[Lotyniškas pavadinimas] Rhodiola Rosea

[Augalų šaltinis] Kinija

[Techniniai duomenys] Salidrozidai: 1–5 %

Rosavinas: 3% HPLC

[Išvaizda] Rudi smulkūs milteliai

[Naudota augalo dalis] Šaknis

[Dalelių dydis] 80 Mesh

[Džiovinimo nuostoliai] ≤5,0 %

[Sunkusis metalas] ≤10 PPM

[Sandėliavimas] Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, atokiai nuo tiesioginės šviesos ir karščio.

[Paketas] Supakuota į popierinius būgnus ir du plastikinius maišelius viduje.

[Kas yra Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (taip pat žinomas kaip arktinė arba auksinė šaknis) yra Crassulaceae šeimos, augalų šeimos, kilusios iš Rytų Sibiro arktinių regionų, atstovas. Rhodiola rosea yra plačiai paplitusi Arkties ir kalnuotuose regionuose visoje Europoje ir Azijoje. Jis auga 11 000–18 000 pėdų aukštyje virš jūros lygio.

Yra daugybė tyrimų su gyvūnais ir mėgintuvėliuose, rodančių, kad rodiola turi stimuliuojantį ir raminamąjį poveikį centrinei nervų sistemai; didinti fizinę ištvermę; gerina skydliaukės, užkrūčio liaukos ir antinksčių funkciją; saugo nervų sistemą, širdį ir kepenis; ir turi antioksidacinių bei priešvėžinių savybių.

[Funkcija]

1 Stiprinti imunitetą ir lėtinti senėjimą;

2 Atsparumas spinduliuotei ir augliui;

3 Reguliuoja nervų sistemą ir medžiagų apykaitą, efektyviai riboja melancholijos jausmą ir nuotaiką bei skatina psichinę būklę;

4 Apsauga širdies ir kraujagyslių, plečiasi vainikinių arterijų, vainikinių arterijų aterosklerozės ir aritmijos prevencija.

Šį vaizdo įrašą sukūriau naudodamas „YouTube“ skaidrių demonstravimo kūrimo priemonę (https://www.youtube.com/upload)

15. Graikiniai riešutai – gali pagerinti jūsų pažinimo sveikatą. Didelis jų antioksidantų, vitaminų ir mineralų kiekis taip pat gerina protinį budrumą. Riešutuose esantis vitaminas E taip pat gali padėti apsisaugoti nuo Alzheimerio ligos.
14. Ciberžolė – ciberžolė taip pat padeda padidinti antioksidantų kiekį ir išlaikyti sveiką imuninę sistemą, taip pat pagerina smegenų deguonies suvartojimą, išlaiko budrumą ir gebėjimą apdoroti informaciją.
13. Lašiša – joje gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda sklandžiai veikti jūsų smegenims. Vaikų šėrimas lašišomis gali padėti išvengti ADHD, nes pagerina jų dėmesį. Tos pačios riebalų rūgštys taip pat gali padėti išvengti vėžio ir naikinti navikus.
12. Rozmarinas – karnozo rūgštis, viena iš pagrindinių rozmarino sudedamųjų dalių, padeda apsaugoti smegenis nuo neurodegeneracijos. Jis apsaugo smegenis nuo cheminių laisvųjų radikalų, sukeliančių Alzheimerio ligą, insultus ir normalų senėjimą.
11. Žalios lapinės daržovės – žaliose lapinėse daržovėse taip pat gausu vitaminų A ir K, kurie padeda kovoti su uždegimu ir išlaiko kaulus tvirtus. Ir tai lėtina psichinį blogėjimą.
10. Ypač tyras alyvuogių aliejus – Aliejuje yra polifenolių, kurie ne tik gerina mokymąsi ir atmintį, bet ir silpnina su amžiumi bei ligomis susijusius pokyčius. Aliejus taip pat padeda kovoti su ADDL – baltymais, kurie yra toksiški smegenims ir sukelia Alzheimerio ligą.
9. Kiaušinių tryniai – tryniuose yra daug cholino, kuris padeda nėščioms moterims vystytis vaisiaus smegenims. Jis taip pat skaido betaną – cheminę medžiagą, gaminančią su laime susijusius hormonus. Tai taip pat vienas iš nebrangiausių baltymų šaltinių rinkoje.
8. Juodasis šokoladas – šokolade gausu flavonolių, kurie turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Jie taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti kraujotaką tiek smegenyse, tiek širdyje.
7. Kokosų aliejus – kokosų aliejus veikia kaip natūralus priešuždegiminis, slopinantis ląsteles, atsakingas už uždegimą. Tai gali padėti sumažinti atmintį senstant ir sunaikinti blogąsias bakterijas.
6. Salierai – didelis antioksidantų ir polisacharidų kiekis veikia kaip natūralūs priešuždegiminiai vaistai ir gali padėti sumažinti su uždegimu susijusius simptomus, tokius kaip sąnarių skausmas ir dirgliosios žarnos sindromas.
5. Brokoliai – brokoliuose gausu vitamino K ir cholino. Jame taip pat gausu vitamino C – iš tikrųjų tik vienas puodelis suteikia 150 procentų rekomenduojamos paros normos.
4. Kaulų sultinys – didelis kolageno kiekis padeda sumažinti žarnyno uždegimą, o gydomosios aminorūgštys, tokios kaip prolinas ir glicinas, padeda tinkamai funkcionuoti imuninei sistemai ir gerina atmintį.
3. Mėlynės – tai vienas iš daugiausiai antioksidantų turinčių žmonėms žinomų maisto produktų, įskaitant vitaminą C ir vitaminą K bei skaidulų. Dėl didelio galinės rūgšties kiekio mėlynės ypač gerai apsaugo mūsų smegenis nuo degeneracijos ir streso.
2. Burokėliai – jie mažina uždegimą, turi daug nuo vėžio apsaugančių antioksidantų ir padeda išvalyti kraują nuo toksinų. Burokėliuose esantys natūralūs nitratai iš tikrųjų skatina kraujotaką į smegenis ir padeda pagerinti protinę veiklą.
1. Avokadai – turintys vitamino K ir folio rūgšties, avokadai padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo smegenyse, taip pat padeda pagerinti pažinimo funkciją, ypač atmintį ir koncentraciją. Juose taip pat gausu vitamino B ir vitamino C, kurie nėra kaupiami jūsų organizme ir juos reikia papildyti kasdien. Be to, iš visų vaisių jie turi didžiausią baltymų ir mažiausią cukraus kiekį.

VAIZDO ŠALTINIS: „GOOGLE SEARCH“
ŠALTINIS: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/