[Lotyniškas pavadinimas] Valerian Officinalis I.

[Specifikacija] Veleno rūgštis 0,8 % HPLC

[Išvaizda] Rudi milteliai

Naudota augalo dalis: šaknis

[Dalelių dydis] 80 akių

[Džiovinimo nuostoliai] ≤5,0 %

[Sunkusis metalas] ≤10 PPM

[Sandėliavimas] Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, atokiai nuo tiesioginės šviesos ir karščio.

[Tinkamumo laikas] 24 mėnesiai

[Paketas] Supakuota į popierinius būgnus ir du plastikinius maišelius viduje.

[Neto svoris] 25kgs/būgnelis

[Kas yra Valerijonas?]

Valerijono šaknis (valeriana officinalis) yra kilusi iš augalo, kilusio iš Europos ir Azijos. Šio augalo šaknys buvo naudojamos tūkstančius metų kaip vaistas nuo įvairių negalavimų, įskaitant miego, virškinimo ir nervų sistemos sutrikimus, galvos skausmus ir artritą. Manoma, kad valerijono šaknis turi įtakos neurotransmiterio GABA prieinamumui smegenyse.

[Funkcija]

1. Naudinga sergant nemiga
2. DĖL NERIMO
3. KAIP RAMINANTIS
4. SKIRTA OBSESINIU KOMPULSINIU SUTRIKMU (OKS)
5. DĖL VIRŠKINIMO PROBLEMŲ
6. MIGRINOS BŪTINAI
7. DĖL VAIKŲ HIPERAKTYVUMUI IR DĖMESIO

Patirkite dar daugiau įspūdžių ir šiurpulių filme Alien: The Director's Cut – specialiame režisieriaus Ridley Scotto mokslinės fantastikos / siaubo klasikos leidime. Į šį skaitmeniniu būdu pertvarkytą specialųjį leidimą, kurį daugelis vadino „baisiausiu kada nors sukurtu filmu“, Ridley Scottas įtraukė dar niekada nematytą filmuotą medžiagą. Siaubas prasideda, kai erdvėlaivio įgula tiria perdavimą iš apleistos planetos ir atranda gyvybės formą, kuri puikiai išsivystė, kad sunaikinti žmoniją. Kiekvienas įgulos narys vienas po kito žudomas, kol lieka tik Ripley, o tai veda prie sprogstamos išvados, kuri sudaro pagrindą nuostabiam jos tęsiniui „Ateiviai“.

Sveiki, aš esu Robinas Nielsenas – sveiki atvykę į PCOS virtuvę.

Šią savaitę gaminame skanius PCOS draugiškus Benedikto kiaušinius, nes pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. O norėdami išlaikyti hormonų pusiausvyrą, kiekvieno valgio metu turime turėti sveikų baltymų, riebalų ir angliavandenių.

Kiaušiniai yra puikus maistas. O kiaušinių brakonieriavimas yra puikus būdas juos virti, nes trynys lieka nepažeistas, neleidžiant įvykti oksidacijai.

Kiaušiniuose (ypač tryniuose) yra didžiausias lecitino arba fosfatidilcholino kiekis iš bet kurio maisto. Lecitinas padeda mums metabolizuoti riebalus, padeda apsisaugoti nuo riebiųjų kepenų ligų ir vaidina svarbų vaidmenį formuojant smegenis, miegą, atmintį ir mokymąsi. Tai taip pat gali padėti numesti svorio, nes suskaido riebalus į mažesnes molekules.

Kiaušinio trynys yra pilnas kitų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A, D, E, K, karotenoidai, liuteinas, zeaksantinas, kalcis, geležis, cinkas, fosforas, tiaminas, folio rūgštis, B6, B12 ir daugelis kitų. Kiaušinio baltymas daugiausia yra baltymas, turintis labai mažai maistinių medžiagų.

Benedikto kiaušiniai tokie keblūs yra padažas. Bet manasis yra lengvas ir skanus, ir jūs nustebsite, ant ko aš dedu kiaušinius!

Robino kiaušiniai Benediktas

Ingridientai:

2 – 3 be narvelių, ekologiški kiaušiniai
2 šaukštai žalio obuolių sidro acto
1/4 puodelio majonezo (Hain arba avokadų aliejaus)
Pusės citrinos sultys
1/4 šaukštelio Dižono garstyčių
Sauja žalių špinatų
Rūkyta lašiša arba kanadietiška šoninė (1 vnt.)
Kaparėliai

Nurodymai:
Užpildykite plačią keptuvę maždaug 4 colių vandens. Įpilkite obuolių sidro acto ir užvirinkite. Sumažinkite ugnį ir po vieną įmuškite kiaušinius (jei dedant kiaušinius vanduo kunkuliuoja arba verda, baltymai suirs į daugybę gabalėlių – todėl įsitikinkite, kad vanduo neužvirs). Įsitikinkite, kad kiaušiniai yra apsemti vandeniu – galite paimti šaukštą ir karštu vandeniu užpilti trynius, jei jie nėra visiškai padengti.

Kol kiaušiniai kepa, pagaminkite Hollandaise padažą. Į nedidelį dubenį supilkite majonezą, citrinos sultis ir dižono garstyčias. Naudodami nedidelį plaktuvą sutrinkite į sodrų padažą. Paragaukite, ar patiko. Sureguliuokite pagal poreikį, kad jums tai patiktų. Tada į negilų dubenį įpilkite sauja špinatų. Ant jo uždėkite pašildytą kanadietiškos šoninės arba rūkytos lašišos gabalėlį. Kai kiaušiniai iškeps taip, kaip jums patinka (apie 4 minutes skystiems – daugiau kaip 6 minutės kietiems tryniams), švelniai ištraukite juos kiaurasamčiu ar mentele ir padėkite ant lašišos ar šoninės. Apšlakstykite šiek tiek Hollandaise padažo ir ant viršaus uždėkite keletą kaparėlių.

Visa jūsų diena bus laiminga, kai pradėsite ją šiais pusryčiais! Ir jūs netgi galite jo norėti vakarienei, o tai yra puiku. Kad ir kokiam patiekalui jį gamintumėte, jis jus pamaitins.

Tavo šios savaitės darbas? Padarykite Benedikto kiaušinius – hormonų balansavimo būdą.

Linkiu gražiausių švenčių.

Ačiū, kad žiūrėjote!

Ar kenčiate nuo PCOS simptomų?
Atlikite PCOS testą ir sužinokite! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Tada eikite į https://www.pcos.com ir amžinai pakeiskite savo požiūrį į tai, kas sukelia PCOS simptomus ir ką su jais daryti.

Praleidote naujausias mūsų serijas? Žiūrėkite juos čia: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Jei jums patiko šis vaizdo įrašas, spustelėkite „Patinka“, užsiprenumeruokite mūsų kanalą ir prisiregistruokite gauti nemokamų savaitinių sveikatos patarimų ir patarimų, kaip kovoti su PCOS simptomais. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Ir jei jus domina daugiau savaitinių patarimų apie PCOS, peržiūrėkite mūsų „YouTube“ grojaraštį čia: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives