[Nosaukums latīņu valodā] Griffonia simplicifolia

[Augu avots] Grifonijas sēklas

[Specifikācijas] 98%; 99% HPLC

[Izskats] Balts smalks pulveris

Izmantotā auga daļa: sēklas

[Daļiņu izmērs] 80 Acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] ≤5,0%

[Smagais metāls] ≤10 PPM

[Pesticīdu atliekas] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Uzglabāšanas laiks] 24 mēneši

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos.

[Neto svars] 25 kgs uz cilindru

[Kas ir 5-HTP]

5-HTP (5-hidroksitriptofāns) ir proteīna celtniecības bloka L-triptofāna ķīmiskais blakusprodukts. To ražo arī komerciāli no Āfrikas auga, kas pazīstams kā Griffonia simplicifolia, sēklām. 5-HTP lieto miega traucējumu, piemēram, bezmiega, depresijas, trauksmes, migrēnas un spriedzes tipa galvassāpju, fibromialģijas, aptaukošanās, premenstruālā sindroma (PMS), pirmsmenstruācijas gadījumos. disforiski traucējumi (PMDD), uzmanības deficīta-hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), krampju traucējumi un Parkinsona slimība.

[Kā tas darbojas?]

5-HTP darbojas smadzenēs un centrālajā nervu sistēmā, palielinot ķīmiskā serotonīna ražošanu. Serotonīns var ietekmēt miegu, apetīti, temperatūru, seksuālo uzvedību un sāpju sajūtu. Tā kā 5-HTP palielina serotonīna sintēzi, to lieto vairākām slimībām, kurās tiek uzskatīts, ka serotonīnam ir svarīga loma, ieskaitot depresiju, bezmiegu, aptaukošanos un daudzus citus apstākļus.

[Funkcija]

Depresija. Daži klīniskie pētījumi liecina, ka 5-HTP lietošana iekšķīgi dažiem cilvēkiem uzlabo depresijas simptomus. Daži klīniskie pētījumi liecina, ka 5-HTP lietošana iekšķīgi var būt tikpat izdevīga kā daži recepšu antidepresanti, lai uzlabotu depresijas simptomus. Lielākajā daļā pētījumu 5-HTP tika lietots 150–800 mg dienā. Dažos gadījumos ir izmantotas lielākas devas.

Dauna sindroms. Daži pētījumi liecina, ka 5-HTP ievadīšana zīdaiņiem ar Dauna sindromu var uzlabot muskuļus un aktivitāti. Citi pētījumi liecina, ka tas neuzlabo muskuļus vai attīstību, ja to lieto no zīdaiņa vecuma līdz 3-4 gadu vecumam. Pētījumi arī liecina, ka 5-HTP lietošana kopā ar parastajiem recepšu medikamentiem uzlabo attīstību, sociālās prasmes vai valodas prasmes.

Trauksme  Tika konstatēts, ka 5-HTP aizsargā pret oglekļa dioksīda izraisītām panikas lēkmēm. Vienā pētījumā salīdzināja 5-HTP un recepšu medikamentu klomipramīnu trauksmei. Klomipramīns ir triciklisks antidepresants, ko lieto obsesīvi-kompulsīvu traucējumu ārstēšanai. Tika konstatēts, ka 5-HTP ir nedaudz efektīvs trauksmes simptomu mazināšanā, bet ne tik efektīvs kā klomipramīns.

Gulēt 5-HTP piedevas bija nedaudz labākas pret bezmiegu. 5-HTP samazināja laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu, un samazināja nakts pamošanās gadījumu skaitu. 5-HTP lietošana kopā ar GABA (gamma-aminosviestskābi), relaksējošu neirotransmiteru, samazināja laiku, kas bija nepieciešams, lai aizmigtu, un palielināja miega ilgumu un kvalitāti. Viens pētījums atklāja, ka bērni ar nakts šausmām guva labumu no 5-HTP.

TURCIJA BURGER BROKOĻI RABE OLA ROMANO SIERS SHIITAKE SĒŅU PULVERIS KAJENAS PIPARU FRITTATA

Garšīga un veselīga pikanta ķirbju, kokosriekstu un linsēklu zupa

Pateicoties www.pikalily.com

Sastāvdaļas:
• 1 Vidējs – liels ķirbis
• 1 puravi, sagriezti gabalos
• 1 sīpols, sagriezts kubiņos
• 1 collu neapstrādāts ingvers, sarīvēts
• 1 citronzāle
• 4 ēdamkarotes taju sarkanā karija pastas
• 1 litrs dārzeņu (vai vistas) buljona
• 400 ml kokosriekstu piena
• 1 laima sula
• 1 ēdamkarote medus
• 3 – 4 tējk olīveļļas
• 2 kaudzītes karotes Linwoods linsēklu, saulespuķu un ķirbju sēklas

Metode:
1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200C un nomizo un izņem ķirbi no sēklām. Sagrieziet gabaliņos un novietojiet uz lielas cepešpannas un pievienojiet 2 tējkarotes olīveļļas. Pārlej 1 ēdamkaroti medus un apkaisa ar sāli un pipariem. Liek cepeškrāsnī un cep 30 minūtes.

2. Lielā katlā pievienojiet 2 tējkarotes olīveļļas un pievienojiet sīpolus, puravi, ingveru un citronzāli un vāriet 10 minūtes, līdz tie ir mīksti.

3. Iemaisa Taizemes sarkanā karija pastu un pievieno apcepto ķirbi un tā sulas. Pievienojiet kokosriekstu pienu un dārzeņu buljonu un vāriet uz lēnas uguns 5-10 minūtes. Pievienojiet 2 ēdamkarotes Linwoods linsēklu, saulespuķu un ķirbju sēklu un pēc tam noņemiet citronzāles kātu.

4. Pievienojiet viena laima sulu un ļaujiet nedaudz atdzist pirms visu sastāvdaļu sablenderēšanas. Atgriezieties uz uguns un viegli uzkarsējiet. Pasniedziet, izrotājiet un baudiet.