[ຊື່ລາຕິນ] Rhodiola Rosea

[ແຫຼ່ງພືດ] ຈີນ

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[ຮູບລັກສະນະ] ຜົງດີສີນ້ຳຕານ

[ສ່ວນຂອງພືດໃຊ້] ຮາກ

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 80 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤5.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤10PPM

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດກອງແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[Rhodiola Rosea ແມ່ນຫຍັງ]

Rhodiola Rosea (ຍັງເອີ້ນວ່າຮາກ Arctic ຫຼືຮາກທອງ) ແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ Crassulaceae, ຄອບຄົວຂອງພືດທີ່ມີຖິ່ນກໍາເນີດໃນພາກພື້ນ Arctic ຂອງຕາເວັນອອກ Siberia. Rhodiola rosea ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ໃນເຂດ Arctic ແລະເຂດພູດອຍໃນທົ່ວເອີຣົບແລະອາຊີ. ມັນເຕີບໂຕໃນລະດັບຄວາມສູງຈາກ 11,000 ຫາ 18,000 ຟຸດເຫນືອລະດັບນ້ໍາທະເລ.

ມີການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດແລະທໍ່ທົດລອງຈໍານວນຫລາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ rhodiola ມີທັງການກະຕຸ້ນແລະຜົນກະທົບ sedating ກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ; ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ; ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ thyroid, thymus ແລະ adrenal; ປົກປ້ອງລະບົບປະສາດ, ຫົວໃຈແລະຕັບ; ແລະມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະຕ້ານມະເຮັງ.

[ຟັງຊັ່ນ]

1 ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະການຊັກຊ້າແກ່ອາຍຸ;

2 ຕ້ານລັງສີແລະ tumor;

3 ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດແລະ metabolism, ປະສິດທິຜົນຈໍາກັດຄວາມຮູ້ສຶກ melancholy ແລະໂປຣໄຟລ, ແລະສົ່ງເສີມສະຖານະພາບທາງຈິດ;

4 ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຕັນ, ປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຕັນ.

ໝາກຫຸ່ງສີຂຽວມີລົດຊາດອ່ອນໆ, ເກືອບອ່ອນໆ, ແຕ່ມັນເປັນສື່ກາງທີ່ສ່ວນປະສົມຂອງລົດຊາດທີ່ແຂງແຮງຈະເອົາຮ່າງກາຍ ແລະ ຮູບຮ່າງ. ເຂົ້າປຸ້ນໝາກຫຸ່ງດິບເປັນແບບອິນເດຍທີ່ເຮັດເປັນອາຫານສັດທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

https://www.vahrehvah.com/raw-papaya-curry

ສ່ວນປະກອບ:
ຖົ່ວດິນ 2 ບ່ວງແກງ
ໝາກເຜັດແດງແຫ້ງ 4-5 ໜ່ວຍ
ແກ່ນຜັກກູດ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
ເມັດງາ 1 ບ່ວງກາເຟ
ນ້ຳມັນ 1 ບ່ວງແກງ
ເມັດ mustard 1/4 ບ່ວງກາເຟ
ໝາກເຜັດ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
ຜັກທຽມ (ຟັກ) 4 ຫົວ
ຜົງຂີ້ໝິ້ນ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
ໃບແກງ 2 ປ່ຽງ
ຜັກບົ່ວ 1 ຕົວເລກ
ເກືອ 0 0
ໝາກເຜັດຂຽວ 3-4 ໜ່ວຍ
ໝາກຫຸ່ງ 1 ຖ້ວຍ

ເສັ້ນທາງ:
1. ໃສ່ໝໍ້ດິນຮ້ອນ, ໝາກເຜັດແດງ, ໝາກເຜັດແຫ້ງ, ແກ່ນໝາກງາ, ໝາກງາ, ໝາກພ້າວອ່ອນ ແລ້ວປີ້ງໃຫ້ອອກເປັນສີດີ ແລ້ວນຳມາປຸງເປັນຜົງຫຍາບ.

2. ໃສ່ນ້ຳມັນໃນໝໍ້ດຽວກັນໃຫ້ຮ້ອນ, ໃສ່ເມັດຜັກກາດ, ເມື່ອເຂົ້າປຸ້ນ, ເອົາໝາກເຜັດ, ຫົວຜັກທຽມ, ຜົງຂີ້ໝິ້ນ, ໃບຂີ້ຫູດ, ໝາກເຜັດຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ໝາກຫຸ່ງປ່ຽງ ແລະ ປະໄວ້ 2-3 ນາທີ.

3. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມ masala ກະກຽມ toss ມັນ. 4. ຮັບປະທານກັບ chapati ຫຼືເຂົ້າ.

ເຂົ້າເຖິງ vahrehvah ທີ່ເວັບໄຊທ໌ - https://www.vahrehvah.com/
Youtube - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
ເຟສບຸກ - https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
Twitter - https://twitter.com/vahrehvah
Google Plus - https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459

ຮູບ Flickr - https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin - https://lnkd.in/nq25sW

ຮູບພາບ Picasa- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
Blogger - https://vahrehvah.blogspot.in/

ສ່ວນປະກອບ:
ຜັກກາດຊອມ - 300 ກຣາມ (ຟັກ ແລະ ລ້າງອອກ)
ໝາກເຜັດຂຽວ - 2 ໜ່ວຍ (ຟັກ)
ຜັກທຽມ - 4 ຫາ 5 (ຟັກ)
ແກ່ນ mustard - 1/2 tsp
ຜົງຂີ້ເຜີ້ງ - 1/3 tsp
ຜົງຫມາກພິກແດງ - 1/3 tsp
ນ້ໍາມັນປຸງອາຫານ - 3 tbsp
ເກືອກັບລົດຊາດ

ສໍາ​ລັບ​ສູດ​ລາຍ​ລັກ​ອັກ​ສອນ​:
ເວັບໄຊທ໌ - https://kabitaskitchen.com/
ບລັອກ- https://kabitaskitchen.blogspot.in/
Twitter - https://twitter.com/kabitaskitchen
ເຟສບຸກ - https://www.facebook.com/pages/Kabitas-Kitchen/669963776455851
ດົນຕີໂດຍ Kevin MacLeod;
ທີ່ມາ-https://incompetech.com/
ອະນຸຍາດພາຍໃຕ້ Creative Commons: ໂດຍ Attribution 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/