[Lotyniškas pavadinimas] Vaccinium uliginosum

[Išvaizda] Tamsiai violetinė smulki pudra
[Dalelių dydis] 80 Mesh

[Džiovinimo nuostoliai] 5,0 %

[Sunkusis metalas] 10 PPM

[Ekstrakto tirpikliai] Etanolis

[Sandėliavimas] Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, atokiai nuo tiesioginės šviesos ir karščio.

[Paketas] Supakuota į popierinius būgnus ir du plastikinius maišelius viduje. Grynasis svoris: 25 kg / būgnas

[Bendra funkcija]

1. Žaliava mėlynių vaisiai yra iš Daxing'an kalnų grandinės;
2. Be kitų giminingų rūšių uogų svetimavimo, 100 % gryna iš mėlynių.
3. Puikus tirpumas vandenyje, netirpsta vandenyje 4. Geras tirpumas vandenyje, kuris gali būti plačiai naudojamas gėrimuose, vyne, kosmetikoje, pyraguose, sūryje ir kt.
5. Mažai pelenų, priemaišų, sunkiųjų metalų, tirpiklio likučių ir be pesticidų likučių.

.

[Funkcija]

Mėlynės – Vaccinium genties žydintys augalai tamsiai mėlynomis uogomis. Jie renkami iš laukinių krūmų, kurie nėra užteršti. Mėlynėse gausu antocianozidų,

proantocianidinai, resveratrolis, flavonai ir taninai slopina vėžio ląstelių vystymosi ir uždegimo mechanizmus.

[Programa]
1. Apsaugoti regėjimą ir išvengti aklumo, glaukomos, gerinti trumparegystę.
2. Suvaldyti laisvųjų radikalų aktyvumą, užkirsti kelią aterosklerozei.
3. Minkština kraujagysles, stiprina imuninę funkciją.
4. Neleisti smegenims senėti; priešvėžinis

KĄ VALGAU PER DIENĄ GROJARAŠTIS: https://bit.ly/1SzrQjD
BLOGAS: https://jessicabeautician.co.uk/
IG: @jessbeautician
TWITTER: https://twitter.com/JessBeautician
SNAPCHAT: jessbeautician

REKOMENDUOJU DOKUMENTINIUS FILMAUS / VIDEO (Žiūrėti iš eilės):
– 101 priežastis tapti veganu: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- Geriausia visų laikų kalba: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- Forks Over Knives: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- Žemiečiai: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba…
- Cowspiracy: https://www.cowspiracy.com

„Philips“ virtuvės kombainas / trintuvas: https://amzn.to/1DGnsqX

AVIŽŲ PIENAS:
1 puodelis avižų
3 puodeliai vandens
1 valgomasis šaukštas medaus/agavų nektaro): https://amzn.to/1Sz1iPA
Sumaišykite 1 puodelį avižų su 3 puodeliais vandens maišytuve ir kaitinkite 2 minutes. Nukoškite ir palikite arba išmeskite minkštimą. Nuplaukite trintuvą ir vėl supilkite pieną, įpilkite 1 valgomąjį šaukštą medaus (arba agavos nektaro), kad pasaldintumėte. Maišykite dar 30 sekundžių ir supilkite į sandarų butelį, kad galėtumėte laikyti šaldytuve iki 5 dienų.

AVIŽŲ IR BAANŲ SMOTIS (1 porcija)
250 ml avižų pieno
2 bananai
1 šaukštelis migdolų sviesto: https://amzn.to/20EtGPO
1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto: https://amzn.to/1GC2xbS
1 valgomasis šaukštas chia sėklų: https://amzn.to/1Sz1CxR
1 valgomasis šaukštas maca miltelių: https://amzn.to/1fDqQcK
Sudėkite visus ingredientus į trintuvą, sutrinkite iki vientisos masės.

KAPŲ Riešutų riešutų sūris (400 g)
400 g mirkytų anakardžių (per naktį)
1 didelė sauja krapų
2 salierų lazdelės
1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
3 šaukštai maistinių mielių: https://amzn.to/20EtVKC
Druska ir juodieji pipirai
Visus ingredientus sudėkite į virtuvinį kombainą ir trinkite, kol susidarys į užtepėlę panaši tekstūra. Perkelkite į sandarų indą ir laikykite šaldytuve 3-4 dienas. Naudokite kaip užtepėlę ant skrebučio, sumuštiniuose, ant krekerių, kaip švarko bulvių užpilą ir dar daugiau!

VEGALINIAI BLYNAI (3 vnt.)
1 cukinija
1 baltas svogūnas
2 vidutinės bulvės, nuluptos
1 valgomasis šaukštas raudonųjų pipirų dribsnių
Druska ir juodieji pipirai
Cukiniją sutarkuokite, suberkite į sietelį ir pagardinkite druska. Svogūną ir bulves sutarkuokite, suberkite raudonųjų pipirų dribsnius ir pagardinkite. Galiausiai įmaišykite cukiniją ir gerai išmaišykite. Iš anksto įkaitinkite keptuvę su alyvuogių aliejumi ant vidutinės ugnies ir rankomis suformuokite 3 blynus iš mišinio, jei reikia, išspauskite skysčio perteklių. Kiekvieną blyną dėkite į keptuvę ir kepkite po 5-10 minučių iš abiejų pusių, kol apskrus. Nebūtina: blynelius dėkite po grotelėmis, ta pačia keptuvėje apkepkite saują griežinėliais pjaustytų grybų. Sukraukite blynus, ant viršaus uždėkite keptus grybus ir trupintą krapų anakardžių sūrį.

MOLIŪGIŲ SĖKLŲ AVIŽINIAI (8 kartos)
1 puodelis avižų
1 valgomasis šaukštas kokosų aliejaus: https://amzn.to/20Eu7cM
1/3 puodelio vandens
1 valgomasis šaukštas maistinių mielių: https://amzn.to/20EtVKC
Sauja moliūgų sėklų
Druska pipirai
Avižas sudėkite į virtuvinį kombainą ir išmaišykite į miltus. Sudėkite likusius ingredientus ir plakite, kol susidarys tiršta tešla. Pabarstykite švarų paviršių avižiniais miltais ir tolygiai iškočiokite mišinį, apytiksl. 1 cm gylyje. Naudodami ramekiną, išpjaukite 8 avižinius paplotėlius ir padėkite ant išklotos kepimo skardos, tada pašaukite į orkaitę 15 minučių 180 laipsnių Celsijaus temperatūroje. Išimkite, palikite atvėsti, tada užtepkite ant krapų anakardžių sūrio ir ant viršaus uždėkite saulėje džiovintų pomidorų ir kapotų žaliųjų alyvuogių.

Makaronų sriuba (2 porcijos)
1 baltas svogūnas, supjaustytas
2 skiltelės česnako, susmulkintos
1 nykščio dydžio gabalėlis šviežio imbiero, susmulkinto
1 šaukštelis susmulkintos raudonosios paprikos
5 vidutiniai grybai, supjaustyti
1 valgomasis šaukštas miso pastos/glazūros: https://amzn.to/1Sz2bHO
Dosnus tamari rinkinys: https://amzn.to/1X4stRS
2 puodeliai daržovių atsargos: https://amzn.to/20EuhAR
Ryžių makaronai (1 lizdas vienam asmeniui)
Priedai: brokoliai, morkos, žalieji svogūnai, aštrus padažas.
Keptuvėje su lašeliu alyvuogių aliejaus pakepinkite svogūną ant vidutinės ugnies. Kai suminkštės, suberkite česnaką, imbierą, čili, grybus, miso ir tamari. Gerai išmaišykite, kad viskas pasidengtų ir virkite 10 min. Įpilkite daržovių sultinio, uždenkite ir palikite virti. Tuo tarpu į mažesnę keptuvę užpilkite verdančio vandens, įmeskite makaronų lizdelius ir virkite 10 minučių. Tuo tarpu paskutines 10 minučių arba kol suminkštės į sultinį įpilkite brokolius ir morkas. Makaronus patiekite dubenėliuose, užpilkite daržovėmis ir užpilkite sultiniu. Patiekite su žaliais svogūnais ir aštriu padažu, jei mėgstate aštriai!

MARINUOTO ŽIEDINIŲ KOOSTŲ PATIEKAS (2 porcijos)
1/2 žiedinio kopūsto, supjaustyto mažais žiedynais
3 šaukštai medaus (arba agavų nektaro): https://amzn.to/1Sz1iPA
2 šaukštai tamari: https://amzn.to/1X4stRS
1 šaukštelis kiniškų 5 prieskonių
1 skiltelė česnako, susmulkinta
Žiedinių kopūstų žiedynėlius išdėliokite ant išklotos kepimo skardos ir pašaukite į 180 laipsnių orkaitę 15 min. Paruoškite marinatą dubenyje sumaišydami visus ingredientus ir atidėkite į šalį. Išimkite žiedinį kopūstą iš orkaitės ir aptepkite padažu, tada vėl pašaukite į orkaitę 10 min. Patiekite su sezamo sėklomis ir smulkintais žaliais svogūnais.

Dėkojame Sandrai už šiuos AHmazing Paradio Konfeft kokoso kąsnius!: https://amzn.to/1SzqllL
naminiai kokoso kąsneliai (15)
1/2 puodelio dekantuoto kokoso
1 valgomasis šaukštas kokosų aliejaus: https://amzn.to/20Eu7cM
1 valgomasis šaukštas medaus (arba agavų nektaro) https://amzn.to/1Sz1iPA
Sumaišykite visus ingredientus procesoriuje. Tolygiai suspauskite ledo dėkle, supilkite 15 kubelių. Įdėkite į šaldiklį 30 minučių, išimkite ir supilkite į indą laikyti šaldytuve.

Šis super antioksidantas gali apsaugoti nuo daugelio sveikatos problemų.
Apsilankykite https://stronghealth.co/proanthenols-opc/