[Latin Name] Panax ginseng CA Mey.

[ແຫຼ່ງພືດ] ຮາກແຫ້ງ

[ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​] Fine light Milk Powder ສີ​ເຫຼືອງ​

[ຂະໜາດອະນຸພາກ] 80 Mesh

[ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ] ≤ 5.0%

[ໂລຫະຫນັກ] ≤20PPM

[ສານສະກັດຈາກສານລະລາຍ] Ethanol

[ຈຸລິນຊີ] ຈຳນວນແຜ່ນແອໂຣບິກທັງໝົດ: ≤1000CFU/G

ເຊື້ອລາ ແລະແມ່ພິມ: ≤100 CFU/G

[ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​] ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ເຢັນ​ແລະ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ​, ໃຫ້​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ໂດຍ​ກົງ​.

[ອາຍຸການເກັບຮັກສາ] 24 ເດືອນ

[ຊຸດ] ບັນຈຸຢູ່ໃນກະດາດກອງແລະສອງຖົງຢາງພາຍໃນ.

[ໂສມແມ່ນຫຍັງ]

ໃນແງ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ginseng ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ adaptogen. Adaptogens ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງແລະເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນເກີນຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

Ginseng ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ adaptogens ຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອຫຼຸດລົງ cholesterol, ເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

Ginseng ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານເສີມຕ້ານການແກ່ຍາວທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ບາງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ການ​ສູງ​ອາ​ຍຸ​, ເຊັ່ນ​: degeneration ຂອງ​ລະ​ບົບ​ເລືອດ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຂອງໂສມແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການປະຕິບັດກິລາ.

[ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ]

1. ນໍາໃຊ້ໃນສານເຕີມແຕ່ງອາຫານ, ມັນເປັນເຈົ້າຂອງຜົນກະທົບຂອງການຕ້ານຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຕ້ານການແກ່ອາຍຸແລະບໍາລຸງສະຫມອງ;

2. ນຳໃຊ້ໃນຂົງເຂດການຢາ, ນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ, ແລະອື່ນໆ;

3. ນຳໃຊ້ໃນຂະແໜງເຄື່ອງສຳອາງ, ມັນເປັນເຈົ້າຂອງຜົນຂອງການເຮັດໃຫ້ຂາວ, ກຳຈັດຈຸດດ່າງດຳ, ຕ້ານການເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ກະຕຸ້ນເຊວຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນອ່ອນກວ່າແລະແຂງແຮງ.

ໝາກໂມ ແລະ ໝາກມ່ວງສຸກ

ມີຫຼາຍ, ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກັບການດື່ມ smoothie ນີ້.

Cantaloupe ເຕີບໃຫຍ່ຕາມທໍາມະຊາດໃນທະວີບອາຟຣິກາແລະອາຊີ. ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ທີ່​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ໃນ​ປີ 2008 ຂອງ "ວາ​ລະ​ສານ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໂລກ​" ໄດ້​, ການ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ປູກ​ຫມາກ​ນາວ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໃນ​ປີ 2400 BC ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ກິນ cantaloupe ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ມີ​ນ​້​ໍ​າ​, ລົດ​ຊາດ​. ບາງຄົນກໍ່ໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານແລະເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບ desserts ແລະສະຫຼັດ.

FOLATE
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໂດຍຫ້ອງການອາຫານເສີມຂອງສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, ຫມາກແຕງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ folate, ເປັນຈຸລິນຊີທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ B ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍາລຸງຮັກສາຈຸລັງພາຍໃນຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຂາດສານ folate ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ intrauterine ຊັກຊ້າໃນເດັກເກີດໃຫມ່, ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະຫມອງແລະເສັ້ນປະສາດແລະການຂະຫຍາຍຕົວ stunted ໃນເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ. ແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ຍິງໃນໄວເກີດລູກ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ຄົນເຈັບທີ່ກິນຢາຕ້ານອາການຊັກແລະຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງທາງໂພຊະນາການແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມການໄດ້ຮັບສານ folate ຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດສານ folate.

ແຄໂຣທີນອຍ
Cantaloupes ມີ carotenoids, ສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມແລະບາງເມັດສີອອກແດງທີ່ສັງເຄາະໂດຍພືດ. ອີງຕາມສະຖາບັນ Linus Pauling, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ carotenoids ຈາກຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນ cantaloupe, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄົນເຈັບສໍາລັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະບາງປະເພດຂອງມະເຮັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສອງຮູບແບບຂອງ carotenoid - lutein ແລະ zeaxanthin - ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມແລະການເບິ່ງເຫັນຂອງຕາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໂດຍ Linus Pauling Institute, ການຂາດສານລູຕິນແລະ zeaxanthin ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄົນເຈັບສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ macular degeneration ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ - ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຕາບອດ - ແລະ cataract, ຟັງຂອງເລນຕາ.

ວິຕາມິນຊີ
Cantaloupe ເປັນແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຕີບໂຕແລະການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການສ້າງ collagen, ເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຜິວຫນັງ, tendons, ligaments ແລະເສັ້ນເລືອດ. ວິຕາມິນ C ຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເປັນສານອາຫານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສະກັດກັ້ນການກະທຳຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ນຳໄປສູ່ການແກ່ກ່ອນໄວ.

ໂພແທດຊຽມ
Cantaloupes ຍັງມີໂພແທດຊຽມ, ແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການເກືອບທັງຫມົດພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂພແທດຊຽມແມ່ນ electrolyte, ແຮ່ທາດທີ່ດໍາເນີນການໄຟຟ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍຮ່ວມກັບ sodium, calcium ແລະ magnesium. ໂພແທດຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍໃນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຫົວໃຈ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງສັນຍາ gastrointestinal.

ໝາກມ່ວງ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
ໝາກມ່ວງມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມເປັນກົດ ແລະເອນໄຊຂອງມັນຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ. ອົງປະກອບທາງຊີວະພາບເຊັ່ນ: Esters, Terpenes ແລະ Aldehydes ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກມ່ວງຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານງ່າຍ.

ຫຼຸດ Cholesterol

ລະດັບສູງຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ລະລາຍ, Pectin ແລະວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກມ່ວງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດໂດຍສະເພາະ Low-Density Lipoprotein (LDL) Cholesterol.

ສໍາລັບການຮ່ວມເພດທີ່ດີກວ່າ

ວິຕາມິນອີ ທີ່ມີໃນໝາກມ່ວງມີຢ່າງຫລວງຫລາຍ ຊ່ວຍຄວບຄຸມຮໍໂມນເພດຊາຍ ແລະ ກະຕຸ້ນການມີເພດສຳພັນ. ໃນໝາກມ່ວງຫຼາຍຊະນິດມີວິຕາມິນອີປະມານ 2.3 ຫາ 3 ມລກຕໍ່ໝາກມ່ວງ.

ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະພະລັງຄວາມຈຳ

ໝາກມ່ວງມີປະໂຫຍດຕໍ່ເດັກນ້ອຍທີ່ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນການສຶກສາ ເພາະມັນມີກົດ Glutamine ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຈຳ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊລມີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີ.

ສໍາລັບການປິ່ນປົວສິວ

ໝາກມ່ວງຊ່ວຍໃນການລ້າງຮູຂຸມຂົນທີ່ອຸດຕັນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງສິວ. ພຽງແຕ່ຊອຍໝາກມ່ວງເປັນຕ່ອນບາງໆ ທາປະໄວ້ 10 – 15 ນາທີ ແລ້ວອາບນ້ຳ ຫຼື ລ້າງໜ້າ. ໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນສໍາລັບການລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານ.

ທາດເຫຼັກສູງສໍາລັບແມ່ຍິງ

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກມ່ວງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດເຫຼັກ. ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເລືອດຈາງສາມາດກິນຫມາກມ່ວງເປັນປະຈໍາພ້ອມກັບອາຫານຄ່ໍາ. ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ແລ້ວ​ຜູ້​ຍິງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຫມົດ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ​ຈະ​ອ່ອນ​ແອ​ແລະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຄວນ​ຈະ​ກິນ​ຫມາກ​ມ່ວງ​ແລະ​ຫມາກ​ໄມ້​ອື່ນໆ​ທີ່​ມີ​ທາດ​ເຫຼັກ​. ແມ່ຍິງຖືພາຍັງສາມາດກິນຫມາກມ່ວງເປັນບາງຄັ້ງຄາວຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຕ້ອງການທາດເຫຼັກແລະແຄຊຽມໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນ. ຄວນຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກໝາກມ່ວງຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາຖືພາ. ຖ້າເຈົ້າກິນໝາກມ່ວງຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ຕອນຍັງນ້ອຍ ເຈົ້າສາມາດກິນໝາກມ່ວງຕອນຖືພາໄດ້ ເພາະມັນຈະບໍ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ໝາກມ່ວງກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃໝ່ຢ່າງຊ້າໆ ວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ກ່ອນຫນ້ານີ້ມີນິທານວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນກິນຫມາກມ່ວງແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາກ ໄມ້ເທົ່ານັ້ນ, ໃບຍັງຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ກ່ອນເຂົ້ານອນເອົາໃບໝາກມ່ວງ 10 ຫຼື 15 ໃບໃສ່ໃນນ້ຳອຸ່ນ ແລ້ວປິດຝາ. ມື້ຕໍ່ມາ, ຕອນເຊົ້າກັ່ນຕອງນ້ໍາແລະດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າ. ເຮັດແບບນີ້ເປັນປົກກະຕິ.

ປ້ອງກັນມະເຮັງ ແລະພະຍາດຫົວໃຈ

ປະລິມານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງມີຢູ່ໃນໝາກມ່ວງ. ສະນັ້ນ ໝາກມ່ວງ ເມື່ອບໍລິໂພກເປັນປະຈຳ ຕ້ານມະເຮັງ ແລະພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້ມັນຍັງຫຼຸດລົງ ch

ເວລານີ້ຂອງປີ, ຜັກເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ magic ຫຼາຍ! ໝາກເຜັດນີ້ມີເສັ້ນໄຍ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ແລະ ລົດຊາດແຊບໆ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຜັກບົ້ງຢູ່ໃນມື, ມັນດີທີ່ຈະໃຊ້ມັນຕົ້ນຫວານ ຫຼື ແທນໝາກເຜັດຊະນິດອື່ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ:
Quinoa Lentil Pumpkin Loaf ບໍ່ມີຊີ້ນ
3 ribs ຂອງ celery, ຟັກ
2 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຟັກ
ສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ຫຼືສີຂຽວ pepper (ປະມານ 2 ຈອກ)
2 ຄ. ຜັກບົ້ງຕົ້ມສຸກແລ້ວ (ຫຼືຜັກບົ້ງ 15 ອໍສ)
3 ຄ. quinoa ປຸງ​ແຕ່ງ​
2 ຄ. lentils ປຸງ ແຕ່ງ
12 ອໍ. ຫມາກເລັ່ນ (ສອງກະປ໋ອງ 6oz)
ຜັກທຽມ 4 ຫົວ
1 T. ຜົງຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວ granulated
2 T. ເຄື່ອງເທດສັດປີກ
3 ຄ. oats ມ້ວນ uncooked
ໃນກະຖາງໃຫຍ່, ບໍ່ຕິດ, ແຊ່ນ້ໍາຜັກບົ່ວຟັກ, ຜັກຊີ, ແລະພິກໄທ. ປິດຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມ quinoa ປຸງແຕ່ງ, lentils, ແລະຜັກ. ປົນກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃສ່ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານສັດປີກ. ຕື່ມເຂົ້າໂອດມ້ວນ 3 ຖ້ວຍ, ເລັກນ້ອຍຕໍ່ເວລາຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນຄືກັນກັບຊີ້ນງົວ. ວາງສອງ pan loaf ກັບ parchment ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕິດຖ້າຕ້ອງການ. ອົບທີ່ 350 °ປະມານ 50 ນາທີຫາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ດ້ານເທິງດ້ວຍ ketchup, gravy, ຫຼື barbecue sauce ຖ້າຕ້ອງການ.