[Nosaukums latīņu valodā] Valerian Officinalis I.

[Specifikācija] Velerēnskābe 0,8% HPLC

[Izskats] Brūnais pulveris

Izmantotā auga daļa: sakne

[Daļiņu izmērs] 80 acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] ≤5,0%

[Smagais metāls] ≤10 PPM

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Uzglabāšanas laiks] 24 mēneši

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos.

[Neto svars] 25 kgs uz cilindru

[Kas ir Valerīns?]

Baldriāna sakne (valeriana officinalis) ir iegūta no auga, kura dzimtene ir Eiropā un Āzijā. Šī auga sakne ir izmantota tūkstošiem gadu kā līdzeklis pret dažādām slimībām, tostarp miega problēmām, gremošanas problēmām un nervu sistēmas traucējumiem, galvassāpēm un artrītu. Tiek uzskatīts, ka baldriāna sakne ietekmē neirotransmitera GABA pieejamību smadzenēs.

[Funkcija]

1. Noderīga bezmiega gadījumā
2. UZ TRAUKSMU
3. KĀ NOMIERINĀJUMS
4. OBSESĪVI KOMPULSĪVI TRAUCĒJUMI (OKS)
5. GREMOŠANAS PROBLĒMĀM
6. MIGRĒNAS BAIŅIEM
7. HIPERAKTIVITĀTEI UN FOKUSĀ BĒRNIEM

Saņemiet vēl lielāku saviļņojumu un drebuļus filmā Alien: The Director's Cut, kas ir režisora ​​Ridlija Skota zinātniskās fantastikas/šausmu klasikas īpašais izdevums. Šim digitāli remasterētajam īpašajam izdevumam, ko daudzi ir nodēvējuši par “visbriesmīgāko filmu, kas jebkad uzņemta”, Ridlijs Skots ir iekļāvis jaunus, vēl neredzētus kadrus. Terors sākas, kad kosmosa kuģa apkalpe izmeklē pārraidi no pamestas planētas un atklāj dzīvības formu, kas ir lieliski attīstījusies, lai iznīcinātu cilvēci. Katrs apkalpes loceklis tiek nogalināts pa vienam, līdz palicis tikai Riplijs, kas noved pie sprādzienbīstama secinājuma, kas nosaka pamatu tās satriecošajam turpinājumam Aliens.

Sveiki, es esmu Robins Nīlsens — laipni lūdzam PCOS virtuvē.

Šonedēļ mēs gatavojam garšīgas, PCOS draudzīgas Benedikta olas, jo brokastis ir vissvarīgākā dienas ēdienreize. Un, lai mūsu hormoni būtu līdzsvaroti, mums katrā ēdienreizē jābūt veselīgam proteīnam, taukiem un ogļhidrātiem.

Olas ir lielisks ēdiens. Olu malumedēšana ir lielisks veids, kā tās pagatavot, jo dzeltenums paliek neskarts, neļaujot notikt oksidācijai.

Olas (īpaši dzeltenumi) satur vislielāko lecitīna vai fosfatidilholīna daudzumu no jebkura ēdiena. Lecitīns palīdz mums metabolizēt mūsu taukus, palīdz aizsargāt pret taukaino aknu slimību un spēlē svarīgu lomu smadzeņu veidošanā, miegā, atmiņā un mācībās. Tas var arī palīdzēt zaudēt svaru, jo tas sadala taukus mazākās molekulās.

Olas dzeltenums ir pilns ar citām uzturvielām, piemēram, vitamīniem A, D, E, K, karotinoīdiem, luteīnu, zeaksantīnu, kalciju, dzelzi, cinku, fosforu, tiamīnu, folātu, B6, B12 un daudz ko citu. Olu baltums galvenokārt ir olbaltumviela ar ļoti mazām uzturvielām.

Benedikta olas tik sarežģītas padara mērce. Bet manējais ir viegls un garšīgs, un jūs būsiet pārsteigti, uz ko es uzliku olas!

Robina olas Benedikts

Sastāvdaļas:

2 – 3 bez būra, organiskas olas
2 ēdamkarotes neapstrādāta ābolu sidra etiķa
1/4 tase majonēzes (Hain vai avokado eļļa)
Puses citrona sula
1/4 tējkarotes Dižonas sinepju
Sauja neapstrādātu spinātu
Kūpināts lasis vai Kanādas bekons (1 gab.)
Kaperi

Norādes:
Piepildiet plašu pannu ar apmēram 4 collām ūdens. Pievienojiet ābolu sidra etiķi un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Samaziniet uguni un pa vienai pievienojiet olas (ja, pievienojot olas, ūdens vārās vai vārās, baltumi sadalīsies daudzos gabalos – tāpēc pārliecinieties, ka ūdens nevārās). Pārliecinieties, ka olas ir pārklātas ar ūdeni – varat paņemt karoti un ar karoti apliet ar karstu ūdeni dzeltenumus, ja tie nav pilnībā pārklāti.

Kamēr olas vārās, pagatavojiet Holandes mērci. Mazā bļodiņā pievienojiet majonēzi, citronu sulu un Dižonas sinepes. Izmantojot nelielu putojamo slotiņu, sablendē to bagātīgā mērcē. Nogaršojiet, lai redzētu, vai jums tas patīk. Pielāgojiet pēc vajadzības, lai jums tas patiktu. Tad piepildiet seklā bļodā sauju spinātu. Tam pa virsu uzliek uzsildītu Kanādas bekona gabaliņu vai kūpinātu lasi. Kad olas ir gatavas tā, kā jums patīk (apmēram 4 minūtes šķidram – vairāk kā 6 minūtes cietajiem dzeltenumiem), uzmanīgi izceliet tās ar rievotu karoti vai lāpstiņu un novietojiet uz laša vai bekona. Pārlejiet nedaudz Holandes mērces un uzlieciet dažus kaperus.

Visa tava diena būs priecīga, kad to sāksi ar šīm brokastīm! Un jūs pat varat to vēlēties vakariņās, kas ir lieliski. Neatkarīgi no tā, kādam ēdienam jūs to gatavojat, tas jūs pabaros.

Tavs šīs nedēļas uzdevums? Pagatavojiet Benedikta olas — hormonu līdzsvarošanas līdzekli.

Novēlam jums jaukākos svētkus.

Paldies par skatīšanos!

Vai jūs ciešat no PCOS simptomiem?
Izpildi PCOS testu un uzzini! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Pēc tam dodieties uz vietni https://www.pcos.com un uz visiem laikiem mainiet savu skatījumu uz to, kas izraisa PCOS simptomus un kā ar tiem rīkoties.

Vai palaidāt garām mūsu jaunākās sērijas? Skatieties tos šeit: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Ja jums patika šis video, noklikšķiniet uz “Īkšķis”, abonējiet mūsu kanālu un reģistrējieties, lai saņemtu bezmaksas iknedēļas veselības padomus un padomus par PCOS simptomu novēršanu. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Un, ja jūs interesē vairāk iknedēļas padomu par PCOS, skatiet mūsu YouTube atskaņošanas sarakstu šeit: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health vietnē Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health vietnē Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives