມຄຳບັນຍາຍພາສາອັງກິດ ແລະຄຳບັນຍາຍໃນ 161 ພາສາ)

ເຂົ້າຮ່ວມຊ່ອງຂອງພວກເຮົາໃນ BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3

ຕິດຕາມຊ່ອງຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການອັບເດດປົກກະຕິ:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

ມັກພວກເຮົາໃນ Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ຜະ​ລິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຫນ້າ​ເຟ​ສ​ບຸກ​: www.facebook.com/FirstFrameFilms​

ຕິດຕາມພວກເຮົາໃນ Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(ພ້ອມຄຳບັນຍາຍພາສາອັງກິດ ແລະຄຳບັນຍາຍໃນ 161 ພາສາ)

ເຂົ້າຮ່ວມຊ່ອງຂອງພວກເຮົາໃນ BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3

-~-~~-~~~-~~-~-
ຄລິກທີ່ລິ້ງນີ້ https://youtu.be/AtJrdzvpy-I ແລະເບິ່ງ Melodious, Heart Touching Original Single 'Barish Ki Boondein' by Jyotika Sharma. ເຈົ້າຈະມັກເພງນີ້, ຖ້າມັກກໍ່ກົດແຊຣ໌.
ຟັງເພງນີ້ໃນ Saavn https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
ຟັງ ແລະ ດາວໂຫລດໃນ iTunes https://itun.es/in/UEUNkb
-~-~~-~~~-~~-~-
-~-~~-~~~-~~-~-

ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຈັດອາຫານທ່ຽງສຳລັບຫ້ອງຮຽນທີ່ບໍ່ມີແກ່ນໝາກນັດ, ສູດ DIY Sunflower Seed Butter ນີ້ເປັນຕົວຊ່ວຍຊີວິດ ແລະປະຫຍັດເງິນເຊັ່ນກັນ!

ຈອງຫນຶ່ງແມ່ຫິວ: https://www.youtube.com/onehunrymama

ບໍ່ເຫມືອນກັບແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້, ແກ່ນດອກຕາເວັນແມ່ນເປັນມິດກັບອາການແພ້, ສະນັ້ນມັນດີຫຼາຍທີ່ພວກມັນເຮັດແຊນວິດທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແປກປະຫຼາດຄືກັບມັນເບີຖົ່ວດິນ. ບັນຫາພຽງແຕ່ວ່າການຊື້ໃນຮ້ານສາມາດມີລາຄາຖືກຫຼາຍແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີລົດຊາດຫວານເກີນໄປ. ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເງິນ, ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາບາງເວລາ—ມັນບໍ່ໃຊ້ຫຼາຍ!—ເພື່ອເຮັດນໍ້າຕານ DIY ນີ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນແກ່ນດອກຕາເວັນດິບ, ເກືອ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງ ຫຼື, ຖ້າເຈົ້າແບ່ງປັນກັບໃຜທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ເດືອນ, ນໍ້າຢາດ Agave.

ການນໍາໃຊ້ແກ່ນດອກຕາເວັນດິບແມ່ນ * ສໍາຄັນ * ແທ້ໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ toast ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເຮັດເນີຍແດດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ກ່ອນ roasted. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນທາງລັດ, ຂ້ອຍຮູ້, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະເປັນໄພພິບັດເພາະວ່າເມັດ sunflower roasted ບໍ່ມີນ້ໍາມັນພຽງພໍທີ່ຈະຜະລິດເປັນສີຄີມ.

ການປີ້ງເມັດດິບຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະປະສົມເຂົ້າໄປໃນມັນເບີແມ່ນເຮັດໃຫ້ເມັດດອກຕາເວັນຂອງເຈົ້າແຜ່ລາມອອກລົດຊາດທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າດີກວ່າ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນເວລາ crunch, ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງປີ້ງກ່ອນ. ຖ້າທ່ານມັກລົດຊາດຂອງມັນ, ການໄປກົງຈາກຊຸດໄປຫາເຄື່ອງປັ່ນແນ່ນອນວ່າຈະຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາຂອງເຈົ້າ - ມັນເປັນເລື່ອງຂອງລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ batch ໃຫຍ່, ຂ້າພະເຈົ້າຖິ້ມ 3 ຈອກຂອງແກ່ນ sunflower ດິບເຂົ້າໄປໃນແຊ່ ungreased ຕັ້ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແຕ່ງ​ກິນ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ສັ່ນ​ແຊ່​ທຸກໆ​ນາ​ທີ​ຫຼື​ດັ່ງ​ນັ້ນ​, ຈົນ​ກ​່​ວາ​ມີ​ກິ່ນ​ຫອມ​ແລະ​ສີ​ນ​້​ໍ​າ​ທອງ​, ປະ​ມານ 2 ນາ​ທີ​. ຈາກນັ້ນ, ເອົາເມັດເຂົ້າຂົ້ວໃສ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານ ຫຼືເຄື່ອງປັ່ນທີ່ມີພະລັງສູງດ້ວຍເກືອ 3/4 ບ່ວງກາເຟ ແລະນ້ຳຕານ 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, whiz, whiz, whiz.

ທໍາອິດ, ແກ່ນຈະປ່ຽນເປັນຜົງດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເບີເມັດພືດ - ຢ່າຢຸດຢູ່ທີ່ນີ້. ຍິ່ງທ່ານປຸງແຕ່ງແກ່ນດົນປານໃດ, ນໍ້າມັນຂອງມັນຈະປ່ອຍອອກມາຫຼາຍ. ສືບຕໍ່ໄປແລະໃນໄວໆນີ້, ມັນເບີເມັດພືດຈະປ່ຽນເປັນສີຄີມ. ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດປະໄວ້ເປັນ chunky ຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ອນຄາຍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຂະ​ບວນ​ການ​ທັງ​ຫມົດ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ເວ​ລາ 8-10 ນາ​ທີ​, ຂຶ້ນ​ກັບ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ມີ​ອໍາ​ນາດ​ຂອງ​ໂຮງ​ງານ​ຜະ​ລິດ​ຫຼື​ເຄື່ອງ​ປະ​ສົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນເບີແດດຂອງທ່ານຫວານເກີນກວ່າ້ໍາຕານທີ່ທ່ານໄດ້ເພີ່ມໃນຕອນຕົ້ນ (ຄືກັບຂ້ອຍ), ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນເບີ. ເຮັດຕາມລົດຊາດ - ຂ້ອຍມັກຈະເພີ່ມ 2-3 ບ່ວງກາເຟ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໄຄຕົ້ນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມສຸກ. ຕື່ມສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ກິນທັນທີໃສ່ຖັງທີ່ປິດແລ້ວແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ອາທິດ.

ມັກວິດີໂອນີ້ບໍ? ຍົກໂປ້ໃຫ້ມັນແລະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ແລະ, ແນ່ນອນ, ຂອບໃຈສໍາລັບການເບິ່ງ One Hungry Mama!

ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາດ່ວນເພີ່ມເຕີມ & ສູດອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ, ເຂົ້າເບິ່ງ https://onehunrymama.com

ມັກ OHM ໃນ Facebook:

https://www.facebook.com/onehunrymama

ຕິດຕາມ OHM ໃນ Instagram:

https://instagram.com/onehunrymama/

ຕິດຕາມ OHM ໃນ Pinterest:

https://pinterest.com/onehunrymama

ຕິດຕາມ OHM ໃນ Twitter:

https://twitter.com/onehunrymama