[Lotyniškas pavadinimas] Tribulus terrestris

[Specifikācija] Saponinai 90 %

[Išvaizda] Rudi milteliai

Naudota augalo dalis: vaisiai

[Dalelių dydis] 80 akių

[Džiovinimo nuostoliai] ≤5,0 %

[Sunkusis metalas] ≤10 PPM

[Sandėliavimas] Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, atokiai nuo tiesioginės šviesos ir karščio.

[Tinkamumo laikas] 24 mėnesiai

[Paketas] Supakuota į popierinius būgnus ir du plastikinius maišelius viduje.

[Neto svoris] 25kgs/būgnelis

[Kas yra Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris yra vynmedis, kuris buvo naudojamas kaip bendras tonikas (energijos) ir vaistažolės nuo impotencijos, tačiau daugiausia randamas maisto papilduose, parduodamuose siekiant padidinti testosterono kiekį kultūristų ir jėgos atletų tarpe. Tribulus idėja yra ta, kad jis gali netiesiogiai padidinti testosterono kiekį, padidindamas kito hormono, liuteinizuojančio hormono, kiekį kraujyje.

[Funkcija]

1) Padidinkite vyrų seksualinius gebėjimus.

2) Raumenų spazmų ir mėšlungio malšinimas;
3) Antimiokardinė išemija ir smegenų išemija;
4) Streso mažinimas, riebalų kiekio kraujyje reguliavimas ir cholesterolio kiekio mažinimas;
5) Lytinių liaukų hormonų skatinimas;
6) Anti-senėjimo ir kovos su vėžiu;
7) Diuretikas, nuo šlaplės akmenligės, mažinantis šlapimo akmenligės ir sutrikimų riziką;
8) Veiksmingas raumenų augimo skatinimas, padedant kūnui būti stipriam ir leidžiant raumenims atlikti galimą vaidmenį.

Štai du paprasti šventinių spanguolių trupinių receptai. Jie tikrai OMGee yra pakankamai geri, kad galėtų pasitarnauti per visus jūsų šventinius susibūrimus šį sezoną.

Pilnas receptas:
Obuolių-spanguolių trupinys
(Adaptuota iš sveikiausios dietos planetoje)
Tarnauja nuo 8 iki 10

TOPPINGAS
1/2 puodelio valcuotų avižų
1/2 puodelio kapotų graikinių riešutų ARBA migdolų
1/4 puodelio pilno grūdo kvietinių konditerijos miltų
1/2 arbatinio šaukštelio cinamono
2 šaukštai skysto saldiklio (agavos, klevų sirupo, datulių sirupo)

UŽPILDYMAS
3 puodeliai nuluptų, kubeliais pjaustytų obuolių (tinka ir Bosc kriaušės)
2 puodeliai šviežių arba šaldytų spanguolių, atšildytų
1/3 stiklinės rudojo cukraus
2 1/2 šaukštai kukurūzų krakmolo arba strėlių šaknų miltelių

Įkaitinkite orkaitę iki 350ºF.
Vidutiniame dubenyje sumaišykite užpildo ingredientus; įpilkite pasirinkto skysto saldiklio ir vėl išmaišykite iki trupinių. Atidėti.

Į didelį dubenį supilkite obuolius, spanguoles, rudąjį cukrų ir kukurūzų krakmolą, kol gerai susimaišys. Perkelkite į gilų desertų keptuvę ir pabarstykite trupiniais ant viršaus. Kepkite 40-50 minučių, kol įdaras pradės burbuliuoti, o viršus šiek tiek apskrus. Atvėsinkite 1 valandą (tai sunkiausia šio recepto dalis).
——————————-
Sveikiausia dieta planetoje https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

„Ro's Kitchen“ kanalas https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Virėjas AJ ir Julieanna Hever, augalinės kilmės dietologė, švenčia sotų šventinį patiekalą šiame specialiajame 50-ajame epizode. 8 skanūs receptai.

ŠIRDINGAS LĖŠIŲ KEPONAS
INGRIDIENTAI:
1 dėžutė virtų lęšių arba 3 puodeliai virtų lęšių
1 x 16 oz. maišelis šaldytų morkų, atšildytų ir nusausintų
2 puodeliai raudonojo svogūno (apie 1 didelis)
2 skiltelės česnako, nuluptos
2 puodeliai žalių graikinių riešutų, padalinti
2 puodeliai nevirtų avižų (ne greitų), padalinti
½ puodelio smulkiai pjaustytų itališkų petražolių
2 šaukštai saulėje džiovintų pomidorų miltelių*
*Saulėje džiovintų pomidorų miltelius galite pasigaminti patys, naudodami be aliejaus, saulėje džiovintus pomidorus ir sumaldami juos kavos malūnėlyje arba trintuve. www.justtomatoes.com yra vienas prekės ženklas.
METODAS:
Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Sumaišykite lęšius, morkas, svogūną, petražoles, vieną puodelį graikinių riešutų ir vieną puodelį avižų virtuviniame kombainu su „S“ ašmenimis. Sumaišykite ingredientus iki vientisos ir beveik pastos formos. Sudėkite mišinį į dubenį, tada ranka įmaišykite antrą puodelį avižų ir antrą puodelį susmulkintų graikinių riešutų. Įmaišykite prieskonius. Supilkite mišinį į silikoninę standartinę kepimo formą ir kepkite neuždengtą 50-55 minutes iki auksinės rudos spalvos. Išimkite iš orkaitės ir leiskite pastovėti bent 10 minučių prieš apversdami ant serviravimo indo. Apverskite ir leiskite atvėsti dar 5 minutes, tada supjaustykite. Skanus, net be jokio padažo ar padažo, arba pridėkite mėgstamų pagardų, tokių kaip kečupas, garstyčios ar BBQ padažas. Kimškite šaltus likučius į pitos kišenes ir gausite puikių pietų!
Virėjo pastaba: Man patinka tai padaryti silikoninėje keptuvėje ir užpildyti spanguolių pagardu.

DU KARTUS KEPTOS ĮDYTOS BALGIOS BULTĖS
INGRIDIENTAI:
4-5 vidutinės saldžiosios bulvės
½ puodelio spanguolių pagardo
½ puodelio džiovintų nesaldintų spanguolių
½ puodelio pekano riešutų (nebūtina)
METODAS:
Kepkite saldžiąsias bulves, kol suminkštės. Šiek tiek atvėsinkite ir perpjaukite per pusę. Iš kiekvienos bulvės pusės išskobkite minkštimą, palikdami maždaug ¼ colio kraštelį, kad bulvių pusė atsistotų ir ją būtų galima užpildyti. Saldžiąsias bulves sutrinkite bulvių trintuvu ir suberkite spanguolių pagardą bei džiovintas spanguoles. Gerai išmaišykite, kad susimaišytų. Bulvių mišinį tolygiai supilkite į bulvių lukštus. Jei norite, pabarstykite pekano riešutais. Kepkite 350 laipsnių F įkaitintoje orkaitėje 30 minučių arba kol įkais.

NEGALIU PATIKETI, TAI NE TUNO PAŠTETAS
INGRIDIENTAI:
1 puodelis žalių migdolų, mirkyti per naktį
1 puodelis žalių saulėgrąžų sėklų, mirkyti per naktį
Sultys iš 2-3 citrinų
2 saliero stiebai, susmulkinti
2 laiškiniai svogūnai, susmulkinti
½ puodelio susmulkintų itališkų petražolių
2 valgomieji šaukštai rudadumblių miltelių
1 valgomasis šaukštas džiovintų krapų
1 arbatinis šaukštelis dulse
METODAS:
Išmirkytus riešutus ir sėklas nuplaukite ir sudėkite į virtuvinį kombainą su "S" ašmenimis. Apdorokite citrinos sultimis ir tik tiek vandens, kad jis lengvai virstų. Likusius ingredientus įmaišykite rankomis. Atvėsinkite.
Įdėkite į endivijos lapus gražiam pristatymui. Arba suformuokite žuvies formą, naudodami alyvuogę akims.

ŠPINATAS VALDORFAS
INGRIDIENTAI:
1 partija „Hail to the Kale Dressing“ (žr. toliau)
Špinatai
Smulkiai supjaustyti raudoni obuoliai
Susmulkinti burokėliai
Susmulkintos morkos
Susmulkinti graikiniai riešutai
Granatų sėklos
METODAS:
Į didelį dubenį sudėkite špinatus, obuolius, morkas ir burokėlius ir sumaišykite su „Hail to the Kale Dressing“. Prieš patiekdami ant viršaus pabarstykite graikiniais riešutais ir granatų sėklomis.

SUMAŽINTAS RIEBALUS KRŪŠA PRIE KALOS DAŽOS
INGRIDIENTAI:
½ puodelio žalio migdolų sviesto (nesaldinto / nesūdyto)
1 x 15 oz. galima cannellini pupeles, nuplauti ir nusausinti
1 puodelis vandens
¼ puodelio šviežių laimo sulčių (apie 2) ir žievelės
2 skiltelės česnako
Šviežias, nuluptas imbieras (1 ″ arba ½ uncijos.)
2 valgomieji šaukštai mažai natrio turinčio tamari
4 datulės be kauliukų (mirkytos vandenyje, jei ne minkštos)
½ arbatinio šaukštelio raudonųjų pipirų dribsnių.
METODAS:
Didelio galingumo trintuve sumaišykite visus padažo ingredientus ir plakite iki vientisos ir kreminės masės.

BEVEIK GREITAS MOLIŪGIŲ PUDINGAS
INGRIDIENTAI:
1 puodelis migdolų pieno
2 puodeliai moliūgų
1 bananas
4 uncijos. datulės be kauliukų
1 valgomasis šaukštas vanilės be alkoholio
1 valgomasis šaukštas moliūgų pyrago prieskonių
6 valgomieji šaukštai chia sėklų
METODAS:
Visus ingredientus sudėkite į trintuvą, jei reikia, įpilkite daugiau migdolų pieno.

ATOSTOGOS DAR
INGRIDIENTAI:
3 puodeliai migdolų pieno
1 puodelis anakardžių
Datos
1 valgomasis šaukštas vanilės be alkoholio
¾ arbatinio šaukštelio romo ekstrakto
METODAS:
Sumaišykite blenderiu

KLEVU GLIZUOTI BRUSELINIAI KOPŪŠAI
INGRIDIENTAI:
1 ½ svaro Briuselio kopūstai
¼ puodelio smulkiai pjaustytų askaloninių česnakų
¼ puodelio klevų sirupo
1 valgomasis šaukštas dižono garstyčių
1 valgomasis šaukštas tamari, kuriame mažai natrio
1 valgomasis šaukštas arrowroot miltelių
Smulkiai pjaustyta raudonoji paprika (nebūtina)
METODAS:
Nupjaukite Briuselio kopūstų stiebus ir perpjaukite per pusę. Virkite 2 minutes verdančiame vandenyje. Nusausinkite ir nuplaukite šaltame vandenyje. (Šį veiksmą galima atlikti iš anksto.) Sunkioje nepridegančioje keptuvėje askaloninius česnakus pakepinkite daržovių sultinyje arba vandenyje 2–3 minutes. Suberkite Briuselio kopūstus ir patroškinkite 4 minutes ilgiau. Suplakite klevų sirupą, tamari, dižono garstyčias ir strėlės šaknį. Supilkite ant daržovių ir virkite 2 minutes ilgiau, kol padažas sutirštės. Jei norite, papuoškite raudonąja paprika arba riešutais.
Virėjo pastaba: jei nenorite naudoti klevų sirupo, naudokite datulių sirupą ir įpilkite nuo ¼ iki ½ arbatinio šaukštelio klevo ekstrakto.