[ຊື່ລາຕິນ] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ແຫຼ່ງ​ພືດ​] ຈາກ​ປະ​ເທດ​ຈີນ​

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] 10:1

[ຮູບລັກສະນະ] ສີຂຽວອ່ອນຫາສີຂຽວຝຸ່ນ

ສ່ວນພືດທີ່ໃຊ້: ພືດທັງໝົດ

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 60 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤8.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤10PPM

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[Shelf life] 24 ເດືອນ

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດ drums ແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[ນ້ໍາຫນັກສຸດທິ] 25kgs/drum

Broccoli ແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວຜັກກາດ, ແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜັກກາດດອກ. ການປູກຝັງຂອງມັນມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນອິຕາລີ. Broccolo, ຊື່ອິຕາລີຂອງມັນ, ຫມາຍຄວາມວ່າ "ງອກກະລໍ່າປີ." ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນ, broccoli ໃຫ້ລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກອ່ອນແລະດອກ (ດອກໄມ້) ຈົນເຖິງເສັ້ນໄຍແລະ crunchy (ລໍາຕົ້ນແລະກ້ານ). Broccoli ມີ glucosinolates, phytochemicals ທີ່ທໍາລາຍທາດປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ indoles ແລະ isothiocyanates (ເຊັ່ນ: sulforaphane). Broccoli ຍັງມີສານ carotenoid, lutein. Broccoli ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ K, C, ແລະ A, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ folate ແລະເສັ້ນໄຍ. Broccoli ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຫຼາຍຂອງ phosphorus, potassium, magnesium ແລະວິຕາມິນ B6 ແລະ E.

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ

(1).ມີຫນ້າທີ່ຕ້ານມະເຮັງ, ແລະປະສິດທິພາບການປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງ scavenging ເລືອດ;

(2) ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມ hypertension;

(3).ມີຫນ້າທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການ detoxification ຕັບ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ;

(4).ມີຫນ້າທີ່ຂອງການຫຼຸດຜ່ອນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol.

4. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

(1).ເປັນວັດຖຸດິບຂອງຢາຕ້ານມະເຮັງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນຂະແໜງຢາ;

(2) ນໍາໃຊ້ໃນຂົງເຂດຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວັດຖຸດິບໃນອາຫານສຸຂະພາບ, ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ.

(3) ນໍາໃຊ້ໃນຂົງເຂດອາຫານ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນສານເສີມອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ອາຫານເຊົ້າ Spaghetti Squash (Bacon & Egg)
ຂະໜາດໃຫ້ບໍລິການ: 4

ສ່ວນປະກອບ
ສະປາເກັດຕີ້ 1 ໜ່ວຍ
ນ້ໍາມັນ, ແປງ
ເກືອແລະ pepper, ກັບລະດູການ
1/2 ຖ້ວຍ bacon, ຟັກ
4 ໄຂ່
ເນີຍແຂງ cheddar 1/2 ຖ້ວຍ
ຜັກບົ່ວຂຽວ, garnish

ການກະກຽມ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 400º F / 200º C.
ໝາກເຜັດເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະເອົາແກ່ນອອກ.
ຂັດເນື້ອຫນັງພາຍໃນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ເອົາໝາກເຜັດທີ່ຕັດອອກແລ້ວປີ້ງຈົນອ່ອນ, ປະມານ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.
ໃຊ້ສ້ອມເພື່ອຂູດເສັ້ນໄຍ ແລະ “ຟອກ” ມັນຂຶ້ນ.
Sprinkle bacon ແລະເນີຍແຂງຢູ່ເທິງຂອງ squash fluffed. ສ້າງຂຸມດ້ວຍບ່ວງແລະແຕກໄຂ່ພາຍໃນ.
ເອົາເຂົ້າໜົມເຄັກອາຫານເຊົ້າເຄິ່ງຫຼັງໃສ່ເຕົາອົບ, ແລະ ອົບຈົນຕື່ມຮ້ອນ ແລະ ໄຂ່ຮອດຄວາມສຳເລັດຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ປະມານ 10 ນາທີ.
Garnish ກັບຜັກບົ່ວຂຽວຟັກແລະ pepper ສີດໍາ.
ໃຫ້ບໍລິການທັນທີແລະມີຄວາມສຸກ!

ສີ່ສະປາເກັດຕີ້ຊີດ
ຂະໜາດໃຫ້ບໍລິການ: 4

ສ່ວນປະກອບ
ສະປາເກັດຕີ້ 1 ໜ່ວຍ
ນ້ໍາມັນ, ແປງ
ເກືອແລະ pepper, ກັບລະດູການ
ມັນເບີ 1/4 ຖ້ວຍ
1/4 ຈອກ flour ຈຸດປະສົງທັງຫມົດ
ນົມ 1 3/4 ຖ້ວຍ
ເນີຍແຂງ parmesan 1/2 ຖ້ວຍ, ແບ່ງອອກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ
ເນີຍແຂງ cheddar 1/4 ຖ້ວຍ
ເນີຍແຂງ mozzarella 1/4
ເນີຍແຂງ 1/4 monterey
parsley ຟັກ, ສໍາລັບ garnish

ການກະກຽມ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 400º F / 200º C.
ໝາກເຜັດເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະເອົາແກ່ນອອກ.
ຂັດເນື້ອຫນັງພາຍໃນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ເອົາໝາກເຜັດທີ່ຕັດອອກແລ້ວປີ້ງຈົນອ່ອນ, ປະມານ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.
ໃຊ້ສ້ອມເພື່ອຂູດເສັ້ນໄຍ ແລະ “ຟອກ” ມັນຂຶ້ນ.
ໃນ saucepan, melt butter, stir ໃນ flour, ແລະແຕ່ງກິນປະມານ 2 ນາທີ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຄ່ອຍໆຖອກໃສ່ນົມແລະຕີຈົນກ່ວາບໍ່ມີກ້ອນ. ເອົານ້ຳຊອດມາຕົ້ມຊ້າໆ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນນ້ຳຊອດໜາ.
ຕື່ມທັງສີ່ເນີຍແຂງໃສ່ຊອດແລະ stir ຈົນກ່ວາ melted.
ເອົານ້ໍາຊອດເຂົ້າໄປໃນ halves squash, sprinkle ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ, ແລະ stir ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າ squash ໄດ້ຖືກເຄືອບໃນຊອດຊີດ.
ອົບຈົນກ່ວາການຕື່ມຮ້ອນ, ປະມານ 5 ນາທີ.
Garnish ກັບ parsley ຟັກ.
ໃຫ້ບໍລິການທັນທີແລະມີຄວາມສຸກ!

ໄກ່ Enchilada-Stuffed Spaghetti Squash
ຂະໜາດໃຫ້ບໍລິການ: 4

ສ່ວນປະກອບ
ສະປາເກັດຕີ້ 1 ໜ່ວຍ
ນ້ໍາມັນ, ແປງ
ເກືອແລະ pepper, ກັບລະດູການ
ໄກ່ບົດ 2 ຖ້ວຍ, ຕົ້ມສຸກແລ້ວ (ໄກ່ບົດ)
1/2 ບ່ວງກາເຟ cumin
ຜົງຜັກທຽມ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
ຜົງຫມາກເຜັດ 1/8 ບ່ວງກາເຟ
ເກືອ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
ນ້ຳເຢັນ 3 ບ່ວງແກງ
ຜັກບົ່ວ 1/3 ຖ້ວຍ, ຟັກ
ພິກໄທ 1/3 ຖ້ວຍ, ຟັກ
ຖົ່ວດຳ 1/4 ຖ້ວຍ
ຊອດ enchilada ສີແດງ 1/2 ຖ້ວຍ
ເນີຍແຂງເມັກຊິກັນ 1/2 ຈອກປະສົມ

ການກະກຽມ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 400ºF / 200ºC.
ໝາກເຜັດເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະເອົາແກ່ນອອກ.
ຂັດເນື້ອຫນັງພາຍໃນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ເອົາໝາກເຜັດທີ່ຕັດອອກແລ້ວປີ້ງຈົນອ່ອນ, ປະມານ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.
ໃນ skillet ຂະຫນາດກາງ, ເອົາເຖິງຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຫມາກພິກ, cumin, ຜົງຜັກທຽມ, ຜົງຫມາກພິກ, ແລະເກືອ. ຕື່ມນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງແຕ່ງແລະ stir ຈົນກ່ວາ veggies ໄດ້ softened ແລະ browned ແລະນ້ໍາໄດ້ evaporated, ປະມານ 3 ນາທີ.
ໂອນຜັກໃສ່ຖ້ວຍໃຫຍ່. ຕື່ມໄກ່, ຖົ່ວດໍາ, ຊອດ enchilada 1/2 ຖ້ວຍ, ແລະເນີຍແຂງ 1/4 ຖ້ວຍ. ປະສົມຈົນກ່ວາເປັນເອກະພາບ.
ໃຊ້ສ້ອມເພື່ອຂູດເສັ້ນໄຍ ແລະ “ຟອກ” ມັນຂຶ້ນ.
ແບ່ງສ່ວນປະສົມຂອງ enchilada ລະຫວ່າງ halves squash ເປັນຮູ. Sprinkle tops ກັບ cheese ຫຼາຍ.
ອົບຈົນກ່ວາການຕື່ມຮ້ອນແລະເນີຍແຂງໄດ້ melted, ປະມານ 10 ນາທີ.
ໃຫ້ບໍລິການທັນທີແລະມີຄວາມສຸກ!

ໝາກເລັ່ນ ຊີ້ນຊອດ Spaghetti Squash
ຂະໜາດໃຫ້ບໍລິການ: 4

ສ່ວນປະກອບ
ສະປາເກັດຕີ້ 1 ໜ່ວຍ
ນ້ໍາມັນ, ແປງ
ເກືອແລະ pepper, ກັບລະດູການ
ຊີ້ນງົວ 1 ປອນ
ຜັກບົ່ວເຫຼືອງ 1 ຫົວ, ຟັກ
ຜັກທຽມ 3 ຫົວ, ຟັກ
ໝາກເລັ່ນ 1 ກະປ໋ອງ (15 ອໍ) ໝາກເລັ່ນ
mozzarella shredded 1 ຈອກ
parsley ຟັກ, ສໍາລັບ garnish

ຄຳແນະນຳ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 400º F / 200º C.
ໝາກເຜັດເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະເອົາແກ່ນອອກ.
ຂັດເນື້ອຫນັງພາຍໃນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ເອົາໝາກເຜັດທີ່ຕັດອອກແລ້ວປີ້ງຈົນອ່ອນ, ປະມານ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.
ໃຊ້ສ້ອມເພື່ອຂູດເສັ້ນໄຍ ແລະ “ຟອກ” ມັນຂຶ້ນ.
ໃນເຕົາອົບ, ເອົານ້ໍາມັນໃຫ້ຮ້ອນກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. stir ໃນຜັກບົ່ວແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ translucent, 5-8 ນາທີ. stir ໃນຜັກທຽມແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມີກິ່ນຫອມ, 30 ວິນາທີ. ຕື່ມຊີ້ນງົວແລະເກືອເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານດີ, ແຍກຊີ້ນງົວອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, 5-8 ນາທີ. stir ໃນ ຫມາກ ເລັ່ນ ປວດ ແລະ ເຮັດ ໃຫ້ simmer ເປັນ .
ແບ່ງສ່ວນປະສົມຂອງຊອດຊີ້ນລະຫວ່າງ halves squash ເປັນຮູ. ປະສົມກັບເນີຍແຂງ 1/2 ຖ້ວຍ.
Bake ຈົນກ່ວາຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນຮ້ອນແລະເນີຍແຂງແມ່ນ melted, ປະມານ 5 ນາທີ.
Garnish ກັບ parsley ຟັກ.
ໃຫ້ບໍລິການທັນທີແລະມີຄວາມສຸກ!

ເພງສະໜອງໃຫ້ໂດຍເຄືອຂ່າຍສຽງ. ນໍາໃຊ້ດ້ວຍການອະນຸຍາດ

Doctor Ayurveda Power Sparsh plus ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ, ຜູ້ຊາຍໄດ້ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພຕ່າງໆ, ຮາກແລະພືດ aphrodisiacal ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພະລັງງານແລະປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ. ໝໍ Ayurveda Power Sparsh ແມ່ນຜະລິດຈາກ Gold, Mulshi, Makardhwaj, Shilajeet, Keshar (Saffron) ແລະພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຫາຍາກອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນສູດວັດຖຸບູຮານ, ແທ້ຈິງແລະໄດ້ຮັບການພິສູດເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມແຂງແຮງ. ຫມໍ Ayurveda Power Sparsh ignites ໂປຣໄຟລແລະກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະຫນາ. ມັນຜະລິດຈາກສະໝຸນໄພທຳມະຊາດ 100% ພິສູດແລ້ວວ່າບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. Power Sparsh ເຮັດວຽກຕັ້ງແຕ່ມື້ຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນໃຊ້ມັນປະຈໍາວັນແລະປ່ຽນທຸກຄືນໃຫ້ເປັນພິເສດ.

ສະຫຼຸບ: ທ່ານຫມໍ Ayurveda Power Sparsh ບໍ່ແມ່ນຢາແຕ່ເປັນຢາສະຫມຸນໄພເສີມສ້າງຜູ້ຊາຍທໍາມະຊາດ. ມັນມີປະສິດຕິຜົນໃນການເຜົາຜານຄວາມປາຖະໜາທີ່ສູນເສຍໄປດ້ວຍການປະສົມສານສະໝຸນໄພ ແລະ ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພອື່ນໆ 100%. Power Sparsh ສໍາລັບຜູ້ຊາຍບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສ່ວນປະກອບດຽວໃນ Doctor Ayurveda Power Sparsh ແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນປ້າຍຊື່.

ໃຊ້ແນວໃດ?

ກິນມື້ລະ 2 ແຄບຊູນ ກ່ອນເຂົ້ານອນ ແນະນຳໃຫ້ດື່ມນົມອຸ່ນ 1 ຈອກ ປະສົມກັບ Ghee ແລະ Jaggery.