[Lotyniškas pavadinimas] Panax ginseng CA Mey.

[Augalų šaltinis] Džiovintos šaknys

[Techniniai duomenys] Ginsenozidai 10–80 %(UV)

[Išvaizda] Smulkūs šviesūs pieno geltoni milteliai

[Dalelių dydis] 80 akių

[Džiovinimo nuostoliai] ≤ 5,0 %

[Sunkusis metalas] ≤20 PPM

[Ekstrakto tirpikliai] Etanolis

[Mikrobas] Bendras aerobinių plokštelių skaičius: ≤1000CFU/G

Mielės ir pelėsiai: ≤100 KSV/G

[Sandėliavimas] Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, atokiai nuo tiesioginės šviesos ir karščio.

[Tinkamumo laikas]24 mėnesiai

[Paketas] Supakuota į popierinius būgnus ir du plastikinius maišelius viduje.

[Kas yra ženšenis]

Kalbant apie šiuolaikinius mokslinius tyrimus, ženšenis yra žinomas kaip adaptogenas. Adaptogenai – medžiagos, padedančios organizmui atsigauti ir veikti be šalutinio poveikio, net jei rekomenduojama dozė smarkiai viršijama.

Ženšenis dėl savo adaptogeninio poveikio yra plačiai naudojamas cholesterolio kiekiui mažinti, energijai ir ištvermei didinti, nuovargiui ir streso poveikiui mažinti bei infekcijų prevencijai.

Ženšenis yra vienas iš efektyviausių senėjimą stabdančių papildų. Jis gali sumažinti kai kuriuos pagrindinius senėjimo padarinius, tokius kaip kraujo sistemos degeneracija, ir padidinti protinį bei fizinį pajėgumą.

Kiti svarbūs ženšenio privalumai yra jo parama gydant vėžį ir jo poveikis sporto rezultatams.

[Programa]

1. Taikoma maisto prieduose, turi anti-nuovargį, senėjimą stabdantį ir maitinantį smegenis poveikį;

2. Taikoma farmacijos srityje, ji naudojama koronarinei širdies ligai, krūtinės anginai, bradikardijai ir didelio širdies susitraukimų dažnio aritmijai gydyti ir kt.;

3. Taikoma kosmetikos srityje, ji turi balinimo, dėmių šalinimo, raukšlių mažinimo, odos ląstelių aktyvinimo, todėl oda tampa švelnesnė ir stangresnė.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – namų gynimo priemonės
www.prayathna.in

PARENGIAMIEJI UŽKANDŽIAI

Šiame vaizdo įraše pateikiamos dvi skirtingos užkandžių parinktys, kurias galima naudoti ruošiant maistą visą savaitę. Pusryčiams, desertui ar tiesiog po sporto salės. Abu receptai yra veganiški ir be pieno, o rutuliuose taip pat nėra glitimo! Jie beprotiškai skanūs! Mėgautis!

—————

VISOS SAVAITĖS PARENGIMAS: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

KODĖL NAUDOJAM KOKOSŲ ALIEJĄ: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

KAIP PAŠILDYTI PAVALGIUS: https://youtu.be/6bfmefjupu4

KAIP APSKAIČIUOTI MAKROS: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

SEBĖKITE INSTAGRAM DĖL KASDIENOS ATNAUJINIMO!!!

Būkime draugais!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

MALIO PARUOŠIMO TARPELĖS: https://amzn.to/1rlgip8

GRILINĖ KETUTE Šią turime: https://amzn.to/24rH8tY

PJOVIMO LENTA: https://amzn.to/1ST5KtF

MAISTO SKALLYBĖS: https://amzn.to/1SvHDiu

Aptaškymo ekranas: https://amzn.to/1s0oHPp

Kokosų aliejus: https://amzn.to/2nO4FZc

Gumos žnyplės: https://amzn.to/28VUNXn

Česnakų presas: https://amzn.to/29cj2w3

Adomas prisiekia šiais peiliais: https://amzn.to/2c6BsTt

Mūsų virtuvės reikmenys: https://amzn.to/29HWmXt

Mažas virtuvinis kombainas: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Peržiūrėkite visus skirtingus dydžius: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 puodelių stiklinis Pyrex matavimo puodelis: https://amzn.to/1WhgtOW

Štai silikoninė bandelių kepimo skarda: https://amzn.to/22t9YsC

Nuostabus plakimas: https://amzn.to/1VoCJ8I

Tai mūsų mylimas „Pampered Chef Food Chopper“: https://amzn.to/1t9GDI4

Mėsos košės dalykas: https://amzn.to/1WcU1Xc

Tos žnyplės, kurios palengvina vištienos kepimą: https://amzn.to/28VUNXn

Silikoninis kepimo šepetys: https://amzn.to/29a4MU6

Silikoniniai kepimo kilimėliai: https://amzn.to/1Oj7S6O

Garų puodas: https://amzn.to/1Oj8ysL

9 × 9 colių „Non Stick Pan“: https://amzn.to/2aljtGj

MCT aliejus, mums tai patinka dabar!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

KAIP ŠIUS LAIKYTI

Laikyti šaldytuve 2-3 savaites
arba šaldiklyje 6 mėn

—————-

Jei norite gauti informacijos apie mūsų asmeninį mitybos mokymą, parašykite mums el. laišką adresu fitcouplecooks@gmail.com! Mes padedame žmonėms, kuriems reikia geresnių sportinių rezultatų, geresnio miego, daugiau energijos, sveiko senėjimo ir svorio.

————

Granola batonėlio ingredientai:

1 puodelis avižų
1 puodelis migdolų
1 puodelis graikinių riešutų
1 puodelis datulių be kauliukų
1/4 puodelio kokosų aliejaus
1/2 puodelio abrikosų

Kamuoliukų ingredientai:

1/2 puodelio moliūgų sėklų
1/2 puodelio susmulkinto kokoso
1/2 puodelio saulėgrąžų sėklų
1/4 puodelio Chia sėklų
1/4 stiklinės linų sėmenų
1 1/2 puodelio datulių be kauliukų
1/4 stiklinės linų sėmenų aliejaus
2 šaukštai kakavos miltelių
1/4 puodelio goji uogų

—————

GRANOLA BARO MAKROS:

Vienai juostelei, jei supjaustysite juos į 16 juostų:

Baltymai: 4
Angliavandeniai: 16
Riebalai: 12
Pluoštas: 3
Kalbai: 187

Viso 9 × 9 dėklo makrokomandos, jei norite jį supjaustyti į daugiau ar mažiau nei 16
Baltymai: 63
Angliavandeniai: 263
Riebalai: 203
Pluoštas: 44
Kalbos: 3006

RUTULIŲ MAKROS:

1 rutuliui, jei padarysite 20 kamuoliukų:

Baltymai: 2,5
Angliavandeniai: 12,5
Riebalai: 7,75
Pluoštas: 2,75
Kalbai: 128

Visa partija, jei norite pagaminti daugiau ar mažiau nei 20:
Baltymai: 53
Angliavandeniai: 254
Riebalai: 155
Pluoštas: 55
Kalbos: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117