[Latin Name] Panax ginseng CA Mey.

[ແຫຼ່ງພືດ] ຮາກແຫ້ງ

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​] Fine light Milk Powder ສີ​ເຫຼືອງ​

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 80 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤ 5.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤20PPM

[ສານສະກັດຈາກສານລະລາຍ] Ethanol

[ຈຸລິນຊີ] ຈຳນວນແຜ່ນແອໂຣບິກທັງໝົດ: ≤1000CFU/G

ເຊື້ອລາ ແລະແມ່ພິມ: ≤100 CFU/G

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[ອາຍຸການເກັບຮັກສາ] 24 ເດືອນ

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດ drums ແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[ໂສມແມ່ນຫຍັງ]

ໃນແງ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ginseng ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ adaptogen. Adaptogens ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງແລະເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນເກີນຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

Ginseng ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ adaptogens ຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອຫຼຸດລົງ cholesterol, ເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

Ginseng ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານເສີມຕ້ານການແກ່ຍາວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ບາງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ການ​ສູງ​ອາ​ຍຸ​, ເຊັ່ນ​: degeneration ຂອງ​ລະ​ບົບ​ເລືອດ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຂອງໂສມແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການປະຕິບັດກິລາ.

[ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ]

1. ນໍາໃຊ້ໃນສານເຕີມແຕ່ງອາຫານ, ມັນເປັນເຈົ້າຂອງຜົນກະທົບຂອງການຕ້ານຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຕ້ານການແກ່ອາຍຸແລະບໍາລຸງສະຫມອງ;

2. ນຳໃຊ້ໃນຂົງເຂດການຢາ, ນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ, ແລະອື່ນໆ;

3. ນຳໃຊ້ໃນຂະແໜງເຄື່ອງສຳອາງ, ມັນເປັນເຈົ້າຂອງຜົນຂອງການເຮັດໃຫ້ຂາວ, ກຳຈັດຈຸດດ່າງດຳ, ຕ້ານການເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ກະຕຸ້ນເຊວຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນອ່ອນກວ່າແລະແຂງແຮງ.

ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສູດອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະແຊບ, ກວດເບິ່ງ: https://draxe.com/recipe/chocolate-banana-nut-smoothie/?utm_campaign=Youtube-Jan-2011&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_term=chocolatesmoothie

ໃຜຈະບໍ່ຮັກສະມຸນຕີນີ້? ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ! ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນສູດ Chocolate Banana Nut Smoothie ແຊບໆຂອງຂ້ອຍໃນລາຍການ Transform Your Kitchen ໃນອາທິດນີ້.

ສ່ວນປະກອບ:
1 ຄ. almond ຫຼືນົມຫມາກພ້າວ
1/3 ຄ. (2 Tbsp) ຜົງດິບ, ມັນເບີ almond sprouted
ໝາກກ້ວຍ 1 ໜ່ວຍ, ປອກເປືອກ
2 tsp. ຜົງຄາໂກ້
stevia ກັບລົດຊາດ
1 ຄ. cubes ກ້ອນ

ເສັ້ນທາງ:
1. ເອົາສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ ແລະປັ່ນຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
2. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ:
-Almonds: ມີອາຊິດ amino, L-arginine, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະຮໍໂມນທີ່ສົມດຸນ; ຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ omega-9 ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໄຂມັນ monounsaturated ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຮ່ວມກັນແລະໂດຍລວມ
– ໝາກກ້ວຍ: ອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ ແລະ ອິເລັກໂຕຼນິກ ລວມທັງເສັ້ນໃຍ ແລະ prebiotics (inulin) ເພື່ອສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ probiotics ແລະ ດຸ່ນດ່ຽງພືດໃນລຳໄສ້.
-Cacao: ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການແກ່ອາຍຸແລະສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ຜິວຫນັງ, ແລະເລັບ; ຍັງເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກແລະ manganese

ຊອກຫາສູດອາຫານທີ່ດີຫຼາຍທີ່ draxe.com/section/recipes/

*ເນື້ອ​ໃນ​ນີ້​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ດຣ Josh Axe ຢ່າງ​ເຂັ້ມ​ງວດ, ແລະ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ດ້ານ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ ແລະ​ການ​ສຶກ​ສາ​ເທົ່າ​ນັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືເອົາສະຖານທີ່ຂອງຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືການປິ່ນປົວຈາກແພດສ່ວນບຸກຄົນ. ຜູ້ຊົມທັງໝົດຂອງເນື້ອຫານີ້ຖືກແນະນຳໃຫ້ປຶກສາແພດ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄຳຖາມສະເພາະດ້ານສຸຂະພາບ. ທັງ Dr. Axe ຫຼືຜູ້ເຜີຍແຜ່ເນື້ອໃນນີ້ບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນສະທ້ອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງບຸກຄົນຫຼືຜູ້ທີ່ອ່ານຫຼືຕິດຕາມຂໍ້ມູນໃນເນື້ອຫາການສຶກສານີ້. ຜູ້ຊົມທັງໝົດຂອງເນື້ອຫານີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ຫຼືຢາບໍ່ມີໃບສັ່ງ, ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນເລີ່ມໂຄງການໂພຊະນາການ, ອາຫານເສີມ ຫຼືວິຖີຊີວິດ.

ວິທີການເຮັດນົມສົ້ມ "Berry Follies" Blueberry, Cranberry ແລະ້ໍາເຜີ້ງ? ນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆ!

ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມ​ສົດ (1 ລິດ​ສໍາ​ລັບ 12 ນົມ​ສົ້ມ​)
- ນົມສົ້ມທຳມະດາ
- ໂຢເກິດບລູເບີຣີ
- ້ໍາເຜີ້ງກັບ cranberries
ທຸກໆສ່ວນປະກອບສາມາດເປັນອິນຊີ.

ຂ້ອຍໃຊ້ Famille Mary "Miel & Cranberries" ເຊິ່ງເປັນນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີສານສະກັດຈາກ cranberries.

ສູດ:
1) ເອົານົມສົ້ມໃສ່ໃນຖ້ວຍ
2) ຕື່ມ້ໍານົມເລັກນ້ອຍແລະປະສົມ
3) ເອົາ້ໍາເຜີ້ງກັບ cranberries ແລະປະສົມ
4) ຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນົມແລະປະສົມ
5) ເອົາ jam blueberry ເຂົ້າໄປໃນ pots ໄດ້
6) ລະມັດລະວັງ, ບໍ່ໃຫ້ປະສົມນົມແລະ jam, ເອົາປະສົມໃນເຄື່ອງເຮັດນົມສົ້ມຂອງທ່ານສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງ.
7) ເອົານົມສົ້ມໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນສອງສາມຊົ່ວໂມງ
8​) ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​!

ດົນຕີໂດຍ Jason Shaw ຢູ່ audionautix.com. ຂອບໃຈ!

ຕິດຕາມຂ້ອຍໄດ້ທີ່:
ເວັບໄຊທ໌: https://easy-recipes-lfa.com
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC7Ixyd-VSlKA5KzJZmwUI7A
ເຟສບຸກ : https://www.facebook.com/easy.recipes.with.lovely.french.accent
Twitter : https://twitter.com/EasyRecipesLFA
Instagram : https://www.instagram.com/easy.recipes.lfa
Pinterest : https://www.pinterest.com/easyrecipeslfa
Google+ : https://plus.google.com/u/4/108829772924551892745