[Lotyniškas pavadinimas] Valerian Officinalis I.

[Specifikacija] Veleno rūgštis 0,8 % HPLC

[Išvaizda] Rudi milteliai

Naudota augalo dalis: šaknis

[Dalelių dydis] 80 akių

[Džiovinimo nuostoliai] ≤5,0 %

[Sunkusis metalas] ≤10 PPM

[Sandėliavimas] Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, atokiai nuo tiesioginės šviesos ir karščio.

[Tinkamumo laikas] 24 mėnesiai

[Paketas] Supakuota į popierinius būgnus ir du plastikinius maišelius viduje.

[Neto svoris] 25kgs/būgnelis

[Kas yra Valerijonas?]

Valerijono šaknis (valeriana officinalis) yra kilusi iš augalo, kilusio iš Europos ir Azijos. Šio augalo šaknys buvo naudojamos tūkstančius metų kaip vaistas nuo įvairių negalavimų, įskaitant miego, virškinimo ir nervų sistemos sutrikimus, galvos skausmus ir artritą. Manoma, kad valerijono šaknis turi įtakos neurotransmiterio GABA prieinamumui smegenyse.

[Funkcija]

1. Naudinga sergant nemiga
2. DĖL NERIMO
3. KAIP RAMINANTIS
4. SKIRTA OBSESINIU KOMPULSINIU SUTRIKMU (OKS)
5. DĖL VIRŠKINIMO PROBLEMŲ
6. MIGRENOS NAUDOJANTIMS
7. DĖL VAIKŲ HIPERAKTYVUMUI IR DĖMESIO

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – diabeto dietos plano patarimai

10 geriausių supermaisto produktų – sveiko maisto, be kurio neturėtumėte apsieiti

Paprastai juose gausu sveikatą stiprinančių privalumų – nuo ​​būtinų vitaminų iki antioksidantų iki flavanoidų. Yra žinoma, kad jie yra stiprūs sveikatingumo stiprintuvai, kovojantys su vėžiu, mažinantys cholesterolio kiekį, kovojantys su širdies ligomis ir sumažinantys jūsų diržo dydį.

1.Acai uogos
Gandai, kad šios Brazilijos uogos, augančios ant palmių Amazonės atogrąžų miškuose, yra geriausias supermaistas. Dėl daug skaidulų, daug baltymų ir mažo cukraus kiekio açaí galima rasti kokteiliuose, šaldytuose jogurtuose, sultyse ir net alkoholiniuose gėrimuose. Nors jų maistinė nauda prilygsta mėlynėms, spanguolėms ir braškėms, açaí uogose yra dešimt kartų daugiau antioksidantų, esančių raudonosiose vynuogėse. Antioksidantai, kaip pavadinimas
reiškia, kovoja su ląstelių oksidacijos poveikiu, apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir galbūt mažina aukštą kraujospūdį ir padeda išvengti širdies ligų.

2. Cinamonas
Kadangi šis saldžiai kvepiantis prieskonis padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, jis gali būti naudingas siekiant išvengti diabeto (arba: gali būti naudingas diabetikų dietos papildymas). Be to, cinamono priešuždegiminės savybės gali palengvinti artrito simptomus.

3. Citrusiniai vaisiai
Nesvarbu, ar mėgstate greipfrutus, apelsinus ar mandarinus, citrusiniuose vaisiuose yra daug vitamino C, kurio reikia kovojant su peršalimo ligomis ir nemaloniais gripo virusais. Įrodyta, kad apelsinai, mandarinai ir greipfrutai taip pat apsaugo nuo daugelio vėžio rūšių, tokių kaip prostatos, plaučių ir krūties vėžys.

4. Spanguolės
Ši tamsiai raudona uoga, pripildyta proantocianidinų (antioksidantų turinčio, su laisvaisiais radikalais kovojančio flavanoidų tipo), gali padėti išgydyti šlapimo takų infekcijas ir kitas bakterines ligas, vartojant tik paros dozę. Be naudos kraujui, šios aštrios, su vėžiu kovojančios uogos puikiai tinka burnai. Mes kalbame ne tik apie skonį, nors jie yra skanūs. Įrodyta, kad spanguolės apsaugo nuo ertmių ir dantenų ligų.

5. Česnakai
Dar nesitraukite nuo smarvės; aštriai kvepianti lemputė mažina kraujospūdį, taip pat sumažina riziką susirgti bakterinėmis infekcijomis. Česnakai taip pat veikia kaip priešuždegiminiai vaistai, palengvinantys ligas, tokias kaip artritas ir astma.

Norėdami gauti daugiau diabeto mitybos plano patarimų, eikite į ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – diabeto dietos plano patarimai

6. Kita
Ši raukinta lapinė daržovė gali pasigirti sveika kalcio, vitamino B6 ir liuteino doze, padedančia išvengti odos ir akių ligų. Kaip ir kitų kryžmažiedžių daržovių, kopūstų yra
vėžio prevencijos maisto produktų avangardas.

7. Granatai
Senovės mene ir literatūroje gerai atstovaujami granatai lėtai migruoja iš Viduržemio jūros ir Artimųjų Rytų. Tik neseniai šio supermaisto sėklos Vakarų šalyse buvo rasta saldinančių patiekalų, tokių kaip sriubos ir salotos. Geriant šio sėlinančio raudono vaisiaus sultis, sveika širdis, taip pat padeda kovoti su insultu, hipertenzija ir Alzheimerio liga. Ajurvedos medicinoje granatai naudojami kaip tradicinė priemonė nuo viduriavimo, dizenterijos ir žarnyno parazitų.

8. Moliūgas
Šio rudens mėgstamo moliūgo mėsa, sėklos ir aliejus turi gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, mažinančių senėjimo požymius ir vyrų prostatos vėžio riziką. Be to, kad moliūgai pasižymi dideliu mineralų kiekiu, jie taip pat yra antidiabetiniai, antioksidantai, kancerogeniniai ir priešuždegiminiai.

9. Chia sėklos
Vos du valgomieji šaukštai mažyčių chia sėklų, paskirstytų per dieną, aprūpina jūsų organizmą dideliu kiekiu baltymų, skaidulų ir omega-3, suteikiančių energijos, detoksikuojančių ir sveiką širdį. Vartojamos žalios, chia sėklos yra traškios ir savo tekstūra bei dydžiu nepanašios į aguonas. Beveik beskoniai, jie leidžia juos įsprausti į daugelį maisto produktų net nepastebėjus. Išbandykite juos savo jogurte, avižiniuose dribsniuose ar salotose, kad gautumėte papildomą kalcio, geležies, vario ir cinko dozę. Mirkykite chia bet kuriame skystyje (meksikiečiai tai daro su vaisių sultimis, kad sukurtų gėrimą, žinomą kaip chia fresca), ir jie išsiplės į gelį, kelis kartus didesnį už pradinę sėklą.

10. Vandens rėžiai
Kai kuriuose pasaulio regionuose rėžiukai laikomi piktžolėmis, kituose – vandens daržove ar žole. Galintys pasigirti tiek daug naudos sveikatai, rėžiukai tikrai nėra piktžolė! Šis daugiametis lapinis augalas, kuris yra stipriausias, kai vartojamas šviežias ir žalias, padeda kovoti su įvairiomis vėžio formomis ir ilgą laiką buvo naudojamas skorbutui gydyti. Dėl didelio jodo kiekio rėžiukai stiprina skydliaukę, todėl yra naudingi sergantiems hipotiroze.

Straipsnis parašytas Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Norėdami gauti daugiau diabeto mitybos plano patarimų, eikite į ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – diabeto dietos plano patarimai

Gatte Ki Sabzi
Ingridientai

Gatte'ui
Besan/Gram miltai – 1 puodelis [Pirkti: https://goo.gl/WdR9cA]
Druska
Ciberžolės milteliai - 1/2 šaukštelio
Čili milteliai - 1/2 šaukštelio
Kalendros milteliai - 1/2 šaukštelio
Kmynų milteliai - 1/2 šaukštelio
Hing arba Asafoetida milteliai - 1/4 šaukštelio
Žiupsnelis kepimo sodos
Jogurtas
Alyva

Sabzi:
Alyva
Ghi
Cinamonas
Gvazdikėliai
kmynų sėklos - 1 šaukštelis
Raudonieji čili pipirai
Smulkintas svogūnas – 1 vnt
Susmulkintas česnakas
Susmulkintas imbieras
Druska
Ciberžolės milteliai - 1/4 šaukštelio
Čili milteliai - 1 šaukštelis
Kmynų milteliai - 1 šaukštelis
Kalendros milteliai - 1 šaukštelis
Hing arba Asafoetida milteliai - 1/4 šaukštelio
Vanduo
Varškė – 1 stiklinė
Susmulkinti kalendros lapai

Pirkite keptuvę: https://goo.gl/95Sy1V

Metodas:
1. Gatte įpilkite 1 puodelį Besan miltų, šiek tiek druskos, 1/2 šaukštelio ciberžolės miltelių, 1/2 šaukštelio čili miltelių, 1/2 šaukštelio kalendros miltelių, 1/2 šaukštelio kmynų miltelių, 1/4 šaukštelis žirgo arba asafoetida miltelių, žiupsnelis valgomosios sodos ir viską sumaišyti dubenyje.
2. Viską sumaišykite su Jogurtu ir maišykite, kol gausite tešlos konsistenciją.
3.Įpilkite šiek tiek aliejaus ir gerai išminkykite.
4.Patepkite rankas trupučiu aliejaus, ploniau susukite ir perpjaukite į tris dalis.
5.Paimkite keptuvę, užpilkite pakankamai vandens ir įkaitinkite. Kai jis įkaista, į keptuvę sudėkite Gatte ritinį ir kepkite apie 5 minutes ir išimkite iš keptuvės.
6. Dabar supjaustykite jį mažais gabalėliais ir palikite nuošalyje.
7. Paimkite plačią keptuvę, įpilkite aliejaus arba ghi ir paskrudinkite Gatte gabalėlius iki auksinės rudos spalvos.
8. Paimkite plačią keptuvę, įpilkite šiek tiek aliejaus, 2 šaukštelius ghi, gabalėlį cinamono ir keletą gvazdikėlių, šaukštelį kmynų, raudonųjų čili pipirų, vieną smulkiai pjaustytą svogūną, šiek tiek pjaustyto česnako ir imbiero, 1/4 šaukštelio ciberžolės milteliai, 1 šaukštelis čili miltelių, 1 šaukštelis kmynų miltelių, 1 šaukštelis kalendros miltelių, druska, 1/4 šaukštelio vyrių arba asafoetida miltelių.
9.Kai Masala ir svogūnai iškeps, įpilkite vandens.
10.Įpilkite 1 puodelį tirštos varškės ir suberkite Gatte gabalėlius.
11. Papuoškite smulkintais kalendros lapeliais ir gerai išmaišykite.
12. Prieš patiekdami leiskite pastovėti 10 minučių, nes nori, kad Gatte gabaliukai sugertų padažą.
Gatte Ki Sabzi yra paruoštas patiekti su bet kokia jūsų pasirinkta indiška duona.

SVETAINE: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

A Ventuno gamyba: https://www.ventunotech.com